Jakie jest niebezpieczeństwo niedoboru żelaza? Jak z góry zrozumieć, że organizmowi brakuje żelaza? A co najważniejsze – jak to leczyć?
Żelazo jest ważnym pierwiastkiem śladowym w ludzkim ciele, który bierze udział w procesie oddychania. Żelazo wchodzi w skład enzymów i występuje w nich w postaci złożonego kompleksu - hemu (nawiasem mówiąc, występuje również w hemoglobinie). Hemoglobina zawiera około 68% całego żelaza w organizmie, a białka takie jak ferrytyna (depot żelaza), mioglobina (białko wiążące tlen w mięśniach) i transferyna (transport żelaza) stanowią 27%, 4% i 0,1% wszystkich rezerw, odpowiednio żelazo w ludzkim ciele.
Organizm ludzki zawiera około 3-4 gramów żelaza (0,02%), a 3,5 grama znajduje się we krwi. Do tworzenia białek zawierających w swoim składzie żelazo ten pierwiastek śladowy pobierany jest z pożywienia. Według danych rosyjskich dzienne zapotrzebowanie na żelazo przedstawia się następująco:
- dzieci - 4-18 mg;
- dorośli mężczyźni - 10 mg;
- dorosłe kobiety - 18 mg;
- kobiety w ciąży w drugiej połowie ciąży - 33 mg.
Jednocześnie tylko 2-2,5 mg żelaza może być wchłaniane z pokarmu w przewodzie pokarmowym dziennie. Niedobór żelaza prowadzi do rozwoju anemii z niedoboru żelaza (IDA).
Jak rozpoznać niedobór żelaza?
Objawy niedoboru żelaza to:
3. Perwersja smaku. Osoby cierpiące na niedobór żelaza mają nieodpartą chęć jedzenia kredy, proszku do zębów, węgla, gliny, piasku, lodu, skrobi, surowego ciasta, mięsa mielonego, zbóż. Osoby te mają również uzależnienie od nietypowych zapachów: benzyny, nafty, oleju opałowego, acetonu, lakierów, naftalenu, zapachu wilgotnej ziemi, gumy.
4. „Niebieska twardówka” jest również charakterystycznym objawem niedoboru żelaza. Twardówka (zewnętrzna błona białkowa oka) staje się niebieska, ponieważ niedobór żelaza prowadzi do zwyrodnienia rogówki (przednia przezroczysta wypukła część gałki ocznej), przez co zaczynają prześwitywać sploty naczyniowe oka, które normalnie są niewidoczne.
5. Niedociśnienie mięśniowe - obniżone napięcie mięśniowe. I dotyczy to wszystkich mięśni. W związku z tym może dojść do naruszenia oddawania moczu aż do imperatywnych (polecenia) popędów, niezdolności do trzymania moczu podczas śmiechu, kaszlu, kichania, moczenia nocnego. Niedobór żelaza powoduje bóle mięśni.
6. U dzieci niedobór żelaza prowadzi do opóźnienia rozwoju umysłowego i motorycznego.
7. Niedobór żelaza powoduje zaburzenia w układzie odpornościowym: osłabione są mechanizmy obronne organizmu.
Do czego prowadzi niedobór żelaza?
Zmiany zanikowe w błonach śluzowych spowodowane niedoborem żelaza prowadzą do naruszenia ich funkcji barierowej, co przyczynia się do przenikania infekcji i rozwoju wielu różnych chorób. Sytuację pogarsza obniżona odporność. Dlatego przy niedoborze żelaza osoba bardzo często cierpi na nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie żołądka, zapalenie przełyku itp.
Zaburzenia mięśniowe, które występują przy niedoborze żelaza, prowadzą do dystrofii mięśnia sercowego, niskiego ciśnienia krwi. Występuje tendencja do tachykardii, duszności.
Przy niedoborze żelaza może pojawić się funkcjonalna niewydolność wątroby, objawiająca się zmniejszeniem ilości albuminy, protrombiny i glukozy we krwi.
U kobiet w ciąży niedobór żelaza prowadzi do niewydolności łożyska: niewielka ilość żelaza powoduje dystrofię mięśniówki macicy i łożyska, a to z kolei powoduje zmniejszenie ilości wytwarzanych przez nie hormonów (progesteronu, estradiolu, laktogenu łożyskowego).
