Новые статьи

Не имей сто рублей, а имей сто друзей! Именно так гласит народная мудрость. Конечно, пословица щедра. Но так ли выходит в реальности, когда задаешься вопросом: сколько должно быть друзей у человека?

Специально опрашиваю мужчин, множество опросила, все подтверждают, что в шляпе женщина красивее, чем без шляпы. Женщина должна быть или красивой, или в шляпе...

Как убедить себя, что быть женщиной - это счастье? Не нужно убеждать себя в этом. Нужно просто позволить себе быть счастливой. А женщиной Вы родились уже. Пол не гарантирует счастья. Но человек может выстроить своё счастье сам. И совершенно независимо от пола.

Кто из нас не любит восход солнца, закат, грозу, ливень? После каждого столь яркого действа приходит смена окружающего мира. Человек, так или иначе, чувствует эти смены погоды. Что можно сказать о человеке, которому нравятся закаты?

В понятие «счастье» каждая женщина вкладывает свое значение. Но, так или иначе, большинство дам все-таки во главу угла ставят наличие рядом с собой мужчины. Если такового нет, то начинается «черная полоса» в жизни. Как стать счастливой без мужчины?

На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них.

Этого говорит не маленькая девочка-подросток. Такую фразу может произнести взрослая, состоявшаяся женщина. Нет, она не переодевает в этот момент элементы гардероба в присутствии посторонних. Она по жизни такая. Чуть только замаячит на горизонте красавец, она краснеет - стесняюсь мужчин. Чтобы этого не происходило, надо бороться с проблемой.

Все мы рано или поздно достигнем того замечательного возраста, когда не надо будет рано вставать и спешить на работу. Можно будет весь день провести так как хочется и ни от кого не зависеть. Такие простые радости жизни доступны большинству пенсионеров. Однако, их жизнь не так безоблачна как может показаться на первый взгляд. Чем же отличаются счастливые пенсионеры?

Какая женщина не любит сумки? Возьмите варианты смешения цветных сумок с предметами гардероба на заметку.

Современные стили оформления интерьера зачастую предполагают полный отказ от занавесок. Однако с практической точки зрения тюль оказывается необходим. Зачем вешать тюль на окна?

Проснулась, подошла к зеркалу - а оттуда на тебя смотрит малознакомое помятое лицо с тусклой кожей? Эта проблема известна каждой женщине, некоторые сталкиваются с ней буквально каждое утро... Что же делать, чтобы не выглядеть страшилой после сна? Достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. ​​​

Ваш МЧ не прижал вас к сердцу ни в первый день, ни в сотый. А ближе к двухсотому стал пренебрегать так, что вы хотите уйти. Страсть, влюбленность обычно длится полгода-год. Какие выводы?

Переезд за границу на ПМЖ кажется несбыточной мечтой и на первый взгляд должен сопровождаться массой непредвиденных ситуаций. Есть пять способов, как переехать в другую страну на ПМЖ без лишних хлопот.

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом - начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Многие ученые считали, что ребенок в возрасте до года - это чистый лист, и написать на нем можно все, что угодно. Однако это не так. Ребенок с рождения - уже имеет свой характер, свои особенности поведения.

Оформление окна на кухне шторами - процесс творческий, позволяющий кардинальным образом изменить облик помещения. Чтобы получить оригинальный результат, важно разобраться в особенностях сочетания занавесок с элементами стиля, в котором декорирована комната.

Итак, нa кaждую неделю плaна — тpи зaдания, кoтopые нaдo внедpить в cвoю жизнь. И ocтaвaтьcя c ними нa пpoтяжении вcегo меcяцa. B идеaле — и дoльше, нo тут уж pешaть вам.

Осень — прекрасное время года, воспеваемое многими поэтами, вдохновляющее великих художников и композиторов на создание своих шедевров. Осень — это прозрачный лес с золотым ковром из листьев, это запах шарлотки и тыквенного пирога на кухне, это уютные пледы и горячий чай с лимоном… Прекрасная картина, верно? Вот только для современного человека в реальности осень это серые тучи прямо над головой, промозглый ветер, простуда и, как следствие, плохое настроение и даже депрессия.

В этой статье мы порассуждаем, почему осенняя хандра — очень частое явление, почему же осенью нам бывает так грустно, откуда возникает состояние тревоги и подавленности.

Давайте для начала разберёмся что в себя включает понятие «хандра», как её распознать и не спутать с депрессией. В этой статье мы постараемся дать ответ на такой частый вопрос — почему осень приносит грусть.

