Человек всегда мечтал жить долго, приближаясь к вечности. Столько предпринято попыток, чтобы получить бессмертие. Раньше пытались добыть философский камень, дарующий вечную жизнь, сейчас сидят на диетах, соблюдают рекомендации со всего света, обещающие продлить жизнь. Но нет доказательств ни одной методики, еще никому не удалось продлить свою жизнь на долгие годы. Но все-таки люди, которые будто договорились со смертью, существуют. Давайте узнаем, кто же они, самые долгожители планеты.

В 1933 году в самых известных журналах появилась заметка о смерти Ли Чинг-Юна, которому исполнилось 256 лет. Пожалуй, это самый долгожитель в мире за всю историю. За свой длинный жизненный путь он сменил больше двадцати жен и стал отцом ста восьмидесяти детей.

Как утверждалось, секрет долгожительства Ли Чинг-Юна крылся в том, что он в любых жизненных обстоятельствах старался быть спокойным и уравновешенным. Долгожитель старался соблюдать особое питание, в его рационе в основном были рис и вино. К сожалению, нет достоверной информации о детских и юных годах долгожителя. Доподлинно известно лишь то, что его родина – Китай, провинция Сычуань. Там Ли и жил всю свою жизнь. В возрасте десяти лет он был не по годам образованным и успел объездить множество прекрасных мест, где собирал лекарственные травы. Чем занимался дальше самый долгожитель на земле, неизвестно.

Ли Чинг-Юн в своем почтенном возрасте выглядел на удивление молодо, и никто не мог дать ему больше 60-ти лет. Именно это поразительное обстоятельство вызывает сомнения в его истинном возрасте. Сам Ли утверждал, что появился на свет в 1736 году, якобы ему было 197 лет. Но исследования профессора из Университета Минкуо, Ву-Чанг-шина, доказали, что реальная дата рождения Ли – 1677 год, и китайские правители успели его поздравить и со ста пятидесятилетием и двухсотлетием.

Жанна Кальман (1875 – 1997)

Эта женщина заслужила звание самой старшей представительницей прекрасного пола. Пусть она не самый долгожитель, среди женщин ей нет равных. Ее возраст составлял 122 года 164 дня. Ее родиной является городок Арле, что во Франции. За свою длинную жизнь ей повезло быть свидетельницей множества открытий: Жанна видела первый автомобиль, кинематограф в самом начале, нержавейку, телевидение и первые самолеты.

Это не единственное удивительное событие ее жизни. В тринадцатилетнем возрасте Жанне довелось познакомиться с Ван Гогом, который ей совершенно не понравился.

Жанна Кальман имела некую природную защиту от волнений, именно она стала причиной столь продолжительной жизни. Так же ее современники говорили, что у Жанны было поразительное чувство юмора, которое, как она сама считала, и являлось секретом долголетия.

Жанна была очень подвижной и вела не совсем “примерный” образ жизни, до своего столетия она крутила педали и баловалась спиртным, сигаретами и делала это до конца своих дней. Кальман полагала, что юмор, подвижность и хорошее пищеварение помогают ей жить столь долгое время.

Сара Кнаусс (1880 -1999)

Вторая долгожительница среди женщин, достигшая возраста в 119 лет 97 дней. Эта поразительная леди не дожила совсем немного до нового столетия, она закончила свой путь 30 декабря 1999 года. Кстати, Сару совсем не трогало то, что она рекордсмен среди долгожителей, ее реакция всегда была однозначной: «Ну и что?».

Как рассказывают дочери Сары, она всегда была удивительно спокойной, казалось, ничто не может взволновать ее. Кто знает, возможно, это и есть тайна долгожительства, ведь, как известно, стресс заметно сокращает дни нашей жизни.

Саре довелось быть свидетельницей семи войн и похоронить супруга, с которым они находились целых 64 года вместе.

Люси Ханна (1875 -1993)

Люси не удостоилась титула старейшей женщины только из-за того обстоятельства, что проживала в тот же период, что и рекордсменка Жанна Кальман. Но нельзя не отметить женщину, прожившую 117 лет 248 дней, кстати, среди афроамериканцев это абсолютный рекорд.

Ханна жила в Алабаме, Соединенные Штаты. Она успела родить восьмерых отпрысков, шестерых из них она похоронила. Кстати, Люси не единственная долгожительница в своей семье. Ее родная мать жила до 99 лет, а две родные сестры – до сотни лет.

Мария Луиза Мейлер (1880 – 1998)

Еще одна представительница прекрасной половины человечества, оттянувшая свою смерть, закончила свою жизнь в возрасте 117 лет 230 дней, почти сравнявшись возрастом с Люси Ханной. Любопытный факт: Мария проживала в доме престарелых вместе со своим сыном, а ее дочке в это время оставался десяток лет до сотни.

Появилась на свет Мария Луиза в Квебеке, Канада. За время своей жизни она успела дважды выйти замуж и родить десятерых детей. Как считала сама долгожительница, своей продолжительной жизни она обязана упорным трудом. Хотя ее образ жизни не назовешь абсолютно здоровым. Мария могла пропустить стаканчик вина, а курила она почти всю жизнь, бросив почти за тридцать лет до своей кончины.

Мария Каповилья (1889 - 2006)

Жительница Эквадора, Мария Каповилья, появилась на свет в 1889 году, именно тогда миру представили Эйфелеву башню. Несмотря на то, что в нашем списке они числится последней, так как прожила 116 лет 347 дней, Марии все-таки довелось стать рекордсменкой. Она считается самой старой не только среди южноамериканцев, но и всем южном полушарии. Мария умерла за месяц до своего 177-летия.

Мария появилась на свет в военной семье и жила среди эквадорской элиты. Как говорят свидетели ее жизни, Мария могла похвастаться могучим здоровьем, а ее энергичности мог позавидовать любой. Каповилья никогда не курила, хотя могла себе позволить иногда спиртное.

