Известные женщины в возрасте, которые своей внешностью могут дать фору многим тридцатилетним:
1. Эрнестина Шепард (Ernestine Shepard) (77 лет)
Культуристке Эрнестине Шепард 77 лет. Да, это не опечатка. Шепард (Ernestine Shepard) начала своё фитнес-путешествие довольно поздно в жизни. Она была низкой и толстой женщиной средних лет, разменявшей пятый десяток лет, которая ненавидела то, что она видела в зеркале примерочных, когда она пыталась примерить купальник за купальником. Преисполненная решимости сбросить килограммы, она нашла партнёра по тренировкам в лице своей сестры. Вместе эти дамы начали постепенно приходить в форму при помощи занятий аэробикой, однако в 1992 году, через год после начала их тренировок, сестра Шепард умерла. Она поклялась продолжить начатое в память о своей сестре.
С тех пор Эрнестин выиграла два титула по бодибилдингу и пробежала девять марафонов. Её ежедневный режим не для слабонервных - она просыпается в 2:30 утра и читает молитвы из своей Библии. Её диета состоит из 1700 калорий в день, в основном из вареных яичных белков, курицы, овощей и напитка из жидкого яичного белка. Кроме того, она пробегает приблизительно 130 километров в неделю и она не принимает никаких добавок.
В 2010 году Книга мировых рекордов Гиннесса дала Эрнестине титул Самой Старой в мире Культуристки. Она также ведёт занятия в её тренажёрном зале в штате Мэриленд под названием «Energy Fitness».
2. Апасра Хонгсакула (Apasra Hongsakula) (67 лет)
Прошло пятьдесят лет с тех пор как Апасра Хонгсакула была первой Мисс Вселенной из Таиланда. С тех пор она оставалась вне внимания общественности, но на этой неделе появились фотографии 67-летней женщины, выглядящей поразительно молодо.
В случае фотографий – секрет состоит в хорошей доле фотошопа.
В то время как Хонгсакула действительно выглядит намного моложе своих лет (и по слухам потратила больше 76 000 долларов на омолаживающие процедуры и пластические операции), нельзя сказать, что она выглядит на полвека моложе своего возраста, несмотря на то, что вы увидите в Интернете. Тем не менее, судя по некоторым видео этого года можно сказать, что она выглядит на 40 лет.
3. Эль Макферсон (Elle Macpherson) (50 лет)
Летом 2014 года экс-супермодель Эль Макферсон привела всех в шок, показав идеальную фигуру в бикини в возрасте 50 лет.
Макферсон получила прозвище «тело» во время её дней работы моделью и название осталось - она в такой же прекрасной форме, в какой она была 20 лет назад. Модель, которая воздерживалась от алкоголя в течение 11 лет, открыла секрет о старении и сохранении фигуры в апрельском номере журнала New York.
«Я стала лучше воспринимать то, кем я являюсь», - пояснила она. «Самым лучшим, что случилось со мной после того как мне исполнилось 50 лет это то, что я сейчас по-настоящему ценю изящество и мудрость. Я уделяю особое внимание тому, что я чувствую, а не тому, как я выгляжу...»
4. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) (45 лет)
Дженнифер Лопес как будто бы существует вне времени – ей уже 45, но она не выглядит старше 30 лет.
Лопес, которая родила близняшек Эмми и Максимилиана в 2008 году, говорит о том, что она остаётся в форме по большей части благодаря своей веганской диете без глютена и энергичным тренировкам со своим личным тренером Трэйси Андресон (Tracy Anderson).
Лопес недавно выпустила свой новый сингл «Booty» со своего восьмого студийного альбома «A.K.A» с рэпершей Игги Азалия (Iggy Azalea), превзойдя 24-летнюю девушку по сексуальности в пикантном видео.
5. Марта Стюарт (Martha Stewart) (73 лет)
73-летняя Марта Стюарт, гуру по образу жизни и бывшая модель является такой же перфекционисткой в плане здоровья и красоты, как и в отношении своей бизнес-империи.