Что такое хандра и её признаки

Это слово пришло к нам из Греции и звучит как hypochondria, а в русском языке имеет значение угнетённого состояния, апатии, уныния. То есть простыми словами человеку грустно без причины, не хочется ничего делать и самочувствие не самое лучшее. Вы спросите, почему такое состояние встречается именно осенью и почему осенью бывает грустно? Мы говорим про осеннюю депрессию сейчас, так как этот сезон уже во всю идёт, а вообще депрессия может быть как осенняя, так и весенняя. Эти два состояния не случайно выпали на так называемое межсезонье. Они приходят в жизнь человека потому, что за лето человеческий организм привыкает к ежедневной порции солнечного света, его глаз радует зелень и цветы, многие проводят лето в деревне или уезжаю в отпуск к морю — то есть человек очень быстро привыкает к прекрасному и хорошему. А затем наступает смена сезона, солнца становится всё меньше, температура снижается, зелёные листья облетают и без тепла человеческий организм начинает страдать. Все мы знаем, что когда плохо физическому телу, то наша психика начинает обороняться.

Как она это делает? Так мы подошли к основным признакам осенней хандры или осенней депрессии. Когда ваш организм начинает защищаться от негативного воздействия извне — а отсутствие тепла и солнечного света, а также витаминов и фруктов он воспринимает именно так, то может происходить следующее:

Симптомы осенней депрессии

• трудно просыпаться утром и хочется спать днём;
• резкое уменьшение или резкое увеличение аппетита;
• снижение количества энергии и физической активности;
• беспричинная грусть, плохое настроение, раздражительность;
• рассеянное внимание, снижение работоспособности;
• отсутствие интереса к любимым занятиям.

Такие симптомы очень характерны для осенней хандры.

Обыкновенно, осенняя депрессия начинается с приходом первых холодных и пасмурных дней. Вы всё реже гуляете на свежем воздухе, из-за чего может возникать апатия и ощущение постоянной усталости и утомлённости. Отсутствие достаточного количества фруктов и овощей влияет на количество витаминов в вашем организме, из-за чего вы более подвержены простудным и инфекционным заболеваниям. Да и просто плохое настроение от сырости и холода существенно влияет на насыщенность и яркость вашей жизни. Кстати, вы замечали, что осенью люди чаще надевают одежду черного цвета?

Очень важно понимать, что выражение «осенняя депрессия» это скорее устойчивое выражение, и к настоящему диагнозу «депрессия» имеет лишь некоторое отношение. Ведь состояние более глубокое и тяжелое, и не зависит от времени года. Депрессия часто нуждается в серьёзном медикаментозном лечении. А осенняя хандра, будем называть её так — это временное явление и с чем оно связано мы уже описали ранее. Безусловно, осенняя депрессия имеет различные формы и стадии. Давайте рассмотрим некоторые из них. Взять, к примеру, подростка, который может задаться вопросом — почему осень порой приносит грусть? Ему, в силу возраста и особенностей психики, перенести осеннюю депрессию будет легче, чем взрослому, и вот почему: несмотря на то, что психика у подростка ещё может не устояться и не окрепнуть, круг его обязанностей и забот несомненно уже, чем у взрослого человека (конечно же мы сейчас рассматриваем подростка из обыкновенной семьи и без отрицательных и неблагоприятных факторов, на него влияющих). И потому отвлечься от мрачных и угнетающих мыслей ему в какой-то степени проще. Это значит, что и осенняя хандра может проявляться или изредка, или в очень лёгкой форме. Если взять взрослого человека, то здесь форма осенней депрессии может быть более тяжелой — бытовые проблемы, обязанности и дела могут усугубить протекание процесса. Наличие нестабильной финансовой ситуации, проблемы в семье или на работе, и вот уже осенняя депрессия затягивается и может быть толчком к чему-то более серьезному.

Вот несколько рекомендаций как справиться с хандрой или предотвратить её появление:

• купите резиновые сапоги и зонт, и вперёд гулять! Постарайтесь находиться на воздухе как можно чаще — кислород необходим нашему мозгу и организму в целом;
• ешьте больше сезонных фруктов — пусть это будут даже только яблоки, съедайте не одно, а два, три яблока в день. Ещё очень хорошо кушать морковь и бананы, обратите внимание на горький шоколад и цельнозерновой хлеб — эти продукты подпитывают вашу энергию;
• пейте витамины — это может быть как комплекс витаминов, так и гомеопатические средства для поддержания иммунитета (например, эхинацея в таблетках, настойка аралии или элеутерококка).