В возрасте 99 лет Мария вдруг оказалась на смертном одре. Но ей удалось выстоять, и, несмотря на близость смерти, Мария продолжала ходить самостоятельно, изучала прессу, интересовалась новостями по телевизору, да и вообще славилась отличным состоянием здоровья. У нее было пятеро отпрысков, двоих из которых она похоронила. Оставшимся детям было на момент смерти Марии 78, 80 и 81 год.

Долгожителем считается человек, который преодолел рубеж девяностолетия. Но нередко пожилые люди ставят настоящие рекорды по продолжительности жизни, когда их возраст значительно перешагивает за отметку в 100 лет.

Жанна Кальман 122 года

Самый старый человек планеты — француженка Жанна Кальман, покинувшая наш мир в возрасте 122 года . Возможно, были и другие долгожители мира, достигшие данного возраста или даже прожившие еще больше. Но, как правило, у людей сильно преклонного возраста не сохраняется документов, подтверждающих достоверность указываемой ими даты рождения. Современные долгожители появлялись на свет в неспокойные времена войн и революций, поэтому их документы часто пропадали или отсутствовали изначально.

Француженке Кальман повезло больше других, поскольку она смогла не только дожить до впечатляющего возраста, но и сохранить подтверждающие ее год рождения документы. Способствовало этому проживание в течение всей ее долгой жизни в маленьком французском городке, не затронутом мировыми катаклизмами.

В жизни женщины произошло однажды очень знаменательное событие – она встретилась в детском возрасте с Винсентом Ван Гогом, пришедшим в лавку ее отца за художественными принадлежностями. Впоследствии женщина даже снялась в небольшой роли в фильме о великом художнике, изобразив там саму себя.

Важно отметить, что Жанна никогда не отличалась приверженностью к здоровому и правильному образу жизни. Она была заядлой сладкоежкой, любила вредную пищу и спиртное, а главное – много курила. Существует снимок, на котором женщина едет на велосипеде и курит сигарету. На момент снимка ей исполнилось 118 лет. Езда на велосипеде была любимым хобби долгожительницы с самого детства. А к 85 годам она приобрела новое неординарное увлечение — фехтование.

Именно благодаря долголетию Жанна Кальман прославилась на весь мир еще и как уникальная бизнес-леди. В возрасте 90 лет женщина заключила контракт с адвокатом, согласно которому тот будет ежегодно переводить на счет женщины 2500 франков в обмен на получение ее квартиры в собственность после смерти хозяйки. Рыночная стоиомость жилья была оценена в 25 000 франков. Соответственно, уже спустя 10 лет адвокат полностью оплатил стоимость квартиры, а мадам Кальман продолжала наслаждаться жизнью еще 12 лет после этого. Сам адвокат скончался раньше женщины, поэтому выплачивать деньги на ее содержание продолжила вдова несчастного.

В 110 лет мадам Кальман устроила во время приготовления еды пожар в собственном доме, в результате чего ей пришлось переехать в дом престарелых (детей у женщины не было). В 115 лет она совершила падение с лестницы и с этого возраста не имела возможности передвигаться самостоятельно. Женщина до последних дней сохранила трезвость рассудка, имея только проблемы со зрением и слухом в последние месяцы жизни.

По воспоминаниям современников, главными отличительными чертами мадам Кальман были умение наслаждаться жизнью и остроумие. Возможно, именно в этом кроется феномен долгожительства этой интересной и женщины.

Фото: Долгожители мира. Жанна Кальман

Долгожители — женщины. Интересный факт, но среди первой десятки наиболее старых жителей нашей планеты, возраст которых официально подтвержден, нет ни одного мужчины. Невольно напрашивается вывод, что ген долголетия все же больше присущ женской половине человечества.

Помимо Жанны Кальман, самыми известными долгожительницами являются следующие представительницы прекрасного пола:

Сара Кнаусс (США) 119 лет.

Женщина родилась в американском штате Пенсильвания и прожила в нем всю жизнь. На тот момент, когда она считалась старейшей жительницей планеты, ей часто задавали вопрос о том, какие эмоции у нее это вызывает. Долгожительница всегда равнодушно отвечала, что поражающие воображение общественности цифры ее возраста не являются для нее чем-то особенным. Дети женщины вспоминали, что их мама всю жизнь отличалась завидным спокойствием и уравновешенностью. Они никогда не нервничала и не злилась, ничто не могло ее задеть. Возможно, в подобном философском отношении к жизни кроется секрет долголетия. Ведь всем известно, что эмоциональные переживания значительно сокращают нам жизнь. Сара Кнаусс умерла в 119 лет.

Фото: Долгожители мира. Сара Кнаусс.

Люси Ханна (США) 117 лет.

Самая старая американка африканского происхождения в мире. Местом рождения женщины является американский штат Алабама, из которого ей пришлось убегать из-за проблем расистского характера. В итоге она обосновалась в Детройте, где познакомилась со своим будущим мужем. Интересный факт – Люси являлась потомственной долгожительницей, поскольку ее мама умерла в возрасте 99 лет, а сестры успешно преодолели вековой рубеж. У женщины было восемь детей, но пережить мать смогли только двое из них. Люси Ханна умерла в 117 лет.

Фото: Долгожители мира. Люси Ханна

Мария Луиза Мейор (Канада) 117 лет.

Родилась в канадском Квебеке и за свою жизнь успела родить 10 детей. Женщина считала, что путь к долголетию заключен в детях. Именно в постоянных заботах о них и о доме у нее не было времени, чтобы грустить и переживать о чем-либо. Мария любила спиртное и позволяла себе периодически бокал хорошего вина. Также, женщина много курила вплоть до своего 90-летия. В этом возрасте она приняла решение в одночасье бросить курить. Врачи были озабочены и предупреждали Марию о риске смертельного исхода в случае такого стремительного отказа от многолетней вредной привычки. Но женщина их не послушала. В итоге Мария прожила еще 27 лет, в течение которых не выкурила ни одной сигареты. Мария Луиза Мейор умерла в 117 лет.