В то время как Стюарт призналась в том, что делала себе инъекции ботоксом и наполнителями, она разработала для себя особенный и необычный оздоровительный режим, которого она придерживается ежедневно:
Чтобы сохранить волосы густыми и здоровыми, она избегает лака для волос или даже использования расчески.
Поскольку она работает руками настолько много, она поддерживает их молодой вид массажем и упражнениями йоги.
Марта пьет сок целого лимона каждое утро. Она моет лицо силиконовым мылом и заканчивает умывание ультрадорогим увлажняющим кремом «Creme de la Mer».
Она излагает свои советы по красоте в своей книге «Жить Хорошей Долгой Жизнью» (Living The Good Long Life), являющейся практическим руководством для тех, кому за 40 лет и старше.
6. Джейн Фонда (Jane Fonda) (76 лет)
Трудно поверить, но Джейн Фонде уже 76 лет! Актриса, получившая множество наград и бывший фитнес-гуру, Фонда является сторонником здорового образа жизни, тем не менее, она не избежала пластической хирургии. Однако она не гордится этим - для нее это стало зависимостью. Она рассказала, что до этого страдала булимией, анорексией, зависимостью от упражнений и пластической хирургии, чтобы вылечиться от эмоциональных ран, которые она получила в детстве.
На протяжении многих лет Фонду как любили, так и оскорбляли, и она прошла через депрессию, три болезненных развода и рак молочной железы. Она считает, что здоровое отношение к жизни удерживает её демонов в узде: «Если вы счастливы, чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл и у всех людей, которых вы любите, всё хорошо, тогда и вы чувствуете себя хорошо, что сказывается на внешности. Это именно то, что оставляет отпечаток».
7. Хэлли Берри (Halle Berry) (48 лет)
48-летняя актриса Хэлли Берри выглядит, по сути, так же, как она выглядела в 1990 году. Актриса, известная по своей роли Шторм (Storm) в франшизе «Люди Икс» и её оскароносной роли в фильме «Бал монстров» (среди многих других фильмов), рассказала, что её одержимость красотой поддерживает её кожу в первоклассной форме. «Больше всего времени у меня уходит на уход за кожей. Я начала уделять ей огромное количество времени ещё с тех пор как мне было 14 лет», - говорит она. «Я всегда чистила, омывала тоником и увлажняла кожу два раза в день, ежедневно. Я думаю, что это очень важно для того, чтобы обеспечить здоровый цвет лица».
Берри страдает диабетом, но даже если бы у неё не было этого заболевания, она говорит, что всё равно держалась бы подальше от сахара – она считает, что сахар это яд «как для организма. Так и для кожи. Я не употребляю сахар и это помогает задержать старение кожи. Я использую Ксилит (Xylitol) в качестве сахарозаменителя и даю его своей дочери. Это сложно, потому что почти каждый месяц у какой-то из её подружек проходит вечеринка в честь дня рождения. А на этих вечеринках обязательно присутствуют прекрасные торты, поэтому я не запрещаю ей их кушать. Я твёрдо убеждена, что необходимо правильно питаться с самого раннего детства и я стараюсь подать хороший пример».
8. Кристи Бринкли (Christie Brinkley) (60 лет)
Бывшей супермодели Кристи Бринкли (которая выглядит не больше, чем на 40 лет) исполнилось 60 лет 2 февраля 2014 года. Она отпраздновала свой юбилей позированием в купальнике для обложки журнала «People».
Несмотря на свою бурную жизнь, включающую в себя четыре развода (один из которых был взрывным публичным скандалом с архитектором Питером Куком (Peter Cook) в 2008 году) и катастрофу с участием вертолёта, Бринкли находит в себе силы бороться и оставаться молодой и красивой благодаря трём своим детям: 28-летней певице Алексу Рэй Джоэл (Alexa Ray Joel), 18-летнему первокурснику Джеку Бринкли-Куку (Jack Brinkley-Cook), а также 15-летней многообещающей модели Сейлор Ли Бринкли-Кук (Sailor Brinkley-Cook).
9. Дженнифер Тилли (Jennifer Tilly) (55 лет)
Актрисе и чемпионке в игре в покер Дженнифер Тилли 55 лет, но она выглядит определённо моложе. Она не открыла многого о своих секретах красоты, однако утверждает, что она делает себе «цифровой макияж» при помощи камеры и приложений на своём iPhone.