Это ещё не все советы, сейчас хочется отметить, что осенняя депрессия у девушек и у женщин протекает несколько иначе, чем у мужчин. В силу особенностей психики и характера, осенняя депрессия у мужчин может иметь стертый характер, а также вообще не признаваться её наличие сильным полом. И всё-таки, если вы заметили у себя признаки осенней хандры, то вот ещё несколько советов в дополнение к вышеперечисленным для мужчин как с ней справиться:

• не перетруждайтесь на работе — дайте себе отдых;
• займитесь дыхательной гимнастикой и добавьте в расписание дня физические нагрузки (если вы ведёте сидячий образ жизни);
• не злоупотребляйте алкоголем, бросайте курить — долой вредные привычки, от них только хуже, а ощущение победы от отказа от них — это положительные эмоции, которые вам сейчас так нужны;
• выезжайте на выходных на природу с семьёй или друзьями, или, если погода плохая, собирайте друзей и семью дома (но помните про алкоголь).

А вот милые женщины, в силу более высокой эмоциональности и склонности к переживаниям, могут ощутить осеннюю хандру в полной мере. Вот несколько полезных советов, как провести этот период с пользой и удовольствием:

• введите в ваш рацион льняное масло или семена льна (в сухом виде) — это кладезь незаменимого для женского организма Омега-жиров. Ведь в период авитаминоза многие женщины могут заметить ломкость волос и ногтей, выпадение ресниц. Льняное масло отлично справляется с такими неприятностями;
• побалуйте себя покупкой яркого шарфа, сумочки или кошелька, накрасьте ноги ярким лаком или купите новую губную помаду — в общем, внесите цвета в вашу жизнь;
• приготовьте для вашей семьи или коллег вкусный пирог;
• не забывайте про физическую активность и сбалансированное питание.

А общий совет для всех нас будет таким — только вы в ответе за свое душевное равновесие, выбор всегда только за каждым из нас: грустить или радоваться мелочам, нервничать или беречь себя и свои силы, опустить руки или использовать осень как прекрасный повод изменить свою жизнь в лучшую сторону!

Почему осенью так хочется грустить?!

Осень считают законной порой для грусти и разочарований. Осень – это очень двухсторонняя пора года. С одной стороны есть масса поводов для грусти – начинает резко холодать и портится погода. Вот только недавно была жара и все ходили в летних открытых сарафанах и легких брюках, как в друг в течении недели погода меняется так, что быстренька натягиваешь джинсы и теплую кофту, а еще через неделю пальто и сапоги. И все – здравствую холодина!!! Очень мало людей, которые любят и хорошо реагируют на резкую смену температур.

Смена температура влечет за собой простуды и поводов для грусти становится все больше и больше.
Про дождь я и вовсе молчу – в дождь не то, что радоваться жизни не хочется, но и вообще показывать нос на улицу.

Осенью отцветает вся зелень, и опадают листья, небо затягивается долгой серой пеленой. И ты понимаешь, что это не просто временное явление – это продлится аж до середины весны, т.е более чем пол года. Целых полгода при пасмурной погоде – ну чем не повод для грусти?!

Вот и получается, что осенью так хочется залезть под одеяло с горячей чашкой чая с лимоном, почитать книжечку и просто погрустить. Ведь окружающая среда к этому располагает как никогда. В холодную пасмурную погоду организм как никогда требует внимания, заботы и радости. И если этого нет, нет близких людей, которые приносят радость, нет хобби, которое увлекает и отвлекает от разных мыслей, тогда и начинаются так называемые осенние депрессии . Реакция организма на недостаток любви.

Хотя с другой стороны осенью есть масса поводов для радости, надо просто научиться их видеть, замечать и акцентировать внимание.
Осень – это золотая пора, пора ярких красок. Только осенью можно одновременно наблюдать сочетание зеленых, желтых и красных листьев на деревьях. Красота, которая бывает только раз в году. Время когда можно поймать последние теплые деньки и погулять в лесу или в парке, пошуршать листиками и сделать массу красочных фотографий.

Осень – это пора мгновений. Осенью так радостно, когда после нескольких дней или недель серой мокрой погоды, выглядывает солнышко и тепло. Сразу в душе становится теплее и появляется легкая улыбка радости, радости за природу, которая нам дарит такие мгновения.

На самом деле вся причина депрессий и грусти осенью кроется на физиологическом уровне. Когда летом организм привыкает получать в избытке витамин Д, который вырабатывается от солнца, то в моменты резкого прекращения поступления данного элемента – у организма наступает дефицит и он начинается сопротивляться. И это сопротивление и проявляется в виде различных простуд и депрессий.