Фото: Долгожители мира. Мария Луиза Мейор

Наби Тадзима (Япония) 117 лет.

Наби Тадзима из японского города Кагосимы в настоящее время жива, ей 117 лет . Именно она является старейшей жительницей планеты на сегодняшний день. Также, она единственный человек из живущих сейчас в мире, родившийся в 19 веке. У Наби 9 детей и огромное количество внуков, правнуков и праправнуков. В последний день пожилых людей женщина принимала поздравления от главы своего города, который пожелал ей еще долгих лет жизни.

Фото: Долгожители мира. Наби Тадзима

Вайолет Браун (Ямайка) 117 лет.

Родилась на Ямайке. Во время одного интервью в качестве одного из старейших жителей планеты женщины признавалась, что ей сложно объективно воспринимать свой необычный возраст. По ее самоощущениям, как ей казалось, возраст должен быть значительно меньше. Вайолет признавалась, что не употребляет свинину, курицу, а также, не пьет ром. Вайолет Браун умерла в 117 лет.

Фото: Долгожители мира. Вайолет Браун

Эмма Морано (Италия) 117 лет.

Эмма родилась в итальянском Пьемонте в особенной семье. Во-первых, ее семья была по-настоящему многодетной, поскольку сама Эмма имела семерых братьев и сестер. Кроме того, среди ее родственников было сразу несколько долгожителей, поэтому можно с уверенностью говорить о присутствии фактора хорошей наследственности. Ряд братьев и сестер женщины благополучно дожили до 90 лет, а одна сестра умерла после 102-го дня рождения. Эмма признавалась в интервью, что ежедневно употребляла бокал вина домашнего производства и ела по три яйца. Самым главным секретом долгой, счастливой жизни женщина считала позитивный взгляд на жизнь. К сожалению, она не оставила потомков, поскольку ее единственный ребенок скончался в детском возрасте. Сама Эмма Морано умерла в 117 лет.

Мисао Окава (Япония) 117 лет.

Уроженка Осаки отмечала, что секрет ее долголетия в употреблении суши и полноценном сне. Пожилая японка утверждала, что спать нужно не менее 8 часов в сутки. Женщина была замужем за бизнесменом, от которого родила троих детей. Последние свои дни она доживала в доме престарелых. За месяц до смерти женщина отмечала очередное день рождения, которое транслировали по национальному телевидению. Мисао умерла в 117 лет.

Мария Эстер де Каповилья (Эквадор) 116 лет.

Женщина родилась в Эквадоре и прожила там всегда вплоть до своего последнего дня. В замужестве долгожительница родила пятерых детей, из которых трое смогли пережить мать. Женщина принципиально не употребляла алкоголь и не курила. Она очень любила искусство, которому посвятила всю свою жизнь. Мария умерла в 116 лет.

Фото: Долгожители мира. Мария Эстер де Каповилья

Сюзанна Мушатт Джонс (США) 116 лет.

Секретом долголетия американка называла полное отсутствие вредных привычек и полноценный, здоровый сон. Последние свои дни женщина доживала в доме престарелых, передвигаясь при помощи коляски. У нее наблюдались проблемы со слухом, со зрением. Дни рождения Сюзанна отмечала с размахом, приглашая на праздник родственников, друзей. Также, поздравления уважаемой в Америке имениннице высказывали и представители власти. Сюзанна умерла в 116 лет.

Фото: Долгожители мира. Сюзанна Мушатт Джонс

Долгожители — мужчины.

Дзироэмон Кимура (Япония) 116 лет

Самый известный долгожитель в мире среди мужчин. Дзироэмон родился в небольшом японском городке Кетанго, с численностью населения не более 60 тысяч человек. Этот небольшой городок очень прославился, вызвав повышенный интерес у ученых, когда стало известно, что помимо Кимуры долгожителей в возрасте более 100 лет в Кетанго насчитывается еще 94 человека. После поступления подобной информации ученые решили выяснить, какие факторы в данном районе Японии приводят к долголетию среди местных жителей. Сам Кимура 40 лет проработал на почте, в пенсионном возрасте занялся фермерским хозяйством. Известный японец был отцом семерых детей. Дзироэмон умер в 116 лет.

Фото: Долгожители мира. Дзироэмон Кимура

Кристиан Мортенсен (Дания — США) 115 лет.

Родился мужчина в Дании, впоследствии перебравшись в США. Он с самых ранних лет работал, нанявшись уже в 16 лет в швейную мастерскую в качестве ученика портного. После переезда в Америку мужчина поселился сначала в Чикаго, потом переехал в Техас, а глубокую старость встречал уже в Калифорнии в доме престарелых, перебравшись в солнечный штат в возрасте 96 лет. Кристиан был женат единственный раз, но неудачно. После этого серьезных отношений с женщинами у него большего не было. Долгожитель не оставил после себя потомков. Секретами долголетия мужчина называл употребление только кипяченой воды, умеренное курение и вегетарианство, которого придерживался. Кристиан являлся не только долгожителем, но еще и старейшим из датчан и из американских эмигрантов. Также, мужчине приписывали титул единственного скандинавского долгожителя. Кристиан умер в 115 лет.

Фото: Долгожители мира. Кристиан Мортенсен

Эмилиано Меркадо дель Торо (Пуэрто-Рико) 115 лет.

Мужчина родился в Пуэрто-Рико, где проработал всю свою жизнь водителем грузовика на сахарной плантации. Он был признан самым старым ветераном на планете, хотя он никогда не участвовал в реальных военных действиях. Военная карьера мужчины сводилась лишь к нескольким месяцам, проведенным в тренировочном лагере США во время первой мировой. Тем не менее, долгожитель в свое 102-летие был удостоен награды от самого Билла Клинтона в годовщину заключения перемирия в войне. Эмилиано умер в 115 лет.

