На чтение 5 мин.

Что является самым важным в отношениях мужчины и женщины? Конечно же, это уровень близости между ними. Различают три уровня близости – физическую, эмоциональную и духовную. И только при гармоничном сочетании этих трех аспектов возможен по-настоящему любящий и долговременный союз. Физический уровень близости Этот уровень близости хорошо знаком многим. Он включает физические проявления отношений – поцелуи, объятия, сексуальный контакт. Очень часто отношения начинаются как раз с этого. Люди, не узнав друг друга получше, кидаются в водоворот страстей. А потом оказывается, что им даже поговорить не о чем. Некоторые так и живут долгие годы, не узнав супруга или супругу по-настоящему. Если говорить о физической близости, то следует помнить, что она включает в себя и обмен энергиями. Для того чтобы отношения между мужчиной и женщиной были гармоничными и долговечными, важно, что бы энергии обоих партнеров имели примерно равный потенциал. Они должны быть здоровыми физически и эмоционально, а духовные уровни должны быть одинаковыми. И лишь...

Что является самым важным в отношениях мужчины и женщины? Конечно же, это уровень близости между ними. Различают три уровня близости – физическую, эмоциональную и духовную. И только при гармоничном сочетании этих трех аспектов возможен по-настоящему любящий и долговременный союз.

Физический уровень близости

Этот уровень близости хорошо знаком многим. Он включает физические проявления отношений – поцелуи, объятия, сексуальный контакт. Очень часто отношения начинаются как раз с этого. Люди, не узнав друг друга получше, кидаются в водоворот страстей. А потом оказывается, что им даже поговорить не о чем. Некоторые так и живут долгие годы, не узнав супруга или супругу по-настоящему.Если говорить о физической близости, то следует помнить, что она включает в себя и обмен энергиями . Для того чтобы отношения между мужчиной и женщиной были гармоничными и долговечными, важно, что бы энергии обоих партнеров имели примерно равный потенциал. Они должны быть здоровыми физически и эмоционально, а духовные уровни должны быть одинаковыми. И лишь при соблюдении этих условия, находясь вместе, энергии этих двух людей объединяются в единое целое.Если же пара не равнозначная по своему потенциалу, то при объединении происходит что-то типа перелива от большего к меньшему. Однако человек, имеющий меньший потенциал, рискует впасть в зависимость от второго, располагающего большим. А второй таким образом просто может растратить имеющийся резерв впустую. Потому очень важно, чтобы партнеры были равными.Физическая близость — важный элемент отношений, однако это далеко не первое, с чего следует начинать Путь узнавания друг друга. Тем более, если у человека отсутствует эмоциональное влечение, то и о физическом говорить не стоит.

Эмоциональный уровень близости

Часто, когда мужчина и женщина встречаются впервые, между ними возникает необъяснимое влечение друг к другу. Причиной может быть то, что в это время они оба имеют высокий энергетический потенциал, а также эмоциональный и духовный уровни. Их тянет друг к другу, как будто между ними действует большая магнетическая сила. Близость на эмоциональном уровне – неотъемлемая часть доверительных отношений, открытости и благоприятной сексуальной атмосферы.

Иногда после женитьбы из-за семейных неурядиц, из-за детей и тому подобного в семье возникают стрессы. Тогда энергии пары растрачиваются и магнетические силы уменьшаются настолько, что между ними исчезает влечение. В этот период мужчина и женщина кажутся одинокими и чужими друг для друга. Если доверительные отношения хорошо развиты, этого можно избежать. Совместная работа, открытый контакт и обратная связь друг с другом помогут наладить отношения и восстановить энергетику. Так же в этом помогают индивидуальные и совместные практики, например «микрокосмическая орбита» и другие, направленные на повышение энергетики.Что бы повысить уровень эмоциональной близости, следует обратить внимание на следующие аспекты:

• 1. Открытость чувств и эмоций, намерений и планов, мыслей и соображений. Это возможность открыто делиться как хорошими мыслями, так и плохими. При этом ваш диалог будет идти в конструктивном русле, без страхов и осуждений.
• 2. Уважение и принятие чувств, желаний, мыслей, привычек друг друга. Это осознание, что другой человек отличается от вас и ваших представлений. Это умение принимать и понимать вашу разность.
• 3. Личная психологическая зрелость обоих партнеров.

Поддерживая эмоциональную близость, вы поддерживаете гармонию внутри вашей пары. И при хорошем эмоциональном уровне, возникает благоприятная почва для развития следующего – духовного уровня близости.