Тилли говорит: «Все такие: «Дженнифер, ты выглядишь так красиво. Как тебе это удаётся?» Я говорю: я беру камеру + ставлю кучу фильтров на свои фотографии. Таким образом я убираю все эти морщины. Вы можете с помощью цифрового макияжа выглядеть гораздо лучше, чем вы выглядите на самом деле».
Дженнифер не упомянула о какой-либо операции или медицинских процедурах, которые она, возможно, сделала, чтобы продолжать выглядеть молодой, но то, что она делает, безусловно, помогает ей. Здесь она без чудес цифровой ретуши и всё равно выглядит просто замечательно:
10. Мими (Mimi) (75 лет), Анетт (Annette) (72 года) и Линда (Linda) (71 год)
В апреле 2014 года три женщины 75-летняя Мими, 72-летняя Анетт и 71-летняя Линда, появились на Шоу Стива Харви (Steve Harvey). Аудиторию попросили угадать их возраст, и большинство сделало вывод, что дамам по 40-50 лет. Челюсти упали почти у всех, когда женщины назвали свой настоящий возраст.
Среди советов по поддержанию молодости кожи было нахождение на солнце в течение некоторого времени, ежедневные упражнения, здоровый сон и периодическое очищение организма с помощью соков.
сайт - Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.
Специально для вас сайт подобрал 10 женщин, которым удалось победить возраст и сохранить молодость.
Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.
Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.
Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое - для волос.
Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.
Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.
— китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.
Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.
Кармен Делл"Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.
— жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.
— 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.
Посмотреть еще:
Считается, что после 30 лет женщине трудно держать себя в форме, и именно в этом возрасте у многих проявляются первые признаки старения. Тем не менее, некоторые знаменитые женщины из России и Голливуда доказали, что формы могут быть сексуальными “за 50”.
50-летние артистки с восхитительными телами - в топе .
Creator-IdeaРоссийская эстрадная и джазовая певица в 62 года может позволить себе очень откровенные наряды. На заре карьеры Долина была пухлощекой девушкой, однако взяла себя в руки и сбросила рекордные 30 килограммов. И сейчас она продолжает держать себя в форме. По словам певицы, в этом ей помогают кисломолочные продукты.
АСН " Свежие фото голливудской актрисы поражают поклонников. В 60 лет артистке удается выглядеть минимум в два раза моложе. Стоун уверена в себе и не стесняется участвовать в для модных журналов в одном только нижнем белье.
Звезда признавалась, что до 50 лет не ходила в спортзал и только потом начала увлекаться танцами и фитнесом. Шэрон Стоун правильно питается, не ест сладкое, мучное, картофель и белый рис.
Звездный журнал " 50-летняя - востребованная актриса отечественного кинематографа и театра. Ее нестандартная красота, широкая улыбка и эффектная внешность радуют зрителей уже много лет. По словам актрисы, держать себя в форме ей помогают ограничения в питании, при этом звезда иногда балуется сладостями и другими вредными продуктами, но только в ограниченных количествах.
Фандера считает, что если человек молод в душе, это проявится и во внешности, поэтому душу тоже важно "омолаживать".
Lady Like 51-летняя голливудская красавица занята на съемках, поэтому времени на многочасовые тренировки у нее нет. Тем не менее, выглядит звезда и правда впечатляюще. Голливудский тренер по фитнесу Харли Пастернак разработал для нее персональную “пятифакторную” программу похудения, которая и помогает звезде держать себя в форме. К слову, 50-летний юбилей Холли Берри отметила снимком в бикини:
“Вот так нужно выглядеть в 50 лет!”, - написала Берри.
Promiflash-Topnews 50, но выглядит актриса гораздо моложе. Фигуре Кидман тоже можно только позавидовать. По словам звезды, избежать признаков преждевременной старости ей помогают йога, свежие фрукты, вода, здоровый сон и антивозрастные крема с натуральными компонентами. При этом актриса уверяет, что не прибегала к помощи пластических хирургов, а ее красота естественная.