Фото: Долгожители мира. Эмилиано Меркадо дель Торо

Страны

Лидирующие страны по долгожительству среди населения – это Япония и США. Эти данные подтверждает общая статистика продолжительности жизни граждан данных государств и приведенные выше реальные примеры. Большое количество из представленных женщин и мужчин, доживших до преклонных лет, проживали в Америке или в Японии. Это говорит о том, что в данных странах существуют местные уникальные особенности, делающие жизнь местных жителей комфортной и долгой.

Япония

Япония вплоть до второй мировой войны никогда не отличался подобными показатели. Ситуация изменилась в 20 веке, когда уровень жизни, установившийся в стране, и количество получаемых населением благ значительно выросли. Уровень экономического развития на данный момент — один из лидирующих, поэтому в распоряжении местного населения качественные продукты питания, медицина высочайшего уровня, развитая экология и т.д. Все эти факторы в совокупности формируют общее здоровье нации и положительно сказываются на том, сколько живет среднестатистический японец.

Фото: Страны долгожителей. Япония

Огромную роль в здоровье японцев играет рацион питания. Жители страны любят употреблять морепродукты, являющиеся кладезем веществ, незаменимых для здоровья (особенно фтор, йод). Также, в Японии популярна соя и продукты с ее содержанием, употребление которых рекомендовано для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и костей. Отдельного внимания заслуживает зеленый чай (активируются обменные процессы, происходящие в организме человека). Подобные принципы питания гарантируют отсутствие лишнего веса у подавляющего числа японцев, что является залогом здоровья организма.

США

Главная причина высокой продолжительности жизни в Америке – развитая экономика. Население страны свободно распоряжается доступными для них материальными благами и услугами (товары общего потребления, социальные гарантии, транспорт, медицина и т.д.). Высокий уровень жизни гарантирует комфортное существование людей, уверенность в будущем.

Большое значение имеет высочайший уровень медицины. Болезни, от которых люди, живущие в неблагополучных странах, умирают, в Америке успешно лечатся. Это обеспечивается не только развитой системой финансирования медицины и наличием высокотехнологичного оборудования, но и успешной кадровой политикой. К работе в медицинских клиниках США привлекаются талантливые мировые специалисты.

В США большой популярностью пользуется спорт. Все дети школьного возраста, как правило, занимаются в спортивных секциях, команды юных спортсменов участвуют в различных соревнованиях, организовываемых между школами. После школы дети поступают в колледжи, также, поддерживающие спортивные традиции семьи. Как известно, спорт является залогом хорошего самочувствия организма, а молодежный спорт имеет особенное значение, поскольку он закладывает здоровье на всю жизнь.

Скандинавские страны

В скандинавских странах холодный климат и незаметное лето, но это не мешает входить им в список стран, фиксирующих высокие показатели среднего возраста своего пожилого населения. Главная причина здоровья северных народов – употребление рыбы, содержащей много жира. Он обеспечивает здоровье сосудов, суставов и снижает риск Альцгеймера.

Фото: Страны долгожителей. Скандинавия

Большую роль играют и занятия спортом, которые пользуются большой популярностью. Так, среди жителей Финляндии выбор в пользу упражнений на свежем воздухе делает около 70% населения страны.

Европа

Самый высокий показатель продолжительности жизни во Франции. И это неудивительно. Ведь именно уроженкой этой страны является главная долгожительница планеты Жанна Кальман. Секрет французского долголетия в легком отношении к жизни, остроумии и умении веселится. Эти качества присущи большинству французов, которые любят собираться большими компаниями, пить вино.

Фото: Страны долгожителей. Франция

Важно отметить, что, несмотря на любовь к застольям (во время которых французы употребляют в пищу всевозможные паштеты, сыры, оливки и многое другое), жители страны поглощают пищу в достаточно небольших количествах и делают это медленно. Порции французских блюд всегда миниатюрны. Поэтому, среди французов, также, небольшое количество людей с избыточным весом.

В Италии продолжительность жизни, также, достаточно высокая. И это при том, что Италия входит в список стран, где уровень курящего населения невероятно высок. Основной секрет длинной жизни итальянцев – крепкие семейные узы. Семьи в данной стране всегда большие и шумные, а родственники поддерживают друг друга.

Итальянцы употребляют в пищу много овощей и фруктов. Самые популярные в стране блюда – пицца с всевозможными овощными начинками, овощные салаты и паста с соусами.

Не последнюю роль в здоровье нации играет мягкий морской климат, который формирует здоровье местных жителей. Кроме того, жизнь у моря успокаивает и настраивает на положительный лад.

Куба

На Кубе любят курить крепкие сигары, употреблять большое количество рома и пить кофе постоянно. Тем не менее, данная страна отличается очень высокими показателями продолжительности жизни среди местного населения. Главная причина этого – в природном оптимизме кубинцев, которые умеют наслаждаться жизнью.

Фото: Страны долгожителей. Куба

Также, считается, что на Кубе медицина развита на достаточно высоком уроне, несмотря на низкое экономическое развитие государства.

Пример тибетских монахов

Фото: Страны долгожителей. Тибетское долгожительство

Особым явлением считается тибетское долгожительство. Тибетские монахи с давних времен проповедовали определенные принципы, которых стоит придерживаться в жизни. Соблюдение этих принципов гарантирует долгую жизнь. Монахи советуют всегда заниматься физическими упражнениями, развивающими стойкость и выносливость. Также, важно развивать умение правильно дышать.

Но главное условие долголетия с точки зрения монахов, это соблюдение принципов питания:

1. Не смешивать мясо и углеводы.
2. Исключить кофе.
3. Тщательно пережевывать пищу. Это правило позволит сохранить здоровье желудка, также, значительно быстрее насыщаться. Таким образом, пища будет поглощаться в гораздо меньших количествах. Результат — отсутствие набора веса.А оптимальный вес — залог здоровья.
4. Выпивать каждый день по одному яйцу. Делать это нужно отдельно от других приемов пищи.