Духовный уровень близости

Это, наверное, самый важный уровень отношений. Он развивается у тех людей, которые научились слушать и слышать себя и своего партнера. Которые умеют принимать друг друга такими, какие есть. Это умение чувствовать друг друга, сопереживать, заботиться друг о друге и получать при этом радость. Это честность и открытость, чистота и доверие. В таких отношениях не требуют верности, потому что верность будет естественной. Можно даже назвать это преданностью друг другу. Кода отношения строятся на духовном уровне, то и в сексуальных аспектах будет царить гармония, так как каждый будет способен раскрыться друг перед другом, и если что не так – то спокойно сообщит об этом, зная, что будет понятым.Такие партнеры находят время, чтобы вместе медитировать. Если они сидят рядом или прикасаются друг к другу «ладонь-к-ладони», то, успокоившись, они могут почувствовать энергию друг друга. Можно обмениваться энергией со своим партнером даже в том случае, если уровень его энергии является низким и он не в состоянии управлять ею. Вы можете распространить на него свою энергию, а он может сделать то же самое с вами. «Классическая даосская история рассказывает о женщине, которая изучила процесс сексуальной трансформации энергии и обмена своей энергии инь с энергией ян своего любовника, вследствие чего достигла Бессмертия. Поэтому она стала советчиком древних императоров в области любви» Мантак Цзя.Если партнер в плохом настроении, вы можете помочь ему, посылая ему свою «улыбающуюся» энергию. Вы можете поглощать его отрицательные эмоции и плавить их, а затем возвращать ему обратно хорошую жизненную силу. То же самое он может делать для вас.Возможности истинно любящих людей безграничны. Познавая все три уровня близости, раскрывая их в себе, можно достичь небывалых высот во взаимоотношениях, тогда и сексуальность такой пары будет исключительной и неиссякаемой!

Термин «духовная любовь» определяет всеобщую, безусловную любовь, которая превосходит другие чувства и сохраняется независимо от обстоятельств. В общем он означает то, что связано со счастьем, удовольствием, духовным и физическим влечением к другому человеку.

Определение

С момента возникновения понятия «любовь» оно толковалось по-разному.

Попытки выразить этот вид любви в конкретных или абстрактных формах вряд ли увенчаются успехом. Нравственная любовь - самая чистая форма энергии, которую человек проецирует как духовное существо. Она свободна от привязанностей и ожидания, но полна заботы и милосердия; в ней есть целебная сила, способная изменить как «отправителя», так и «получателя».

Богословы утверждают, что это творческая энергия, которая породила нас из Источника. Сострадание, забота, уважение, прощение - те пути, идя которыми, можно почувствовать, увидеть и узнать свет любви.

Простота и сложность различных смыслов вкупе со сложностью человеческих эмоций затрудняют формулировку этого понятия. Человек должен просто принять, что духовная любовь существует и необходима ему. Важно не то, как она объясняется, а то, как она чувствуется: любой человек чувствует свое внутреннее значение любви. Философы в разные времена определяли ее как:

• духовное состояние;
• человеческое достижение;
• гармонию интеллекта и света в сердце.

Эта любовь чиста, безусловна, она прощает и объединяет. Связывая партнеров, она течет между их сердцами и усиливает совместные переживания. Нравственная любовь безгранична.

Часто романтический опыт - это первый опыт духовности, хотя люди об этом не догадываются. С возникновением пристрастия у них формируется привязанность и зависимость, желание заботиться об объекте любви. Нравственная любовь - бескорыстное чувство к другому человеку. Она несет внутренний покой излучающему и принимающему ее.

Основная цель истинной любви - благополучие того, на кого она направлена. Отдача от предмета любви не так важна, как возможность отдать. Это более обособленное чувство, чем то, которое мы в своих повседневных отношениях привыкли считать любовью.

Духовная близость

Духовная близость - это состояние, при котором две или более участвующие стороны испытывают гармонию, радость, понимание и мир. В личностные отношения могут быть вовлечены люди, близкие по характеру, мировоззрению, эмоционально ощущающие глубокую связь, которая их объединяет. Это нравственный союз, в котором люди чувствуют себя комфортно на физическом, умственном и других уровнях, понимая, что внутренне связаны друг с другом.