Woman.ru Российская актриса театра и кино в 51 год поражает поклонников красотой и стройностью. Снимки в ее Instagram впечатляют элегантностью и женственностью. “Главная русская красавица рубежа веков” не скрывает, что секрет стройности очень прост - нужно "катастрофически мало есть".
Валерия, хейтеры уверены, что актриса проделывает немало процедур у пластического хирурга для лица,чтобы выглядеть моложе.
Известные всему миру сериалы и, конечно же, красивые и энергичные женщины. Эта страна обладает своеобразным колоритом и менталитетом, что нашло отражение и в мировоззрении уроженцев. Итак, поговорим о ярких и жизнерадостных бразильянках, о том, какие они, в чем заключается секрет их красоты.
Потрясающие формы
Отличительная особенность их - роскошная фигура с правильными пропорциями. Она зачастую характеризуется маленькой грудью и широкими бедрами, а также тонкой талией. Бразильянки славятся крепкими и объемными ягодицами, которые становятся объектом восхищения.
Они любят заниматься спортом, а тренажерные залы в Бразилии никогда не пустуют. Им нравится купаться, и плавание является самым востребованным видом спорта. Популярностью пользуются пробежки по городу, что, несомненно, тоже способствует поддержанию тела в форме. Спортивные занятия имеют здесь большой спрос, и даже на остановках общественного транспорта находятся тренажеры.
С самых ранних лет девушки начинают беспокоиться о своей фигуре, ведь ее недостатки из-за открытой одежды становятся видны всем. Благодаря занятиям спортом, здоровому образу жизни и омолаживающим процедурам даже бразильские женщины 50 лет сохраняют моложавый вид.
Отличительные черты внешности и отношение к косметике
Для внешности их характерны: смуглая кожа, не очень длинные ноги, крупные крепкое телосложение, но при этом без склонности к полноте. Они славятся роскошными густыми волосами и хорошей кожей. Благодаря таким особенностям им удается долго сохранять молодой и подтянутый вид.
Положительно относятся к использованию макияжа. У них не принято выходить из дома, не подведя глаза и не подкрасив губы, а также на линию скул наносится блеск. Используют кремы, защищающие от вредного воздействия ультрафиолета, но при этом очень любят солнце.
Характер бразильянок
Их отличает открытость, добродушие и оптимизм. Они стараются позитивно смотреть на жизнь и быть всегда в хорошем настроении. Жительницы знойной Бразилии полны жизни, уверены в себе и находят радость в каждом дне. Они не скупятся на комплименты и делают их друг другу от чистого сердца, таким образом создавая благожелательную атмосферу. Улыбка для них - это средство подарить положительные эмоции. Бразильские женщины горячие по темпераменту. Они любят часто ходить в гости, так как очень общительны и жизнерадостны.
Что присутствует в рационе бразильянок?
Они едят большое количество фруктов, а также рис, черную фасоль, рыбу и мясо, пьют свежевыжатые соки, стараясь при этом ограничивать себя в сладостях и мучном, но порой не прочь отведать и этой весьма вредной для фигуры пищи.
В их меню преимущественно натуральные легкие продукты. Это еще обусловлено тем, что они живут в жарком климате. В такую погоду сложно употреблять что-то высококалорийное.
Имеется немалоизвестная соблюдение которой обещает не только эффективное похудение, но и обретение красивых форм. Такое питание основано на белковых продуктах, например, таких как яйца, свежая говядина, курица и овощи.
Отношение к пластическим операциям
В последние годы в Бразилии наблюдается своеобразная тенденция: местные девушки часто увеличивают объем ягодиц. К этому прибегают даже несколько чаще, чем к изменению размера груди.
Местные жительницы часто обращаются к мастерам пластической хирургии даже при первых признаках старения, но делают это в меру. При этом у них не пользуется популярностью увеличение губ. Они не стесняются заявлять о том, что сделали пластическую операцию.
Женщины в возрасте зачастую делают липосакцию и подтяжку кожи, но, конечно же, для сохранения молодости этого недостаточно. Для поддержания своего внешнего вида они также занимаются физическими упражнениями, а при необходимости сидят на диете.