Jak leczyć niedobór żelaza?
Niedobór żelaza jest ściśle związany z pojęciem anemii (niski poziom hemoglobiny i/lub czerwonych krwinek). Należy od razu zauważyć, że leczy się ciężką i ciężką anemię tylko w warunkach stacjonarnych (szpitale), ponieważ nie da się tego zrobić w domu. Normalne wartości hemoglobiny dla mężczyzn wynoszą 130-160 g/l, dla kobiet 120-140 g/l.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyróżnia następujące stopnie anemii:
- łagodny (ilość hemoglobiny 110-95 g/l);
- umiarkowany (94-80 g/l);
- wyrażony (79-65g/l);
- ciężki (poniżej 65 g/l).
National Cancer Institute podaje nieco inne dane:
- I stopień (hemoglobina u kobiet 120-100 g / l, u mężczyzn - 130-100 g / l);
- II stopień (99-80 g/l);
- III stopień (79-65 g/l);
- Stopień IV (mniej niż 65 g/l).
W przypadku łagodnej do umiarkowanej niedokrwistości musisz zrozumieć przyczyny jej wystąpienia. Aby to zrobić, musisz skontaktować się z hematologiem lub terapeutą.
Jeżeli zgodnie z wynikami wszystkich badań zostanie dokładnie ustalone, że przyczyną niedoboru żelaza jest jego niewystarczające spożycie z pokarmem, to po leczeniu przeprowadzonym przez lekarza (z reguły przepisywane są leki zawierające żelazo), powtarzający się niedobór należy zapobiegać. Aby to zrobić, ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w żelazo.
Najbardziej bogata w żelazo wątroba, czerwone mięso, drób, mięso królicze. W mniejszym stopniu znajduje się w jajach, roślinach strączkowych, pestkach dyni i sezamu, pełnoziarnistych zbożach. Zieloni - tymianek, pietruszka, sałata polna - również zawierają żelazo. Ponadto żelazo znajduje się w ślimakach, niektórych jadalnych ostrygach, skorupiakach, całych płatkach owsianych (kasze otrzymywane z nieprzetworzonego owsa), gryce, fasoli; w makreli i różowym łososiu. Owoce bogate w żelazo: jabłka, gruszki, śliwki, winogrona, granaty, morele, brzoskwinie. Buraki i orzechy włoskie również zawierają żelazo.
Przyswajanie żelaza poprawia witamina C lub białko mięsne spożywane z pożywieniem. Zaburzają wchłanianie żelaznych jaj, wapnia, kofeiny, herbaty.
Tradycyjne receptury medycyny poprawiające skład krwi
Aby poprawić skład krwi musisz częściej jeść kabaczek, seler, morele, owoce jarzębiny, dzikiej róży.
W przypadku anemii istnieją również ludowe metody leczenia, przede wszystkim każdego ranka na czczo trzeba jeść 100 g startej marchwi ze śmietaną lub olejem roślinnym.
Kiedy siła jest stracona weź przed posiłkami 1 łyżka. łyżka czosnku ugotowana z miodem.
Przydatne do wzięcia napar z owoców kminku: 2 łyżeczki na szklankę wrzącej wody (dzienna porcja).
Napar z owoców jarzębiny: 2 łyżeczki owoców zalać 2 szklankami wrzątku, odstawić na 1 godzinę, dodać cukier lub miód do smaku. Pij w ciągu dnia w 3-4 dawkach.
Może poprawić krew Oregano: 1 łyżka. łyżkę zmiażdżonej trawy zalać szklanką wrzącej wody, nalegać, aż ostygnie, przecedzić. Pij szklankę dziennie w 3-4 dawkach.
Liście poziomek nalegają i piją zamiast herbaty z mlekiem i cukrem.
Ogólna mieszanka wzmacniająca: Wymieszaj 150 g soku z aloesu z 250 g miodu i 350 ml Cahors. Wypij 1 łyżkę. łyżka 3 razy dziennie przed posiłkami.