Есть личности, связь с которыми возникает мгновенно, но есть и такие, кто вызывает резкую антипатию. Оба типа таких отношений называются духовными, потому что сущность либо привлекает, либо отталкивает - и все за пределами нашего сознательного контроля.

Крепкие дружеские отношения - еще одно проявление духовной близости, с которым мы сталкиваемся в жизни. Подобная близость очень глубока и возбуждает как положительные, так и отрицательные эмоции. Тот факт, что люди душевно родственны друг другу, не означает абсолютную безоблачность и гармонию в их отношениях.

Настоящая духовная близость там, где обе стороны чувствуют целостность и полноту своего взаимодействия. Это гармонизация мужской и женской энергии, которая создает свободу в отношениях, чтобы безоговорочно принимать и понимать друг друга. При истинной нравственной близости индивид умеет давать или принимать, ничего не спрашивая и не требуя.

Чаще всего термин «духовная близость» звучит в отношении семейных пар и становится индикатором крепости семьи. На протяжении совместно прожитых лет отношения становятся менее эгоистичными, брак превращается в более глубокое партнерство, повышается уровень доверия и безопасности. Навыки общения и разрешения конфликтов развиваются, все больше проявляется бескорыстие, становятся творческими способы выражения любви и романтики. Отношения выходят за рамки простой физической близости и превращаются в глубокую нравственную и душевную близость. Но к этому нужно стремиться. Развитие такой близости становится основой для:

• длительного брака;
• лучшего семейного функционирования;
• удовлетворенности семейной жизнью.

Одним из важнейших компонентов нравственной близости становится взаимодействие с партнером, когда люди открыто обсуждают свои духовные познания, вопросы и сомнения. Открытый диалог о нравственных вопросах соотносится с более широким использованием совместных методов разрешения конфликтов.

Духовная мать

Быть духовной матерью - таинственный способ заботиться о душах. Это тип материнства, который подпитывает божественную жизнь в других. Духовное материнство открыто для всех женщин разных конфессий независимо:

• от возраста;
• социального сословия;
• рабочей деятельности.

Из «Евхаристического поклонения для освящения священников и нравственного материнства»: «Этот тип материнства предназначен не только для семейных мам, но и для девушек, не имеющих мужа, вдовы или для того, кто болен».

Богословское определение

Нравственное материнство - тип материнства, проявляемый по благодати, в призыве женщин к святости, в подражание Марии - матери священников. Этот тип материнства - по духу - становится возможным благодаря участию во вселенском материнстве Марии.

Природа нравственного материнства реализуется по-разному. Многие женщины, и замужние, и не состоящие в браке, много времени уделяют уходу за людьми, независимо от того, связаны они с ними или нет. Примеры актов такого материнства - служение в какой-либо общине:

• обучение школьников и студентов;
• присмотр за детьми;
• приготовление пищи для священника;
• стирка постельного белья для мессы;
• поддержание порядка в церкви и т. д.

Добрые дела нравственных матерей, выраженные в различных служениях, молитвах, особенно в рамках празднования Евхаристии, являются одним из величайших путей к духовному материнству, которое приносит плоды и становится эффективным. Некоторые регламентные рекомендации для духовных матерей включают в себя:

• полное и активное участие в мессах и приношение Святого Причастия;
• евхаристическое поклонение перед самым благословенным причастием;
• молитва во время литургии, особенно утренняя и вечерняя молитвы;
• молитва о святом Розарии;
• личное взаимоотношение (в течение дня);
• предложение работы и пожертвование;
• совершение покаяния и возмещение за грехи людей.

Для людей важно любить и быть любимыми, достичь нравственной гармонии, душевной близости со своим партнером, чтобы развиваться и чувствовать себя комфортно в отношениях. Желаем вам добиться этого.

Любовь и Духовная Близость.

Зависеть от чего-то или от кого-то - значит быть под влиянием кого-то или чего-то, находиться под властью чего-то или кого-то.

К сожалению, мы нередко оказывается под влиянием обстоятельств, условий, определенных людей и даже под властью сильнодействующих препаратов, табака, шоколада или нашей волей руководят еще более сильные импульсы.

Зависимость в человеческих отношениях, возможно, один из самых тяжелых видов зависимости. Такая зависимость может быть психологической, социальной, а может быть физиологической - сексуальной.

У зависимого человека желание быть свободным и независимым постоянно борется с подспудным желанием кому-то принадлежать, на кого-то опираться, кому-то доверяться, с кем-то находиться все время рядом.