Осенью самым лучшим лекарством являются положительные эмоции, поэтому осень самое время начинать ходить на танцы, йогу, рисование или другое занятие, которое вы так долго откладывали. Найдите себе хобби и радуйтесь каждому мгновению!

В данной статье вашему вниманию будет предоставлено мини-сочинение про осень, каждый раздел которого можно использовать как пример отдельного мини-сочинения. Почувствуйте эту особенную пору года, не пропустите её, наслаждайтесь красивой грустью.

Теплота сентября

Небо по-прежнему чистое и пронзительно голубое, но утром уже можно почувствовать холодок утреннего ветра. Пришла пора теплых шарфов, хотя солнышко греет и ласкает, но уже видны первые проблески осенней поры: слегка пожелтели листья. Погода сама напоминает нам, что пришел сентябрь. Этот месяц ласково и нежно готовит к более суровым проявлениям непогоды, но в нашем мини-сочинении про осень мы будем говорить только о лучшей стороне этого времени года. Именно она дает нам возможность еще раз насладиться природой, мы осознаем необходимость перемен даже на примере смены времен года. Мы видим последний всплеск красоты природы при её погружении в сон.

Багряное золото и дожди

Осень. Время, когда так приятно слушать дождь, который стучит по стеклам, на твоих коленях лежит интересная книга, комнату наполняет аромат свежезаваренного кофе, рядом дремлет твоя любимая собака. Погода капризничает: все чаще идет мелкий холодный дождь, небо затягивают серые сердитые тучи. Дни становятся короче. После дождя можно еще насладиться этой порой года, хочется отметить приятные моменты, которые нельзя пропустить, которые бывают только осенью.

В нашем мини-сочинении про осень в парке, в сквере, на аллеях города мы видим захватывающую красоту, которую хочется описать, запомнить, удержать в своей памяти. Багряное золото наполняет города осенью, листья на разных деревьях и меняются осенью также по-разному. Одни листья желтеют, другие приобретают красновато-желтые цвета. Красивый разноцветный ковер покрывает землю. Особенно радует глаз осенью виноград. Какое разнообразие цветов с переливами можно увидеть на листве этого растения! Хочется взять в руки краски и запечатлеть эту красоту на бумаге.

Творческая пора

Многие поэты и художники осенью ощущают прилив творческой энергии. Самым ярким поклонником этой поры года был Александр Сергеевич Пушкин. Осень вдохновляла поэта, давала ему силы для творчества, была его музой. В честь неё были написаны замечательные стихи. Не раз, перечитывая стихи Пушкина, посвященные осенней поре, можно заметить, как поэт показывает рождение своего вдохновения осенью, как появляются на свет его творения, как он убедителен и воодушевлен. В увядающей осенней красоте он находил поэтические ноты.

Художниками были написаны полотна, посвященные этому времени года. Многие живописцы просто влюблены в него. Работы мастеров своего дела являются тому доказательством. Они приносят в дом тепло и радость, они вдохновляют и восхищают нас. В нашем мини-сочинении про осень хотелось бы отметить, что именно осенью в школах и детских садах проходят ярмарки-выставки с поделками и составленными композициями, характерными для данного времени года. Это прекрасная пора для творчества.

Осень в городе

Это пора желтых листьев, мокрого асфальта и ярких раскрытых зонтиков. Всё это об осени в городе. Особенности осеннего города хочется раскрыть в нашем мини-сочинении про погоду осени, о меланхоличном настроении, которое дарит нам эта пора. После жаркого, порой изматывающего лета, она дарит прохладу, красоту новых красок. Появляются красивые шарфы, элегантные пальто, мы становимся чуточку грустнее. Для кого-то это повод влюбиться, подарить огромный букет желтых хризантем, для кого-то это время творческого вдохновения, стихи особенно прекрасны в это время года, а кто-то может быть именно сейчас отправляется в теплые страны вдогонку за весёлым летом. И всё это происходит с нами благодаря «поре очей очарованья».

Почему я люблю осень

Спасибо этой поре за грусть, за теплый чай, за темный вечер, за листья желтые, за дождь, за бабье лето. Лирическое и поэтическое настроение дарит нам эта пора. В разные цвета она раскрашивает листья. Можно увидеть красные, желтые и оранжевые цвета. В мини-сочинении про осень хотелось бы отметить, что птицы покидают наши города и отправляются в теплые страны. Но многие из них остаются с нами зимовать. За что любят эту пору? Именно за это маленькие радости: кормить птиц, делать маленькие кормушки, смотреть, как птахи клюют хлеб.