Rozpuścić żelatynę w proszku w 400 ml ciepłej przegotowanej wody, ubić surowe jajko, wymieszać i wypić w kilku dawkach. Weź tę mieszankę 2 razy dziennie.
Liść pokrzywy i brzoza wymieszane równo, 2 łyżki. łyżki mieszanki zalać 300 ml wrzącej wody, pozostawić na 3 godziny, przecedzić. Pijesz dziennie w 3-4 dawkach. Przebieg leczenia wynosi 3-4 tygodnie.
Wlać jeden korzeń pietruszki z łodygą szklanką wody, gotować przez 5 minut, pozostawić na 1,5-2 godziny. Weź przez 1 miesiąc, szklanka to dzienna dawka.
Odwar z korzeni lub liści mniszka lekarskiego: 100 główek koloru zalać 1 litrem wody, gotować 20 minut, dodać 100 g miodu do bulionu, wziąć 1 łyżkę. łyżka 3 razy dziennie.
Przy anemii dobrze sprawdza się wywar z płatków owsianych, jęczmienia, pieczonych jabłek, świeżych jabłek, jagód, porośniętych ziaren, wodorostów, orzeszków piniowych.
Codzienne spożywanie 1 łyżeczki startego chrzanu z cukrem lub miodem poprawia ogólną kondycję.
Z anemią warto jeść startą rzodkiewkę 5-6 razy dziennie, popijając ją wodą. W tym samym czasie codziennie, raz dziennie, weź 20 nasion gorczycy. Przebieg leczenia wynosi 1 miesiąc.
Z niedokrwistością z niedoboru żelaza przydatne jest przyjmowanie owoców roślin zawierających dużą ilość rozpuszczonego żelaza: agrest, brzoskwinia, granat, ryc.
Kolekcja: liść pokrzywy, kolor gryki, wierzbowiec, bierz równo; 3 art. łyżkę mieszanki zaparzyć 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 2-3 godziny, przecedzić. Pij 100 g 4 razy dziennie.
Wywar z owsa na wodzie: szklankę płatków owsianych zalać 3 szklankami wody, gotować 20 minut. Pij szklankę 2 razy dziennie.
Napar z miodowego zioławątki: 2 łyżki stołowe. Łyżki trawy zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na godzinę, odcedzić. Wypij 2 łyżki. łyżki 3 razy dziennie.
Napar z kaszy gryczanej-Siewnoj: kolor gryki w ilości szklanki trawy na 1 litr wrzącej wody, pozostawić na 40 minut, pić jako herbatę na białaczkę, białaczkę, anemię.
napar z koniczyny: 3 godziny, łyżkę koniczyny zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na godzinę, przecedzić. Pij 4 filiżanki 4 razy dziennie.
Odwar z jeżyn pić jak herbatę. Przydatna jest również herbata witaminowa: owoce jarzębiny i niklu po 25 g. Pij w szklance 3 razy dziennie.
Zimny napar trzylistnego zegarka: 2 łyżeczki trawy zalać 2 szklankami zimnej przegotowanej wody, odstawić na 8 godzin. Ta dzienna dawka jest wypijana w kilku dawkach.
Odwar z zielonego orzecha włoskiego: wywar z młodych liści lub niedojrzałych owoców (20 g na 300 ml wody) gotować przez 15 minut. Pić jako herbatę 100 ml 3 razy dziennie.
Nalewka z zielonego orzecha włoskiegoorzechy: 30 g niedojrzałych, drobno posiekanych owoców zalać 1 litrem wódki i pozostawić na słońcu na 14 dni. Pij 25 kropli 3 razy dziennie popijając wodą.
Takie kompozycje są również przydatne. 400 g mielonego czosnku, wycisnąć sok z 24 cytryn. Całość przelej do słoika z szeroką szyjką i odstaw na 24 dni w ciepłe ciemne miejsce. Wstrząsaj codziennie. Weź 1 łyżeczkę tej mieszanki w szklance przegotowanej wody raz dziennie przed pójściem spać. Poprawa stanu ogólnego następuje już po 10-12 dniach.