Зависимость между партнерами односторонняя или двусторонняя возникает, когда мы ждем покровительства и не являемся равноправными партнерами.

Односторонняя зависимость - худший вариант. Так, скажем. Она Его любит и не помышляет жизни без него, не способна принять решения без Его участия, зависима в своих желаниях и помыслах от Его настроения.

Если зависимость двусторонняя, то, наверное, это любовь и люди не могут жить друг без друга, принимать решения и действовать в одиночку. Но даже в такой двусторонней зависимости есть что-то не очень хорошее - это отсутствие целостности и сформированного взгляда на мир отдельно у каждого. Это невозможность жить самостоятельно, постоянная нужда в утешении и защищенности, удобстве и заполненности.

Разве плохо, если любящие люди не могут жить друг без друга? Речь не о том, что отдельно им будет лучше. А о том, чтобы он или она не потерялись в личности партнера и не оказались в полной беспомощности в случае утраченных отношений.

Благодатный союз - это союз не зависимости, а взаимообогащения, когда обе личности привносят в отношения много нового и уникального, когда обе личности самостоятельны, редкостны, своеобразны, им есть что дать друг другу.

Психологическая и социальная зависимости нередко являются маскировочными, подменными отношениями. Мнимое удобство - зарплата мужа позволяет жене не работать и иметь средства для удовлетворения потребностей. Привычка - пьет, скандалит, но свой и обыденный. Изменяет, но красива - с ней престижно показаться на презентациях и она украшает дом. Сварлива, но умна - помогает редактировать работы, дает дельные советы.

Стабилен и надежен - зарплату приносит, не гуляет, имеет жилплощадь. Это мифы. И если помимо этих мифов о стабильности и удобстве людей ничего не связывает, то можно говорить, что близости между этими людьми нет. Есть зависимость и непризнание реальности. Можно прожить и так, но, на мой взгляд, такие отношения разрушительны для личности и человеческого достоинства.

А ведь зависимости могут быть очень крепкими. Особо крепкой оказывается сексуальная зависимость. Эта зависимость может возникнуть при низкой самооценке (хоть такая интимная жизнь, да есть, а то совсем никакой не будет; вряд ли мне удастся соблазнить красавицу, моя внешность и достоинства ниже среднего), а может быть оправдана необыкновенной сексуальной притягательностью партнерши.

Когда общение с любимым человеком порождает сладкую муку, ненависть и любовь одновременно, ликование и горесть, когда есть признательность за доставление радостей, ощущение блаженства и счастья и наравне с этим неприятное чувство подневольности и невозможности жить без него, то налицо зависимые отношения.

Мне больше импонирует слово "близость". Отношения близости наполнены жизнью, каждый из партнеров развивает себя, разделяет с партнером, как свою внутреннюю жизнь, так и внешнюю. В отношениях духовной, сексуальной близости есть доверие, нет страха подозрений и гнева, есть желание быть рядом и время, проведенное вместе, воспринимается как замечательное. В отношениях близости царит теплота и спокойствие, проблемы решаются по мере их возникновения вдвоем и сообща, новизна отношений поддерживается в собственной спальне, а не в случайных связях. Близость не предполагает благодетелей и зависимых от чьих-то благодеяний, это союз равных, не униженных, а самодостаточных людей, которые объединяются в добрые, взаимоблагодатные отношения.

Что делать и как развить такие отношения? Как завоевать женщину, чтобы она захотела оказаться завоеванной и, в свою очередь, завоевывала бы вас, и такое завоевание было бы вам в радость? Как построить отношения, в которых благосклонность, доброжелательность, взаимопомощь, товарищеское сотрудничество становятся естественными атрибутами взаимодействия?

Духовная близость развивается в отношениях между мужчиной и женщиной при их желании такого развития. У людей, которые умеют слушать и слышать партнера, которые умеют чувствовать и сопереживать настроениям и, самое главное, принимать другого таким, каков он есть, чаще возникают близкие отношения.

Духовная близость развивается у людей, которые умеют заботиться друг о друге и получать от этого удовольствие. Когда они умеют договариваться и доставлять друг другу радости. Когда не допускают манипуляций друг другом, а ведут себя честно и открыто . Когда доставляемые друг другу радости не требуют благодарения и ответных услуг: "Ты мне - я тебе". Когда не требуют верности как соблюдения ритуала, а естественным образом преданы друг другу.