Образ женщины, танцующей зажигательную самбу
От природы они обладают удивительной пластикой и любят заниматься зажигательными танцами. Если заходит речь о жительнице солнечной Бразилии, то в голове невольно возникает восхитительный образ девушки, танцующей под горячие ритмы карнавальной самбы. Бразильские женщины в карнавале участвуют с превеликим удовольствием и выглядят поистине грациозно и красиво.
Этот народный праздник, который проводится в Рио-де-Жанейро, помимо многочисленных конкурсов красоты, является еще одним ярким примером культивирования идеального тела.
На карнавале можно встретить множество загорелых девушек, демонстрирующих свои аппетитные формы и танцующих самбу. Они надевают максимально открытую одежду, показывая всем свою подтянутую и спортивную фигуру.
Культ тела
Бразильянки тщательно следят за своей внешностью и всегда стремятся совершенствоваться. Они очень беспокоятся о своей фигуре и в погоне за стройностью отдают много сил и средств. Так как в этой стране теплая погода круглый год, женщине невозможно полностью спрятать тело под одеждой.
Поэтому они большое внимание уделяют тому, как они выглядят. Если есть лишний вес, то бразильянки садятся на диету, в которую входят фрукты и фасоль.
Здесь существует своеобразный культ тела, и красота ценится очень высоко. В нее вкладывается много сил, времени и денег.
Те, на которых надет открытый купальник, являются практически обнаженными, и как раз в эту вещичку часто облачаются бразильские женщины. Бикини на них, к слову сказать, выглядят превосходно.
Уход за кожей
Большое внимание уделяется ее состоянию, так что косметика и различные средства для тела в Бразилии пользуются большим спросом. Эффективным способом от целлюлита и для улучшения состояния кожи в целом считается применение в совокупности молотого кофе в качестве скраба и цветочного меда, которым потом смазывают проблемные места. После этой процедуры можно обернуться пищевой пленкой и полежать так в течение получаса, накрывшись одеялом.
Они не занимаются отдельно только уходом за лицом, а уделяют внимание всему телу, используя большое количество кремов. Применяют дамы также натуральные продукты, такие как огурцы, лимон и авокадо, протирая их ломтиками кожу. Усталость можно снять капустным соком, массируя тело смоченными в нем руками, капустные листья помещают на лицо, колени, локти.
Так как у них от природы жирная и плотная кожа, она сохраняет с возрастом упругость и свежий вид. Из-за такой часто используют различные натуральные скрабы и пилинги.
Они имеют возможность часто бывать на пляжах, где можно использовать в качестве скраба песок. После нанесения солнцезащитного крема они нежно массируют им тело.
Получить ровный бразильский загар поможет употребление морковного сока в количестве 2-3 стаканов. Эту процедуру начинают проводить за пару недель до выхода на пляж.
Антивозрастные натуральные средства
Бразильянки употребляют ягоды асаи, которые известны своими антивозрастными свойствами. Они делают из них смузи. Его готовят следующим образом: 2 стакана этих ягод смешивают с йогуртом, столовой ложкой меда и 3 ложками овсяных хлопьев, а также добавляют банан. Кроме этого, они выпивают натощак тыквенный, свекольный или томатный сок. Для кожи они также используют кокосовое масло, южноамериканскую акацию и масло бабассу.
Известные бразильские модели
Эта страна славится большим количеством знаменитых супермоделей. Красивые бразильские женщины привлекают к себе внимание и вызывают интерес общественности. Среди них можно отметить Жизель Бундхен - это первая модель, которая заработала 1 млрд долларов. Бразильянка с немецкими корнями, имеющая пышные и женственные формы, стала эталоном красоты.
Адриана Лима - еще одна красотка, покорившая мировые подиумы и сердца миллионов мужчин. Она является олицетворением привлекательности бразильских женщин. Фигура, напоминающая песочные часы, смуглая кожа, пухлые губы - все это черты яркой внешности уроженок этой страны.
Джованна Антонелли - она не только модель, но одна из самых популярных латиноамериканских актрис. Ее фигура несколько нетипична для бразильянки, но при этом она является объектом для подражания. Популярной на весь мир актрисой ее сделала роль в сериале «Клон».