Конечно, современному человеку сложно придерживаться постоянно принципов жизни тибетских монахов, но хотя бы частичное использование их советов поможет значительно улучшить жизнь, поправить здоровье организма.

Исходя из историй жизни знаменитых мировых долгожителей, а также, на основании многочисленных исследований ученых, можно сделать вывод, что существуют следующие секреты долгожительства:

1. Социально — экономические условия. Ученые утверждают, что уровень в жизни в стране и непосредственно качество жизни самого человека играют большую роль. Наличие в рационе питания качественных продуктов, доступ к современной медицине, высокий уровень образования и успехи в карьере делают жизнь человека комфортной, благополучной. А состояние комфорта и удовлетворенности своим образом жизни, как правило, обеспечивает психологическое здоровье. Большинство наших бед от нервов, поэтому можно смело утверждать, что спокойный, уравновешенный, уверенный в своем будущем человек проживет долгую, счастливую жизнь.
2. Питание. Не зря существует известное мнение: «Мы то, что едим». Систематическое употребление в пищу овощей, фруктов, натуральных соков и отсутствие в рационе питания вредных синтетических продуктов является залогом здорового образа жизни.
3. Двигательная активность . В большинстве стран с высокими возрастными показателями у населения спорт популярен на национальном уровне. Занятия спортом стимулируют сердечную деятельность, укрепляют сосуды и суставы, заставляют работать легкие и гарантируют получение большого количества положительных эмоций. Необязательно целенаправленно заниматься каким-либо видом спорта. Для здоровья достаточно просто пребывать на свежем воздухе (чем больше, тем лучше), занимаясь активными видами деятельности. Не зря большинство долгожителей были жителями небольших городков и работниками ферм. Эти люди с раннего детства дышали свежим воздухом, получали регулярные физические нагрузки.
4. Труд. Труд не только является источником получения материальных благ, он еще и гарантирует получение удовольствия от самореализации. Кто-то делает профессиональную карьеру, а кто-то трудится на благо семьи. В любом случае выполнение возложенных на нас обязанностей гарантирует получение удовлетворения процесса, от полученных результатов. Бездействие угнетает людей, делает их слабыми и пассивными. Подобные состояния плохо сказываются на здоровье.
5. Полноценный сон. Большинство долгожителей в интервью говорили, что залогом своего долголетия они считают именно здоровый полноценный сон. Организм человека так устроен, что после переносимых в течение дня нагрузок он должен получить хороший отдых.
6. Наследственность. Многие долгожители были выходцами из семей, в которых сразу несколько представителей доживали до 90 и более нет. Подобный факт подтверждает, что наследственность действительно может быть одним из положительных факторов, влияющих на срок жизни человека.
7. Наличие детей . У многих представленных в статье пожилых людей было большое количество детей. И это не случайно. Дети приносят радость своим родителям и не дают им скучать. Наличие большого количества детей не позволяет лениться, исключает возможность предаваться меланхолии и депрессии, поскольку на эти разрушающие состояния попросту нет времени. Также, ответственность за их жизнь и желание увидеть внуков, а затем и правнуков является прекрасным стимулом для долголетия.
8. Эмоциональный настрой . Почти все старейшие люди планеты утверждают, что нужно радоваться всегда, не переживать по пустякам. Важно ценить семейные радости, рожать и воспитывать детей, наслаждаться общением с родными людьми. Подобный настрой позволяет сохранить спокойствие и доброжелательность. Напряжение, постоянные стрессы и конфликты являются главной проблемой современного общества. Люди разучились жить гармонично (с собой, с окружающими). А именно умение легко относиться к невзгодам и во всем находить радость является главным залогом счастливой и долгой жизни. Долгожители мира за всю историю служат лишним тому подтверждением.

Их имена вносят в книгу рекордов Гиннеса, их народная слава разносится далеко за пределы родной страны. Все потому что это люди – долгожители, которые уже давно перешагнули 100 летний рубеж.

Жанна Кальман и книга рекордов Гиннеса

Самым долгоживущим официально признанным человеком была уроженка Франции Жанна Кальман. На момент смерти 4 августа 1997 года ей было 122 года. Появившись на свет 21 февраля 1875 года, она пережила две мировые войны, а также своими глазами видела Винсента Ван Гога. Ее возраст официально подтвержден и записан в книге рекордов Гиннеса как самый долгоживущий человек на земле.

Француженка не вела здоровый образ жизни, любила сладости и вино, а также выкуривала пару сигарет в день. Однако ее любимым средством передвижения был велосипед. Свой секрет долголетия старушка объясняла хорошим чувством юмора и отсутствием стресса. Я не работала, вела активный образ жизни, любила свежие фрукты, проводила много времени на свежем воздухе.

В 90 лет Жанна Кальман заключила сделку с адвокатом Раффре. По этой сделке адвокат каждый месяц выплачивал старушке 2500 франков, а взамен после ее смерти он должен был получить ее дом, ведь всех своих наследников француженка пережила. Но Раффре умер в возрасте 77 лет, а его вдова еще 2 года выплачивала старушке деньги. В общей сложности семье Раффре дом обошёлся минимум в 2 раза дороже, однако никаких обид не возникло, все относились к старушке с большим уважением.

Официально подтвержденными самыми долгоживущими странами можно назвать США. 45 уроженцев США входят в топ 100 самых долгоживущих людей мира. На втором месте находится Япония, где 25 человек официально подтвердили свой возраст. Далее идет Франция, Великобритания и Италия.

Местность также влияет на продолжительность жизни, так замечено что в горных районах процент долгожителей выше. Большой интерес представляет племя Хунза расположенное в Индии. В этом племени, по словам местных жителей, почти все доживают до 110 летнего возраста и выше, однако документально это не подтверждено. Некоторые объясняют это рационом, состоящим в основном из свежих фруктов и овощей и практически полным отсутствием мяса.