W 400 g wewnętrznego niesolonego tłuszczu wieprzowego włożyć 6 dużych, drobno posiekanych jabłek (zielonych). Dobrze wymieszaj i włóż mały ogień. Podczas gdy smalec się nagrzewa, należy zmielić 12 żółtek ze szklanką cukru, następnie zetrzeć batonik Sho-colada (400 g) i wymieszać z roztartymi żółtkami. Roztopiony tłuszcz z jabłkami przecedzić przez sito i dodać mieszankę żółtek z czekoladą i cukrem, wszystko dobrze wymieszać, ostudzić. Rozłóż powstałą mieszankę na chlebie 3-4 razy i wypij gorące mleko.
Balsam: igły jodłowe lub sosnowe, korzenie malin. W rondelku z ciepłą przegotowaną wodą wlać 1 kg igieł, 0,5 kg korzeni malin, zagotować i gotować w łaźni wodnej przez 8 godzin, następnie zawinąć i odstawić w ciepłe miejsce, nalegać na noc, przecedzić. Pij ciepłe, 1 łyżka. łyżka 3 razy dziennie przed posiłkami, przechowywać w lodówce. Ten balsam ma wielką moc w różnych chorobach krwi, w tym złośliwych.
Wlać wódkę (50 g na 0,5 butelki wódki) zebraną w maju, zalać wódkę (50 g na 0,5 butelki wódki), odstawić na 3 tygodnie, przyjmować 25 kropli raz dziennie popijając wodą rano na pusty żołądek.
Wszystko wymieszaj, odstaw w ciepłe ciemne miejsce na 10 dni. Przechowywać w lodówce. Wypij 1 łyżkę. łyżka 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
Anemia lub anemia to diagnoza, którą coraz częściej słyszy się od pediatrów, ginekologów i terapeutów. Choroba rośnie. Co więcej, u ludzi ten stan złego samopoczucia jest opisywany jako anemia, ale jest to trochę błędne. W rzeczywistości krew nie zmniejsza się, ale zmienia się jej skład ilościowy.
Co to jest anemia?
Niedokrwistość to patologia, w której występuje ostry niedobór czerwonych krwinek (erytrocytów). Co zaskakujące, w ciągu jednej minuty we krwi powstaje 150 milionów czerwonych krwinek. Dlaczego czerwone krwinki są czerwone? Ponieważ stanowią 95% hemoglobiny (dlatego lekarze zalecają okresowe stosowanie jej w celu zapobiegania chorobom krwi; zawiera siarczan żelaza).
Dlaczego potrzebujemy hemoglobiny? Następnie dzięki niemu tlen i składniki odżywcze są transportowane z płuc do narządów wewnętrznych (tkanek i komórek). Z kolei tkanki narządów wewnętrznych uwalniają dwutlenek węgla. Spadek poziomu hemoglobiny do poziomów krytycznych może prowadzić do niedotlenienia narządów wewnętrznych. Oznacza to, że organizm nie pracuje na pełnych obrotach, choruje, co od razu wpływa na samopoczucie człowieka.
Statystyka! Diagnoza „” stawia co trzecią osobę na świecie.
Niedokrwistość jest uważana za niebezpieczną patologię, ponieważ populacja nie uważa jej za taką i dlatego nie jest zaangażowana w leczenie. W rzeczywistości niedokrwistość prowadzi do wielu poważnych, a w niektórych przypadkach nawet śmiertelnych powikłań.
Przyczyny anemii
Niedobór czerwonych krwinek we krwi może być albo dziedziczny (to znaczy, że twoi krewni w linii prostej mieli tę samą patologię) lub gdy, z powodu złego odżywiania lub choroby, organizm doświadcza ostrego niedoboru witaminy B12 i kwasu foliowego . Niedokrwistość jest często wynikiem urazu mechanicznego, który pociąga za sobą obfitą utratę krwi.
Lekarze twierdzą, że obecnie w zasadzie anemia ma charakter niedoboru żelaza, co oznacza, że organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza spożywanego z pożywieniem. Musi być uzupełniony pożywieniem lub preparatami żelaza.
Jesteś anemią, jeśli twoje badanie krwi wykazuje poziom hemoglobiny 120 g/l (dla kobiet) i 130 g/l (dla mężczyzn), a twoje czerwone krwinki wynoszą odpowiednio 3,8 miliona/mcL i 4,0 miliony/mcL.