В понятие "близость" чаще всего вкладывают смысл интимной близости, сексуальных отношений. Но и интимная близость есть духовная близость личностей, а не сексуальная связь. Вырастает она на почве взаимного доверия, которое предполагает почти полное обнажение своих чувств и ощущений, глубокое понимание внутреннего мира партнера, естественной терпимости к его не очень приятным привычкам, шершавостям и недостаткам.

Если есть духовная близость, то и в сексуальных отношениях будет гармония, так как ни один из партнеров не станет замыкаться в собственных нераскрытых желаниях, фантазиях. В "состоянии близости" ему нетрудно будет честно и открыто сказать о том, чего хочется, а доставить удовольствие любимой или любимому станет желанием естественным, насущной потребностью. Альтруизм в сексуальных отношениях возможен лишь при наличии психологической близости.

Любить можно много, страстно, беззаветно, но при этом совершенно необходимо оставаться личностью, имеющей психологическую и духовную независимость. При наличии любви любящими взращивается "Мы" в нечто нераздельное, целостное и взаимообогащающее. Но наравне с этим взращивается, оберегается и развивается собственное "Я". Вот при таких условиях можно говорить о близости, ибо без внутреннего богатства "Я" вряд ли возможно дать ощущение нужности другому человеку.

Признаками зависимости становятся повышенная потребность в общении, в желании постоянного нахождения рядом, чтобы сохранить чувство защищенности и компенсировать некую свою ущербность, боязнь того, что как только мы расстанемся, как только я ей дам свободу - она тут же отыщет другого. Бить тревогу и принимать меры следует, когда вы обнаружите, что большинство встреч случается по вашей инициативе, совместно проводимое время удлиняете вы, а не она.

Когда вы чаще говорите о своей любви, а она больше помалкивает, когда вас одолевает тревога, если не видите ее рядом и не знаете, где она, когда вам плохо, если ей хорошо где-то без вас, когда появляется потребность все время держать под контролем ее мысли, чувства, желания, когда хочется знать, что делает она в каждый миг времени. Очевидными признаками зависимости являются ощущения того, что без нее жизни не может существовать, когда мелкая ссора становится катастрофой. В таком случае даже сложно представить, что может случиться, когда отношения прерываются.

Любовь и зависимость - это далеко не одно тоже.

Любовь - это близость. Равенство "Я" и "Ты" при свободе отдельного "Я" и совместное "Мы" - вот к чему следовало бы стремиться. Это любовь и близость, другое же - зависимость.

Большинство молодых пар венцом своих отношений считают вступление в брак. Но мало кто из них задумывается, что сам по себе факт бракосочетания не является стопроцентным гарантом долгих счастливых, беспроблемных отношений. Брак - это ежедневное выстраивание взаимоотношений между членами семьи (мужем и женой, родителями и детьми).И от того, какое направление возьмутмужчина и женщина в начале совместной жизни, зависит, в какую сторону и как будут развиватьсяони и их отношения в течение всей семейной жизни.

Взаимная адаптация особенно важна для «задела» близких отношений между супругами. Как говорится, как построишь корабль, так он и поплывет. В каждой паре адаптационный период может длиться разные сроки: от одного месяца до нескольких лет. Затраты времени зависят от умения конструктивно общаться, характера реагирования на проблемы и готовности идти навстречу своему партнеру.

В случае, когда у одного супруга сформирована способность к диалогу, а у второго нет даже желания этому учиться, то такая разница во взглядах на отношения может привести к разобщенности.

Важно понимать, что в общении со своим партнером необходимо быть открытым, быть готовым принять другое мнение, пойти навстречу друг другу ради сохранения отношений. И целью любого спора в паре, и особенно в кризисные моменты, должно быть решение проблемы, которое устроит обоих. Для этого должно присутствовать желание услышать и понять мнение партнера, выяснить его потребности, доходчиво донести свою точку зрения и найти компромисс. Такой подход - ступенька к успеху в совместной жизни.

Идеальных отношений не существует, но желание их создать совершает чудеса.

Отношения не могут быть гармоничными, если:

1. в супружеских отношениях процветают обвинения, требования, контроль, подавление собственных чувств иличувств партнера (например, их игнорирование или высмеивание, запрет на их выражение);
2. один из супругов считает свое мнение единственно правильным, а у другой стороны нет права даже высказаться;
3. один принимает все решения, а второй обладает лишь обязанностью исполнять приказы и не имеет никаких прав на высказывание своих пожеланий.