Существует еще множество документально не подтвержденных случаев. Войны и катаклизмы уничтожают документы, тем самым подтвердить возраст некоторых людей просто невозможно.

Официально самым старым человеком из ныне живущих признана Японка Наби Тадзима, которая родилась 4 августа 1900 и на сегодняшний день ей 117 лет 112 дней.

Список долгожители мира можно посмотреть в Википедии. Как видно женщин долгожительниц намного больше , из 100 самых старейших людей в мире, только 6! мужчины, все остальные женщины.

Если рассматривать не официальную статистику то интерес представляет индус Махашта Мураси, которому на сегодняшний день должно исполниться 181 год. Родился он в 1835 году и проживает в индийском городе мертвых – Варанаси. Однако никаких документов подтверждающих возраст найдено не было. Сам Махашта говорит, что пережил многих своих родственников.

Существуют еще множество официально не подтвержденных случаев долгожительства. Так, по словам Хосе Агинело дос Сантоса, он родился 7 июля 1888 года в Бразилии в городе Педра-Бранка. Его отец был рабом, но он уже родился свободным человеком. По сей день, он сохраняет трезвый рассудок и часто шутит по поводу своего возраста.

Самым же невероятный случай долгой жизни приписывают Ли Цинъюню, который как говорят прожил 256лет. Уроженец Китая родился в Цицзянсяне, провинции Сычуань в 1677 году, а умер в 1933 году. Большую часть жизни он провел в горах, где занимался изучением и собираем трав. Затем путешествовал по Китаю, надолго задержавшись в Тибете. Ли практиковал дыхательные техники Цигун, которые передал ему 500 летний отшельник, живущий в горах. У Ли было 124 жены и 180 детей. По сей день точно неизвестно прожил ли китайский травник так долго, но документов подтверждающих это осталось не мало, так в 1930 году были найдены документы с официальным поздравлением за 1827 год со 150летием и за 1877 год с 200летием.

В 1928 году журналист из «Нью-Йорк таймс», приехал в место где жил Ли и опросил местных жителей. Они подтвердили, что старик не меняется внешне. Он был высоким двухметровым с румяным цветом лица. Всегда оставался бодрым неизменным стариком, который еще дружил с их предками, которые уже давно умерли. На вопрос о секрете долгой жизни, Ли говорил:

«Удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке»

В междисциплинарной науке под названием «социобиология» существует особое понятие – долголетие, или долгожительство. Оно объединяет в себе все случаи высокой «доживаемости» – явления, при котором человек перешагивает через предельно возможные возрастные рубежи. На современном этапе долгожителями признаются лица старше 90 лет, однако для некоторых даже это – вовсе не цифра! Так сколько же лет было и есть самым старым людям в мире?

Многие самые старые люди в мире скончались к настоящему моменту, – например, Жанна Луиза Кальман, которая стала абсолютной рекордсменкой по показателю достигнутого возраста как среди уже умерших, так и среди ныне живущих. Жанна родилась во французском городе Арле 21 февраля 1875 года, а скончалась 4 августа 1997, – ей было 122 года и 164 дня!

Кальман родилась в буржуазной семье. Ее отец Николя, отменно знающий судостроительное искусство, входил в городской совет. Мать Маргарет, происходящая из рода мельников, занималась хозяйством. Семье пришлось перенести немало горя, – еще до появления на свет Жанны ее родители похоронили 2 маленьких детей, мальчика и девочку. Однако наследники, которые появились у Кальманов после, отличались хорошими генами и здоровьем. Например, брат Жанны, Франсуа, также оказался занесен в категорию долгожителей, – он смог отпраздновать 97 дней рождений.

Жанна прожила в Арле всю свою жизнь. Уже во взрослом возрасте женщина вспоминала, как, будучи 13-летним подростком, подрабатывала в магазинчике своего отца, где встретила… Самого Винсента Ван Гога, нидерландского художника-постимпрессиониста! Однако тогда гость не произвел на Жанну никакого впечатления. Кальман заметила, что творец был замаранным, плохо пахнущим и недружелюбным.

Так вышло, что Жанна пережила и супруга Фернана Николя, который приходился ей троюродным братом и умер от отравления испорченными ягодами, и дочку Ивонн, скончавшуюся от пневмонии, и внука Фредерика Жан-Поля Бийо, разбившегося в автокатастрофе. Чтобы сохранить возможность жить безбедно, одинокая 90-летняя Жанна заключила сделку с адвокатом Франсуа Раффре, – последний должен был ежемесячно выплачивать женщине 2500 французских франков в обмен на ее квартиру, которая переходила в собственность юриста только после смерти Кальман. Увы, этой квартиры Раффре так и не увидел. Он предполагал, что старушка вскоре скончается, однако просто не ожидал столкнуться с человеком, чей возраст окажется самым большим за всю мировую историю! В итоге мужчина умер первым, а обязанность по ежемесячной уплате 2500 французских франков на 2 года перешла к его вдове. Квартира все же досталась семейству Раффре, но заплачено за нее было втрое больше реальной рыночной стоимости.

Кальман курила, а также не отказывалась от вина и шоколада, который очень любила. Последняя сладость, содержащая полезные антиоксиданты, в принципе называется исследователями едва ли не ключом к долгожительству – выяснилось, что почти все самые старые люди на Земле ели много шоколада. Если же говорить о Жанне, то она еще и включала в пищу фрукты, овощи, оливковое масло, а также активно занималась спортом: фехтованием, теннисом, велопробегами.

Следующий человек считается самым старым из всех, кто живет на Земле в настоящий момент, – возраст японки Тие Мияко составляет 117 лет. Так же, как и Жанна Кальман, Тие является женщиной, – генетики установили, что именно представительницы прекрасного пола, как правило, доживают до рубежа в 115 лет. В списке старейших верифицированных долгожителей в истории на 100 женщин приходится всего 6 мужчин.