Po ustaleniu diagnozy „” konieczne jest zrozumienie przyczyny, która ją sprowokowała.
Przyczyny niedoboru czerwonych krwinek u dorosłych to:
- Krwawienie w organizmie do 10 ml dziennie (jako przykład można podać wrzody żołądka i inne narządy wewnętrzne);
- Rak żołądka;
- Hemoroidy;
- Krwawienie z macicy u kobiet (nieprawidłowe miesiączki, mięśniaki macicy, endometrioza, patologie zapalne i zakaźne);
- Krwawienie z narządów trawiennych;
- Skłonność do diet, w szczególności do monowariantów systemów odchudzających (gdy trzeba spożywać tylko jeden produkt spożywczy przez cały dzień).
Test „Czy masz anemię?”
- Nawet jeśli trochę popracujesz, nadal się męczysz i wyczerpujesz.
- Ciągle denerwujesz się najdrobniejszymi drobiazgami, każdy powód może cię wkurzyć.
- Martwisz się o bezsenność.
- Włosy wypadają, a paznokcie łuszczą się.
- Masz obfite krwawienie miesiączkowe, nieregularne miesiączki lub stało się dłuższe lub krótsze.
- Nie jesz mięsa.
- Jeśli nie jesz przez 3-4 godziny, na języku odczuwa się nieprzyjemne pieczenie, a jedzenie ma niezwykły smak.
- Po wysiłku fizycznym masz silną duszność.
- Ręce i stopy są często zimne, uczucie zimna nie ustępuje.
- Skóra na twarzy jest blada z szarym odcieniem.
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na większość tych pytań, to jesteś w grupie wysokiego ryzyka anemii.
Diagnostyka
Przed rozpoczęciem leczenia wykonaj kliniczne badanie krwi w najbliższym laboratorium. Nie musisz nawet iść do lekarza po transkrypcję, sam zobaczysz wszystko na kartce papieru - tam zostaną wskazane twoje wskaźniki i normy.
Będziesz zaskoczony, ale jeśli masz długą historię palenia, najprawdopodobniej poziom hemoglobiny jest normalny. Czemu? Ponieważ tlenek węgla, który znajduje się w dużych ilościach w papierosach, wchodzi w połączenie chemiczne z naturalną hemoglobiną i na wyjściu powstaje substancja - karboksyhemoglobina. Ta forma substancji nie pełni funkcji transportowania tlenu i składników odżywczych do komórek, w wyniku czego poziom hemoglobiny w organizmie wzrasta fizjologicznie.
Jeśli, zgodnie z wynikami badania krwi, masz zwiększoną liczbę czerwonych krwinek, jest to niebezpieczny sygnał. Patologiczny wzrost czerwonych krwinek jest oznaką erytremii (jest to rak).
Jeśli wyniki są takie, że masz niski poziom hemoglobiny, musisz skontaktować się z terapeutą i dokonać węższej analizy - na temat wymiany żelaza w organizmie. Ponadto, zgodnie z wynikami tego badania, można przepisać niektóre leki. Należy to zrobić bezbłędnie, ponieważ u osoby można zdiagnozować przewlekłe patologie prowadzące do anemii, aw tym przypadku przyjmowanie suplementów żelaza jest wysoce niepożądane.
Przeprowadź również analizę zawartości ferrytyny we krwi - pokaże, ile żelaza jest faktycznie w organizmie. Należy pamiętać, że nadmiar ferrytyny wskazuje na proces zapalny lub nowotwór złośliwy. Lekarze postrzegają tę substancję jako marker nowotworowy.
Leczenie
Prawdy nie da się zrekompensować odżywianiem. Pokarm nie zawiera takiej ilości żelaza, że może wyeliminować jego patologiczny niedobór we krwi. Leczenie odbywa się za pomocą leków: Aktiferrin, Hemohelper, Hemofer, Totem, Heferol, Ferrlecit, Tardiferon, Ferroplex, Ferlatum dla, Maltofer, Likferr.