Бразильянки в возрасте
Красотой могут похвалиться не только молодые представительницы этой национальности, но и зрелые бразильские женщины. Некоторые из них могут еще дать фору юному поколению.
В этой стране ежегодно проводится конкурс бабушек, в котором участвуют уже зрелые бразильские женщины. Претендентки обязаны соответствовать условию - у них уже должны быть внуки. Несмотря на то что в этом конкурсе участвуют порой и бразильские женщины 50 лет, они выглядят отлично, а их фигуре и обаянию могут позавидовать и молодые. Внешне они не выглядят на реальный возраст, и можно подумать, что перед нами 30-летние девушки.
Они не являются известными людьми, это обычные женщины, которые стараются держать себя в форме и выглядеть хорошо, несмотря на свой возраст. Конкурсантки дефилируют в откровенных купальниках и при этом не выглядят пошло. Своим внешним видом они развенчивают миф о том, что с возрастом тело в любом случае лишается своей былой привлекательности.
Конкурсы красоты проводятся повсеместно для молодежи, здесь же получила распространение организация таких мероприятий и для женщин в годах, и для тех, чей вес превышает 80 кг.
Как они относятся к семейной жизни?
Как правило, в Бразилии принято жить большими семьями, в которых зачастую от 2 до 4 детей. Родители прививают им с малых лет чувство собственной значимости и растят в любви. Бразильянки очень энергичные и трудолюбивые, могут с легкостью совмещать профессиональную и семейную жизнь. И в этом отличие их, например, от женщин Европы, у которых в основном принято сначала строить карьеру, а затем уже устраивать личную жизнь.
Когда дети вырастают и создают свои семьи, они все равно стараются быть поближе к родителям. Женщины на протяжении жизни сохраняют тесные взаимоотношения со своими чадами.
Заключение
Представительниц жаркой Бразилии отличает яркая внешность и красивые формы, но это не только дар природы, но и тщательный уход за собой. Ко всему прочему, в этой стране существует твердое убеждение, что женщина может быть привлекательна даже в том случае, если она далеко не соответствует мировым эталонам и вне зависимости от возраста.
Многие думают, будто возраст - это приговор. Но на самом деле, если постоянно следить за собой и за тем, что ешь, в 50 можно выглядеть точно так же, как в 25 или в 30! Или даже лучше! Есть тому яркие примеры, достойные восхищения.
Не верите? Читайте сами!
1. «Бабушка планеты-2014» Людмила Акимова, 52 года, Одесса.
Эта женщина живет в Одессе и уже даже победила на конкурсе красоты для бабушек Grandma Universe-2014 в Болгарии.
Людмила весит 58 кг при росте в 163 см. Вот как она описывает свой рецепт красоты:
«Никакой диеты нет, и после шести я ем, ведь с нашей работой по-другому не получается. Главное - это движение и спорт: не можешь бегать, ходить на тренировки, ходи просто гуляй по улице. Что я могу всем женщинам посоветовать: даже если весь день на работе на ногах, найди в себе силы пойти в спортзал, главное - туда дойти, через 5 минут, усталость как рукой снимет, появится второе дыхание. Все, кто сначала говорят, ой не могу, я так устала, но доходят в спортзал, потом говорят, как хорошо, что я пошла, никто не жалеет.
Я не пью, не курю, вот только сладкое очень люблю, после него приходиться в тренажерном зале попыхтеть, каждое пирожное, каждый пирожок отрабатывать нужно.
Надо цель в жизни поставить и идти к ней. У меня была цель - вырастить детей, сделать из них порядочных людей, дать им образование, теперь появились внуки - хочу, чтобы и они чего-то в жизни добились, и правнуков хочу увидеть. Жизнь после 50 лет только начинается - это действительно так!»
2. Ясина Росси, модель, 59 лет, США.
Она супер-успешна и продолжает зарабатывать кучу денег, несмотря на свой возраст. С ней сотрудничают передовые международные бренды: Marks & Spencer, Hermes и Macy’s. Росси родилась во Франции, на острове Корсика, в 1955 году.