Пишут и в младших классах мини-сочинение про осень. 2 класс, например, может вспомнить, что в эту пору собирают красивые листья, высушивают их и делают чудесные поделки.

Любят осень за особенную красоту увядания, которая неповторима в своем роде. Любят её за цветы, которые так долго стоят в вазе. Школьники, студенты оставили позади свои летние каникулы и теперь погрузились в дела. Любят эту пору за серьезность первоклашек. Так мило они смотрятся в новой форме! Как впервые в жизни приступают к урокам. Осень дарит тихие домашние вечера, её любят за новую прочитанную книгу, за стук дождя по мокрому стеклу, за строгость ноября и первый срывающийся снег.

Вам показалось, что фото тревожное? Есть настроение… осенняя грусть?
В жизни случается всё невозможное! Только, скажите себе: - Ну и пусть!
Будьте спокойны, как танк! Тем не менее, не забывайте… своих и чужих!
Нам, чтоб изменить своё настроение - достаточно кофе одно, на… троих!

Зашуршал по листве тихо дождик,
Напахнуло осенней прохладой.
Нежной грустью наполнилось сердце
Об ушедшей летней усладе.

Когда вместе с тобою гуляли,
Наслаждаясь запахом лета.
На скамейки в саду целовались,
Беззаботные были как дети.

Но закончилось лето и счастье,
Развела нас судьба и дорога.
Лишь осталась печаль в моём сердце,
Жаль, что рядом мы были немного.

Холодный ливень льёт, как из ведра.
Дождями осень землю умывает.
Свирепый ветер гонит облака
И в дымоходе злобно завывает!

С деревьев листья все в лесу опали,
Где под берёзой целовался я с тобой,
И на траве душистой мы лежали,
Всю ночь мечтая под серебряной звездой!

Настойчиво дожди по крышам хлещут,
Как будто черти прыгают в печи.
Так зябко, сквозняки по дому свищут,
И грустно, неуютно мне в ночи!

Ах, эта дряхлая, стареющая осень
О бренности пути печально говорит...

Да о чем вы не надо, не стоит...
Да не судьба, я другою тропою...
И не нужно меня просвещать...
Что себе я могилу рою...

Я шагаю как предки учили...
Как учили меня родители...
И спасибо...Что в жизни были...
Не "нарисованные" учители...

Я своей головою думаю...
И не льстит меня жить в муравейнике...
Я простой человек Российский, Думающий...
Не рвусь, в лихие... массовики-затейники...

Люди вы бы не лезли в душу...
Там не для вас звук свирелей...
Скоро покроет снегом...белым...

Когда в сердце заунывно
И любви прикрытый глаз--
Грусть вольготно и спесиво
Против сердца разлеглась.

На, смотри!,--щебечет хитро,--
Для тебя как хошь приму
Позы разные...Красиво?
Я не то ещё могу!

Я смотрю в её бахвальство,
Понимая - это я,
Размножаясь на лукавство,
Предаю саму себя.

Сеет ветер торопливо
Точки, строчки на листы,
Унося печаль-мотивы,
Разлинованной мечты.

И приносит новым хОлстом
Гладь широкую--Река
Разливая звонким тостом
Связь волшебной в берега.

Лазоревый вечер. Пора листопада.
Летят пожелтевшие листья на Землю.
Есть в осени грусти святая отрада
Когда засыпая, мир тих, словно дремлет.
Кочует на юг журавлиная стая,
Но, в крике прощальном не слышно разлуки.
А слышится в нём: "До весны улетаем!"
От этого крика и радость, и муки.
Спешат облака по небесным просторам
От края, до края небесной границы.
И те, что упали дождём в эту пору,
Зимой обещают к нам снегом явится.
Кристальною звонкостью полнится воздух,
За лето устав...

Прогнозам мы не верим как обычно,
Синоптики, как правило, все врут.
Но по приметам будет все отлично,
Дни солнечные к нам опять придут.

Тепло и свет подарит нам всем осень,
Не сомневайтесь в том мои друзья.
Не страшно, что листву деревья сбросят,
Нам осенью грустить никак нельзя.

Осень и грусть -
две лучших подруги,
бушующий ветер -
их неистовый друг,
свинцовые тучи
щедро подарит -
и слезы прольются
на ковер золотой.

Грустная осень –
Вы ужасно ненастны,
И просвета не видно
Ливням косым,
И осенняя грусть
не дает спать поэту -
и мерцает печально
свет в холодной ночи.

На него мотыльком,
Муза ночью заглянет,
Покружит, согреваясь
У огня из мечты,
И тихонько дыхнет
не земной благодатью,
В дивный дар оставляя –
Вдохновение строки.