Часто бывает, что люди остаются вместе и в негармоничных семейных отношениях, в неприязни или в равнодушии друг к другу, продолжают жить под одной крышей по какой-либо бытовой причине или из-за психологических комплексов. Но при таких родительских отношениях дети становятся в будущем потенциальными «жертвами» или «агрессорами».

Давайте подробнее рассмотрим формы поведения и общения, которые помогают продуктивно развивать и обогащать отношения мужа и жены.

Выделяют духовную, эмоциональную и физическую близость. И все эти формы являются неотъемлемыми для семейного счастья.

При духовной близости оба супруга развиваются как личности, интересуются духовным и личностным ростом партнера.

При эмоциональной близости муж и жена интересуются работойпартнера, его увлечениями, взглядами, обмениваются впечатлениями.

Признаками эмоциональной близости в отношениях с партнером также можно назвать желание и возможность делиться глубокими чувствами, намерениями, мыслями, планами, понимая и ощущая, что тебя выслушают на равных, правильно поймут и примут. Физическая близость - это не только секс, но и любой другой телесный контакт: объятия, поцелуи, наполненные искренним доверием, уважением, принятием желаний партнера.

Эмоциональная и физическая близость тесно взаимосвязаны. Эмоциональная близостьнаполняет физический контакт глубиной и откровенностью.

Причиной появления недовольства в сексуальных отношенияхв большинстве случаев становится эмоциональная отчужденность(холодность) супругов, а не особенностифизиологии и выбранныетехники секса.Поэтому, чтобы секс приносил вам и вашему партнеру удовольствие, обращайте внимание на эмоциональную близость и поддерживайте ее постоянно.

Близость между супругами позволяет быстрее и глубже узнать себя и партнера, помочь личностному росту друг друга.

Некоторые особенности характера не позволяют легко строить гармоничные супружеские отношения.Это необходимо осознавать и учитывать. Важно не каким тебя или твоего партнера воспитали родителии какойдетский опыт вы получили, а есть ли у каждого из вас намерение менять в себе то, чтозадеваетчувства партнера и других людей. Поддержание гармоничных отношений в семье - это постоянная душевная работа над собой.

Мужчина и женщина объединяются в пару не случайно. Каждый неосознанно видит в другом то, чтоему нужно, чтобы выжить или просто «вырасти», измениться в лучшую сторону. Но на практике не каждый учится в отношениях, потому что сосредоточен только на себе, на том, чтобы мир прогибался под ним! При таком эгоистичном отношении к партнеру пара не обогащается, не развивается. И каждый из супругов набивает эмоциональные «шишки» и «травмирует» себя выводами: доверять нельзя, никто никого не любит,жить в паре в тягость, больно и т. п.

В паре важно замечать не что должен дать тебе партнер, а что может дать тебепартнер и чтоты можешь датьему взамен. Если такого обмена нет, то отношения исчерпываются.

Как будут строиться отношения в семье, зависит еще и от ценностей и целей, которые мужчина и женщина (муж и жена; папа и мама) ставят перед собой, и от ожиданий от партнера в браке, и, конечно, от того, насколько совпадает или разнится видение будущего у каждого из пары.

Для развития дельнейших отношений важно, что входит в ценности обоих партнеров: желание договариваться, когда мнения расходятся, или желание само утвердиться за счет другого и тем самым поднять свою самооценку. Способ повысить свою значимость, унижая и подавляя другого, на самом деле является иллюзией ощущения самоценности. Со временем такой способ общения приводит к разрушению близких отношений.

Ключевыми принципами построения долгосрочных близких отношений между мужчиной и женщиной являются уважение, признание права другого человека на свою точку зрения, желание приходить к оптимальному решению, которое будет отвечать интересам обеих сторон.

Любые отношения требуют времени, проведенного друг с другом. Муж и жена обязательно должны определенное время проводить вместе, иначе они не научатся общаться друг с другом.

Усложняется работа над отношениями после рождения первого ребенка, а часто и последующих детей (особенно если эмоциональная близость была к этому моменту еще недостаточно сформирована). Супруги на этом этапе обретают еще одну социальную роль: они становятся родителями - папами и мамами.

Каждый из супругов должен научиться переключаться в семье с одной роли на другую и не смешивать их: если появились проблемы в супружеских отношениях, ни в коем случае нельзя переносить их на родительский уровень и за счет детей пытаться разрешить супружеский конфликт.