«Нет никаких больших секретов, - говорит Ясмина. - Просто я всю жизнь ела органические продукты, задолго до того, как это стало модным. Я увлажняю кожу оливковым маслом, а рапсовым маслом укрепляю волосы. Раз в неделю я делаю скраб с помощью оливкового масла и сахара. Каждый день съедаю по одному авокадо, порции органического мяса и рыбы».
3. Кармен Делль’ Орефиче, модель с самой долгой карьерой в мире. Сейчас ей 84 года!
Французский и американский Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Vanity Fair, Elle – с какими только журналами не сотрудничала Кармен. А на свои показы ее ангажировали дизайнеры, чьи имена давно уже стали легендой: Джон Гальяно, Жан-Поль Готье, Донна Каран, Тьерри Мюглер.Кармен побила уже два возрастных рекорда: во-первых она внесена в Книгу рекордов Гиннеса как подиумная модель с самой долгой карьерой.
Кармен считает, что для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно уметь радоваться жизни.
В интервью одному из изданий она призналась, что до сих пор ведет сексуальную жизнь и у нее даже есть бойфренд. «Вы бы еще спросили, дышу ли я », - отмахнулась она от бестактных журналистов.
И еще кое-что: много сна и качественная пища.
«Что нужно есть мне, не нужно есть вам. Научиться думать - необходимость жизни. Не делать то, что делает другой человек, бездумно. Есть много подсказок, хороших советов, но нужно думать, подходит ли это вам. Мы все являемся продюсерами для самих себя: мы режиссеры, мы писатели, мы костюмеры своих жизней. В жизни важно стать «вне времени» как можно раньше», -рассказывает звезда.
4. Орнелла Мути, актриса, 61 год, Италия.
Эта женщина была секс-символом еще для вашей мамы!
Орнелла Мути была секс-символом европейского кинематографа второй половины 80-х годов прошлого века. Она не боялась показывать свою сексуальность и притягательность, часто снималась обнаженной, отказываясь от дублеров, не стеснялась демонстрировать публике свои многочисленные романы.
На постсоветском пространстве она известна по фильмам с Адриано Челентано «Укрощение строптивого», «Безумно влюбленный» и главной ролью в сериале «Граф Монте-Кристо».
Вот ее секреты красоты:
- Мне нравится заниматься спортом – это страсть.
- Я не пью алкоголь вообще. Мне не нравится состояние опьянения, и я ни разу в жизни не была пьяной.
- Движение – лучший способ быть в хорошей форме.
- Шарм – это вопрос удачи, но я уверена: в той или иной степени он есть у каждой женщины.
- Можно сделать пластику и быть довольной, а можно быть довольной, не делая пластику.
- От себя самой возраст не утаишь. Главное – как ты выглядишь.
- Какая пластика? Прекрасная грудь, к примеру, у меня только благодаря природе и моим 3 детям, которых я кормила грудью достаточно долго.
- Я всегда выискиваю в себе дефекты и недостатки и постоянно стремлюсь к совершенству.
- Мое лицо не становится лучше. Но если я вижу в себе элементы увядания, то стараюсь воспринимать это философски.
5. Рита Русич, 55 лет, Хорватия.
Обладательница модельной фигуры - Рита Русич, уроженка Хорватии, сделавшая карьеру в шоу-бизнесе в Италии.
Сначала распевала беззаботные поп-песни, затем снималась в кино… Ну а потом встала по другую сторону камеры и превратилась в успешного продюсера. А ведь могла бы до сих пор играть на большом экране роли юных соблазнительниц!
6. Эллен Эктор, фитнес-тренер, 62 года, США.
63-летняя Эллен Эктор из американского города Атланта (штат Джорджия) стала звездой Instagram после того, как переквалифицировалась в тренера по фитнесу и записала собственные видеокурсы. На ее аккаунт в соцсети подписались более 95 тысяч пользователей.
В публикациях в Instagram женщина, у которой пятеро детей, призывает «не делать из своего тела свалку» и правильно питаться.
«Не делайте из своего тела свалку, питайтесь правильно«, - вот едва ли не единственное, что она советует, кроме регулярных занятий спортом.
Эти женщины достойны восхищения, согласны? Если да, то поставьте лайк)