Objawy
Objawy i oznaki niedokrwistości mogą się różnić w zależności od przyczyny, ale najczęściej towarzyszą jej następujące objawy:
- Zwiększone zmęczenie, letarg
- Bladość
- Szybkie i/lub nieregularne bicie serca
- Ból w klatce piersiowej
- Zawroty głowy
- duszność
- Problemy związane z myśleniem
- Zimne dłonie i stopy
- Ból głowy
Z reguły na początku anemia występuje w bardzo łagodnej postaci i jest prawie niewidoczna. Jednak wraz z postępem choroby stan pacjenta może się pogorszyć.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli często czujesz się zmęczony bez wyraźnego powodu, ponieważ anemia może być oznaką poważnej choroby.
Powody
Brak krwinek czerwonych we krwi może wynikać z tego, że organizm nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek w wyniku dużej utraty krwi lub gdy organizm sam niszczy czerwone krwinki.
Czerwone krwinki zawierają hemoglobinę, czerwone białko bogate w żelazo, które umożliwia czerwonym krwinkom dostarczanie tlenu do różnych tkanek ciała. Transportuje również dwutlenek węgla do płuc, po czym jest wydalany z organizmu.
Czerwone krwinki są stale wytwarzane w szpiku kostnym znajdującym się w jamach dużych kości. Do produkcji hemoglobiny i czerwonych krwinek organizm potrzebuje żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego 
i wiele innych składników odżywczych.
Najczęstsze przyczyny anemii:
za pomocą Notatki Dzikiej Pani
Dzienne zapotrzebowanie zdrowej osoby na żelazo nie przekracza 15 mg. Kwota ta jest w całości pokrywana przez żywność. Zdrowa osoba nie musi „szarpać” jedzenia, tak jak dodajemy do niego sól.
Mimo tak sprzyjających warunków czasami żelaza wciąż nie wystarcza i rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza, naukowo - niedobór żelaza, który stanowi 80% wszystkich anemii. Najprostszą przyczyną (ale nie najważniejszą) tej choroby jest brak żelaza w diecie. Dzieje się tak np. przy diecie wegetariańskiej (zamierzonej lub wymuszonej), ze względu na całkowitą ilość żelaza zawartego w mięsie przyswaja się 20%, w rybach – 10%, a w produktach roślinnych – nie więcej niż 2-6% . W mleku i twarogu praktycznie nie ma żelaza. Ogólnie przyjmuje się, że jabłka zajmują pierwsze miejsce pod względem zawartości żelaza. Prawdopodobnie dlatego, że miąższ pokrojonego jabłka w powietrzu utleniając się brązowieje, nabierając koloru rdzy. Nie należy lekceważyć zalet jabłek, ale nie mogą one zajmować pierwszego miejsca, zwłaszcza że zawartość w nich żelaza zależy od odmiany. Ważniejszymi źródłami żelaza są wątroba wołowa i wołowina, rośliny strączkowe, kasza gryczana, chleb żytni.Do pomyślnego wchłaniania żelaza wymagane są kwas askorbinowy i - B3, B6, B12, kwas foliowy. Brak białka w diecie, a także nadmiar tłuszczu i mleka ograniczają wchłanianie żelaza.
Z wewnętrznych (endogennych) przyczyn niedokrwistości z niedoboru żelaza należy wymienić tak całkowicie normalny stan, jak zwiększony wzrost. U dzieci donoszonych pojawia się w wieku od dwóch do trzech miesięcy, a u wcześniaków jeszcze wcześniej. Niedokrwistość niemowlęca w wieku od czterech do sześciu miesięcy wiąże się z szybkim wzrostem przy jednoczesnym uszczuplaniu zapasów żelaza w wątrobie i szpiku kostnym. U dzieci w pierwszym roku życia pogarsza go niedobór żelaza w mleku matki i przedłużające się karmienie mlekiem. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo pojawia się u młodych dziewcząt z powodu zwiększonego wzrostu, rozpoczynającej się fizjologicznej utraty krwi, depresyjnego wpływu estrogenów na spożycie żelaza, a nawet jeśli ograniczają się w odżywianiu w celu utraty wagi. U kobiet w wieku dojrzałym anemia może wystąpić podczas ciąży i karmienia piersią.