Тие появилась на свет 2 мая 1901 года. Сегодня она проживает в портовом городе Иокогама. Секрет долголетия в случае Мияко – это занятия плаванием и горнолыжным спортом, а также традиционная для Японии диета, состоящая из полезных для организма риса и рыбы. Мияко перестала есть мясо, а также отдала свое предпочтение сыроядению – практике, которая подразумевает отказ от любой термально обработанной пищи (будь то жарка, варка, приготовление на пару, в духовке и пр.).

Еще несколько лет назад Тие могла легко встать на лыжи и спуститься с крутого склона, однако в настоящий момент она испытывает трудности с передвижением и практически не покидает пределов своего дома. Спорт заменился чтением книг: за неделю женщина прочитывает 2-3 полных произведения.

Япония – страна, богатая на долгожителей в принципе. Совсем недавно титул самого старого человека в мире принадлежал соотечественнице Тие, Наби Тадзима, которая прожила в общей сложности 117 лет 260 дней. Она родилась 4 августа 1900 года, т.е. оказалась старше Мияко всего на 1 год. Несмотря на то, что Наби, скончавшейся 21 апреля 2018 года, не удалось дожить до своего 120-летнего юбилея, она оставила после себя большое наследие в виде дружного семейства, состоящего из:

• 9 детей;
• 28 внуков;
• 56 правнуков;
• 35 праправнуков.

Канэ Танака и Симоэ Акияма

2 и 4 место в современном рейтинге самых старых людей в мире также занимают представительницы Японии – это Канэ Танака и Симоэ Акияма, отпраздновавшие в 2018 году свои 115 дни рождения. У Танаки к этой круглой дате прибавляется еще 204 дня, а у Акиямы – 67 дней.

Канэ родилась 2 января 1903 года. За свою жизнь она повидала не только родную страну, но и США, куда отправилась в 1970-х годах, чтобы навестить племянников и племянниц. Даже сегодня женщина может отчетливо вспомнить свои впечатления от поездки, несмотря на то, сколько прошло времени! Танака живет в доме престарелых в префектуре Фукуока, где ей оказывается постоянная поддержка, т.к. Канэ уже не способна передвигаться без ходунков. Секретом своего долголетия японка называет непреходящую веру в бога.

Ее соотечественница, Симоэ Акияма, появилась на свет всего на несколько месяцев позже – 19 мая 1903 года. В настоящий момент он проживает в префектуре Айти, где по количеству лет с ней не может посоревноваться ни один житель.

Свои рекордсмены по показателю максимального количества лет существуют и в современной Европе. Так, представительница Италии Мария-Джузеппе Робуччи-Нарджизо, которая прожила в общей сложности уже 115 лет и 127 дней, сегодня является самым старым человеком не только в родной стране, но и во всем ЕС. В аналогичной общемировой номинации она занимает почетное 3 место – после Тие Мияко и Канэ Танака.

Мария родилась 20 марта 1903 года. В возрасте 25 лет она вышла замуж за Николу Нарджизо, которому подарила 5 детей – Кончетту, Анджело, Джузеппе, Филомену и Антонио. Семейство смогло пережить 1940-е года, однако все же столкнулось с серьезными финансовыми проблемами. В 1982 году супруг Марии-Джузеппе скончался.

На 100-летний юбилей итальянку пригласили поучаствовать в телешоу «La vita in diretta» (итал. – «Жизнь в прямом эфире»). Робуччи-Нарджизо была показана как активная, деятельная женщина, которая даже в таком почтенном возрасте самостоятельно рубила дрова!

4 года назад долгожительница повредила бедро в результате неудачного падения, поэтому ей пришлось лечь на операционный стол. Однако даже это не подкосило Марию. Удивительно, но сегодня жива как сама итальянка, так и один из ее сыновей, Анджело, которому тоже исполнилось немало – 86 лет.

Женщина заявляет, что достигнуть такого большого возраста ей помогли 3 вещи:

• средиземноморская диета;
• вера в бога;
• оптимистичный настрой по жизни.

Люсиль Рандон

5 место в общемировом рейтинге ныне здравствующих долгожителей занимает Люсиль Рандон – представительница Франции, которая в 2018 году отпраздновала свой 114 день рождения. Люсиль родилась 11 февраля 1904 года в семье школьного учителя Пауля Рандона, который в то время преподавал в городе Алесе. Девочка появилась на свет не одна, а вместе с сестрой-близнецом, которая умерла спустя год.

Уже в возрасте 12 лет Люсиль начала подрабатывать гувернанткой в одной из марсельских семей, а в 16 лет переехала в Версаль, где устроилась домашней преподавательницей для детей. Она продолжала трудиться в качестве воспитательницы при богатых семьях до 1945 года, пока не приняла решение записаться в медсестры больницы города Виши, – здесь требовалась помощь по уходу за стариками и сиротами. Так она проработала 28 лет, после чего посвятила себя служению богу, поступив сначала в савойский монастырь, а затем, в возрасте 105 лет, в тулонский местный монастырь.

Самый старый из мужчин

Абсолютного рекордсмена можно выделить и среди представителей сильной половины человечества, – речь идет о ныне покойном японце Дзироэмоне Кимура, родившемся 19 апреля 1897 года и скончавшемся 12 июня 2013 года. Ни один из мужчин не смог потягаться с возрастом Кимуры, который прожил 116 лет и 54 дня.

Целых 45 лет своей жизни Дзироэмон посвятил работе в почтовом отделении, однако по достижении 90 лет решил начать вести личное хозяйство – ферму. Несмотря на то, что вскоре у мужчины ослабели ноги, до конца дней он оставался активным и позитивным: интересовался политикой, давал интервью журналистам и репортерам, общался с молодым поколением, смотрел соревнования по сумо. Залогом долгожительства Кимура назвал регулярные физические упражнения и здоровое, но умеренное питание. Дзироэмон призывал не переедать, даже если еда очень вкусная, и всегда знать меру.