Мужчина должен помнить, что он в семье одновременно и муж и папа, и поэтому должен по-разному относиться к своим домочадцам. Ему нельзя путать роли: с детьми он должен быть папой, а с женой - мужем. То же должна помнить и женщина как мать и жена.

Близость с супругом (супругой) и близость с детьми - это разного рода близости. Важно видеть разницу! Перекосы в понимании ролей вызывают глубокие изменения в отношениях между членами семьи.

Профилактикой проблем, перекосов и путаницы в отношениях и способом их решения могут выступить:

1. доверительное и откровенное выражение своих чувств и потребностей;
2. умение слышать и видеть, как в действительности чувствует себя ваш партнер, а не как кажется на первый взгляд;
3. сформированная способность сопереживать;
4. умение не только думать о своих потребностях и проблемах, но и быть внимательным к желаниям и трудностям партнера.

Постепенно могут отдалить партнеров друг от друга в семейной жизни следующие формы поведения:

1. оба или один из партнеров отрицает появление проблемы;
2. проблему видят, но боятся выяснять отношения;
3. проблему видят, совершают какие-то действия, которые не приводят к разрешению появившейся проблемы, и после этого больше не пытаются ее решать, т. е. не прилагают усилий к этому и не выделяют достаточно времени на то, чтобы найти приемлемое для обоих супругов решение проблемы;
4. проблему видят, прилагают усилия к ее решению и выделяют на это достаточно времени, но отношения выясняют грубо: невежливо, оскорбительно, в приказном тоне, т. е. без доброго, уважительного отношения и без желания найти обоюдовыгодное решение проблемы;
5. проблему видят, прилагают усилия к ее решению и тратят достаточно времени на переживания, но все это не высказывается партнеру, а происходит во внутренних монологах.

Во всех этих случаях человека постепенно начинают переполнять негативные эмоции и мысли по отношению к супругу или супруге. Невысказанные обиды наполняют сердце, и человек отравляет себя постоянным суммированием всего негатива, исходящего от партнера.

Когда психика человека переполнена заглушенными чувствами, то может произойти следующее:

1. не проявленные чувства претерпевают процесс сублимации, т. е. эмоции перенаправляются и трансформируются в различные виды конструктивной деятельности (добавить пример. Человек испытывает сильные разрушающие эмоции, но по определенным внутренним установкам не уничтожает другого или себя (в прямом смысле или через психосоматику). Например, испытывает сильное желание, даже потребность вскрывать человеческие тела - уходит в профессию патологоанатома или хирурга; при сильных чувствах тоски, неразделенной любви, одиночества, брошенности, невостребованности как мужчина/женщина - переживает эти чувства через своих созданных героев, образов, а зрители восхищаются их картинами, стихами, романами, скульптурами, театральными и кинообразами); (например, человек начинает создавать произведения искусства, чтобы в них выразить свои эмоции); (например, сильные чувства тоски, неразделенной любви, одиночества человек переживает с помощью созданных им образов, персонажей, героев, воплощая их в картинах, стихах, романах, скульптурах, театре и кино); (например, если человек испытывает сильное желание, и даже потребность, вскрывать человеческие тела, он идет работать патологоанатомом или хирургом; сильные чувства тоски, неразделенной любви, одиночества человек переживает с помощью созданныхим образов, персонажей, героев, воплощая их в картинах, стихах, романах, скульптурах, театре и кино);
2. подавленные чувства перерождаются в качественно новое чувство (например, ненависть, месть, зависть);
3. подавленные чувства могут порождать психосоматические заболевания, т. е. из-за неосязаемых психологических проблем (негативных мыслей, эмоций) появляются вполне реальные телесные недуги.

Профилактикой всех психосоматических заболеваний может стать осознанное принятие и уважение своих чувств, желаний, прав спокойно высказывать любое свое мнение. А после понимания и принятия себя необходимо перейти на этап уважения интересов и прав партнера и выслушивания его точки зрения.

Физическое и психическое здоровье - тесно взаимосвязанные состояния. Берегите свое здоровье и здоровье членов вашей семьи - заботьтесь об эмоциональной близости между вами. Для нас всех есть хорошая новость: эмоциональную близость можно воспитать. Изменив себя, свои принципы и способы общения и поведения, вы станете более уверенными и здоровыми и поможете друг другу достичь в жизни многого.

Если вы чувствуете, что вам сложно самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации, не бойтесь обращаться к психологам.