Inną częstą przyczyną niedokrwistości z niedoboru żelaza jest choroba. Przewlekłe stany zapalne jelit, zwłaszcza dwunastnicy, uniemożliwiają efektywne wchłanianie żelaza. Jest również słabo wchłaniany przy niskiej kwasowości soku żołądkowego. Powolna, ale stała utrata żelaza spowodowana jest krwawieniem z wrzodów żołądka i jelit, a także obfitymi miesiączkami (najczęściej związanymi z chorobami macicy).
Niedobór żelaza prowadzi do niskiego poziomu we krwi. A co daje siłę sercu i mięśniom? Co zapewnia efektywną pracę myśli? Szkarłatna, natleniona krew tętnicza. Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest dość powszechną chorobą. Cierpi, biorąc pod uwagę bezobjawowe formy, ponad 30% populacji, głównie kobiety w wieku dojrzałym. Przewlekły niedobór tlenu do narządów wewnętrznych powoduje dysfunkcję wątroby, mięśnia sercowego, zanik błony śluzowej jelit oraz zmiany w elektroencefalogramie. Zanik błony śluzowej przełyku może prowadzić do upośledzenia połykania suchej karmy. Objawy te często występują przed wystąpieniem jawnej anemii, w tzw. okresie utajonym.
Kiedy pojawia się niedobór żelaza, człowiek początkowo go nie odczuwa. Objawy choroby nie są bardzo typowe. Z anemią pacjenci są bladzi, ospali, obojętni na wszystko. Występuje wypaczenie smaku i zapachu, naruszenie wzrostu paznokci.
Czy zauważyłeś, że niektórzy ludzie chętnie jedzą kredę lub limonkę? Oczywiście nie jest to całkowicie normalne. Ale nie należy myśleć, że pragnienie kredy jest koniecznie spowodowane brakiem wapnia, chociaż tak jest najczęściej. Podobne uzależnienie występuje u osób cierpiących na niedobór żelaza. Ci sami ludzie uwielbiają zapach nafty czy spalin samochodowych.
W leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza żelazo stosuje się w postaci soli lub kompleksów soli żelaza z kwasem askorbinowym, kwasem foliowym i innymi witaminami, które są lepiej wchłaniane. W ostatnich latach pojawiły się dowody wskazujące, że leczenie preparatami żelaza wymaga wyznaczenia witaminy E w celu zwiększenia skuteczności terapii i zmniejszenia efektu prooksydacyjnego związanego z jonami żelaza.
Płytki krwi są odpowiedzialne za krzepnięcie krwi. Ich spadek prowadzi do trudnego do zatamowania krwawienia. Jakie są przyczyny tego zjawiska? Co może powodować spadek liczby płytek krwi u dzieci i kobiet w ciąży?
Płytki krwi są bezbarwne i nie posiadają jądra, kształtem przypominają owalną lub okrągłą płytkę. Komórki te powstają z megakariocytów w czerwonym szpiku kostnym. Wyróżnić trzy wieki płytek krwi: młody(do 1%), dojrzały(od 90 do 95%) oraz stary(od 2 do 6%). Żywotność takich komórek wynosi do 12 dni, ulegają zniszczeniu w śledzionie, płucach lub wątrobie.
Ich liczba jest mierzona w tysiącach na litr pomnożona przez 10 9 (wygląda jak xxx * 10 9 / l). Zwykle liczby te wynoszą: u noworodków - od 100 do 460, u starszych dzieci (od roku do pięciu lat) - od 180 do 380, u mężczyzn - od 200 do 400, u kobiet - od 180 do 320 (podczas menstruacji poziom spada do 75-220).
Spadek liczby płytek krwi stwierdza się, gdy liczba tych komórek we krwi spada poniżej dopuszczalnego limitu. Zjawisko to nazywa się małopłytkowością. Spadek poziomu bezbarwnych krwinek prowadzi do zmniejszenia krzepliwości krwi, co jest bardzo niebezpieczne przy urazach i ciężkich skaleczeniach.
Przyczyny i oznaki niskiego poziomu płytek krwi
Pierwszą oznaką małej liczby płytek krwi jest nagły siniaki na skórze różne rodzaje, kształty i rozmiary. Osoby z tym schorzeniem często doświadczają krwawienia z nosa, krwawiących dziąseł i problemów z krzepnięciem.