Кимура скончался от пневмонии на больничной койке. Он дал жизнь 7 детям, 14 внукам, 25 правнукам и 13 праправнукам, а также всегда наставлял своих родственников, чтобы те поддерживали друг друга и жили счастливо.

Неподтвержденный долгожитель

Однако не все самые старые люди являются проверенными, верифицированными и занесенными в официальную статистику. Например, ныне живущий индиец Махашта Мурсаси заявляет, что он родился 6 января 1835 года. Это означает, что мужчине должно быть ни много ни мало уже 183 года!

Однако Книга рекордов Гиннеса отказывается признавать Мурсаси рекордсменом, ссылаясь на недостаточность подтверждающих документов. Не представляется возможным и расспросить врачей, которые когда-либо лечили Махашту, т.к. последний человек, работавший с ним, умер еще в 1971 году.

Мурсаси появился на свет в крупном городе Бангалоре еще тогда, когда Индия была британской колонией. Всю свою жизнь он проработал сапожником, пока не вышел на заслуженный отдых… В возрасте 122 лет. Мужчина не мог и представить, что он отпразднует юбилей в 180 лет. К жизни Мураси, наслаждающийся каждым проходящим днем, относится по-философски, а потому благодарит смерть за такую длительную отсрочку. Пока представители Книги рекордов Гиннеса не проведут генетическую экспертизу и не выяснят реальный возраст Махашты, лавры первенства будут принадлежать 112-летнему японцу Масадзо Нонако.

Самая пожилая россиянка

В Российской Федерации также есть свой самый старый житель – речь идет про Нану Цуковну Шаова, проживающую в кабардино-балкарском поселке Заюково. Единственные документы, подтверждающие возраст женщины, – это паспорт и сертификат Книги рекордов России. Однако дата рождения в этих бумагах является условной, ведь свидетельства о рождении не сохранилось, а сама Нану не помнит, в какой именно день появилась на свет. Помнит только год – 1890. Это означает, что к настоящему моменту ей исполнилось уже 128 лет.

Сколько лет самому старому человеку в мире

Сверхдолгожитель, живший в Китае, прожил 256 лет.

1) Факты из жизни Ли Цинъюна.

Дата рождения варьируется исходя из разных источников, но сильного отклонения в датах нет, буквально в несколько лет. Так в Русских источниках значится дата рождения в 1677 году (сам же Ли утверждал что родился в 1736 году), в городе Цицзянсяне, провинции Сычуань. Но становится не понятно, от куда тогда появилась дата 1677? Как утверждает профессор Ву Чунг-цзе из Университета Чэнду в 1930 году он обнаружил Императорские записи с пометкой 1827 года, в которых правительство «поднебесной Империи» поздравляло Ли Цинъюна с его юбилеем в 150 лет, от сюда были сделаны выводы, что тот родился в 1677 году. Далее в 1877 году правительство Китая в очередной раз послало свое торжественное поздравление для Ли, но в этот раз поздравляли уже с 200-летием. В своей родной провинции он прожил достаточно долго, изучая тайны боевых искусств и долголетия. Так же ему помогали лечебные травы, которые он пил ежедневно, к сожалению ни одного рецепта его волшебных эликсиров не сохранилось до наших дней. Помимо боевых искусств Ли Цинъюн занимался гимнастикой и дыхательными упражнениями. Как считают специалисты, дожить до столь преклонного возраста ему помогла именно дыхательная зарядка. Позже в возрасте 71 года он уезжает в провинцию Кайсянь что бы стать военным советником.

2) Мифы о долгожителе.

Один из учеников Ли, писал в своих дневниках, будто бы в возрасте ста тридцати лет Ли отправился к известному долгожителю отшельнику, который на тот момент достиг почтенного возраста в пятьсот лет (цифра, конечно, вызывает большие сомнения, Китайцы;)) который поведал ему тайны гимнастики тела и дыхания, диеты питания лечебными отварами из трав. Как известно, Восточноазиатские народы больше употребляли в пищу морские и растительные продукты, что не позволяло откладываться вредным животным жирам, так пагубно влияющим на сосудистую и сердечную системы. Возможно, это и есть секрет их долголетия.

3) История фотографии.

В 1927 году Ли Цинъюна вызывают в провинцию Ваньсянь к губернатору. Увидев столь бодрого и полного жизни старика, губернатор был бесконечно удивлен. Именно в тот момент и была сделана единственная фотография Китайского сверхдолгожителя. Но как стало известно позже это были последние годы жизни Ли Цинъюна. Вернувшись в свою провинцию после посещения чиновника, спустя шесть лет он скончался.

4) Немногочисленные записи о жизни.

После смерти Ли Цинъюна, генерал был очень заинтересован жизнью и долголетием последнего и приказал сделать записи проливающие свет на жизнь и труды долгожителя. Были собраны материалы, проведены беседы с родственниками. Все говорили, что он всегда был старый и даже дружил с дедушками некоторых. Секрет своего долголетия он унес в могилу и вряд ли уже кто-то сможет узнать истину.

5) Тайна долголетия Ли Цинъюна.

Как утверждали его родственники он всегда занимался зарядкой и дыхательными упражнениями, что по видимому и стало причиной столь продолжительной жизни, но самым важным чему учил своих родных Ли Цинъюн, это оставаться спокойными, «сердце нужно держать в покое и спать как в последний раз» говорил он.

6) Ну, очень долгая жизнь.

Да действительно возраст в 256 лет, является самым продолжительным периодом жизни на земле, единственное это не было никем за документировано.

Официально рекордсменом по долгожительству является Омар Абас житель Малайзии, скончавшийся в возрасте 144 лет. И проживший на 112 лет меньше Ли Цинъюна.

Пережив 23 из 24 своих жен, Ли увидел рождение на свет не только своих детей, но и внуков, правнуков, праправнуков, и один бог знает какое последующее поколение потомков.

К сожалению из-за недостатка информации в разных странах различаются официальные даты рождения Ли Цинъюна.