Przyczyny spadku poziomu płytek krwi dzielą się na dwie grupy: zakaźną i niezakaźną. Drugi to: ciąża, brak witamin, zatrucie metalami ciężkimi lub alkoholem, modyfikacja śledziony, miesiączka, niektóre choroby (autoimmunologiczne, choroba Gauchera, onkologia).
Przyczyny zakaźne obejmują:
- wszystkie formy zapalenia wątroby;
- przeziębienia (grypa, SARS, ostre infekcje dróg oddechowych itp.);
- opryszczka;
- choroby wpływające na układ odpornościowy: AIDS i HIV;
- mononukleoza.
Oprócz powyższych przyczyn małopłytkowość jest również spowodowana przyjmowaniem leków i produktów rozrzedzających krew: aspiryny, heparyny, cytryny, czosnku, cebuli itp. Często obserwuje się spadek liczby płytek krwi przy poważnych urazach, którym towarzyszy silne krwawienie .
Stosowanie napojów alkoholowych prowadzi do zmniejszenia produkcji płytek krwi i braku kwasu foliowego (bierze udział w tworzeniu krwi). Z powodu chorób wątroby często powiększa się śledziona, w której gromadzą się bezbarwne płytki krwi.
Mała liczba płytek krwi u dziecka
U noworodków siniaki występują na całym ciele ze spadkiem liczby płytek krwi. U starszych dzieci dziąsła mogą krwawić, a krwawienia z nosa są powszechne. W poważniejszych przypadkach krew jest nawet obecna w moczu i kale (gdy robi się czarna). Przy małopłytkowości rany i skaleczenia krwawią przez długi czas.
Małopłytkowość jest bardzo niebezpieczna dla niemowląt, ponieważ dzieci często upadają, uszkadzają kolana, łokcie i inne części ciała, a słabe krzepnięcie może prowadzić do poważnej utraty krwi.
Zmniejszona liczba płytek krwi podczas ciąży
W większości przypadków niska liczba płytek krwi podczas ciąży jest normalna. Często jest to spowodowane niewłaściwą dietą przyszłej matki, ponieważ podczas rodzenia organizm potrzebuje więcej składników odżywczych.
Trombocytopenię w ciąży należy zwalczać, jeśli liczba bezbarwnych krwinek spadła do poziomu krytycznego (poniżej 100 tys. na 10 9 / l). W takim przypadku istnieje wysokie ryzyko krwawienia podczas porodu, dlatego każdy rodzaj znieczulenia jest przeciwwskazany u kobiet z niską liczbą płytek krwi.
Małopłytkowość u kobiet w ciąży może powodować rozwój niedotlenienia płodu, aw cięższych przypadkach obserwuje się krwotok w mózgu noworodka. We wczesnych stadiach spadek liczby płytek krwi często prowadzi do poronienia.
Zwiększenie liczby płytek krwi w czasie ciąży pomoże następujące środki:
- spożycie witaminy C (włączenie do diety owoców cytrusowych);
- przyjmowanie leków zawierających cynk;
- zwiększenie ilości mięsa, ryb, świeżych owoców i warzyw w menu;
- przyjmowanie witaminy B12;
- eliminacja z diety wysokokalorycznych pokarmów.
Jak podnieść poziom płytek krwi we krwi?
Jeśli podejrzewasz, że Ty lub Twoje dziecko ma niską liczbę płytek krwi, wykonaj pełną morfologię krwi. Pokaże obecność lub brak problemu. próbować unikaj aktywności fizycznej, co może prowadzić do obrażeń, ponieważ małopłytkowość jest niebezpieczna dla krwawienia.
Jeśli liczba płytek krwi jest niska, pamiętaj, aby uwzględnić w swojej diecie produkty zawierające witamina K, kwas foliowy i omega-3(wodorosty, sałata, brokuły, szparagi, owoce cytrusowe, szpinak, ryby, olej lniany, orzechy włoskie, jajka).
Aby poziom płytek krwi nie spadł poniżej normy, zaleca się przestrzeganie zdrowego stylu życia, prawidłowe odżywianie i wykluczenie z diety pokarmów alergizujących. Powinieneś regularnie oddawać krew do analizy, jeśli masz genetyczne predyspozycje do małopłytkowości.