Por ejemplo, necesita recordar su número de pasaporte o recordar urgentemente el número de matrícula de su automóvil. ¿Qué tan fácil es hacer esto?

Recuerdo aquellos tiempos en los que no había teléfonos móviles y los números de los fijos había que aprenderlos de memoria. O escríbalo en un cuaderno.

Y el dolor aguardaba a aquellos que accidentalmente perdieron sus notas, y con ellos una gran cantidad de conexiones importantes.(Recuerdo que una vez mi padre lavó su cuaderno)

Técnica para recordar una larga secuencia de números.

Ahora, por supuesto, no es necesario tener tanta información innecesaria en la cabeza. Los smartphones, la sincronización, los servicios en la nube lo hacen todo por nosotros...

De repente, necesitas recordar urgentemente el número del coche o no tienes un bolígrafo ni un teléfono para anotar tu número de móvil. O tal vez simplemente quieras sorprender a una chica o ganar una discusión.

¡Y los mnemotécnicos nos ayudarán con esto!

Mnemónicos (el arte de memorizar), mnemónicos: un conjunto de técnicas y métodos especiales que facilitan la memorización de la información necesaria y aumentan la capacidad de la memoria mediante la formación de asociaciones (conexiones). (Wikipedia)

En lenguaje sencillo,Los mnemónicos le permitirán recordar información difícil de recordar. Por ejemplo, una secuencia de cien números, una lista de varios números de teléfono, nuevas palabras extranjeras, etc.

La mnemónica se basa en el hecho de que el cerebro traduce automáticamente todas las palabras y números en imágenes. Entonces, por ejemplo, cuando leemos la palabra "vidrio", imaginamos una imagen (imagen), no una palabra. Si al leer una palabra no aparece la imagen, entonces no entendemos el significado de esa palabra. Intente, por ejemplo, comprender qué es la flauta Shuflyadka de Lucullov.

Hay escuelas y áreas enteras dedicadas a técnicas de memorización de información mediante mnemónicos.

Sólo quiero mostrarles uno de los muchos métodos que alguna vez realmente me impresionaron. Es simple y efectivo.

Entonces.Primero debes crear una imagen para cada número.Es muy deseable que esta imagen tenga la forma de escribir un número. Lo mejor será que el número en sí esté, por así decirlo, inscrito en el objeto que estás representando.

Por ejemplo, imagina un cisne. En forma, es muy similar al número 2. O recuerda cómo se ve una trenza. Muy similar al número 7. Por lo tanto, debes crear diez objetos que tengan forma de números.

Para mayor claridad, imágenes de Internet. Pero puedes (y será aún mejor) crear imágenes tú mismo.

Ahora que los números están asociados con imágenes, puedes recordar fácilmente números largos. Además, reprodúzcalos en cualquier orden. De final a principio o desde el medio a cualquier dirección.

Cómo está hecho.

Después de haber escuchado o visto un número, debe idear una historia que incluya aquellas imágenes que corresponden a los números deseados. Y lo más importante es que

cuanto más absurda sea la historia, más rápido y más fácil la recordarás

También es recomendable que utilices tus sensaciones y sonido.

Por ejemplo, debe recordar su número de pasaporte. Miramos los números y se nos ocurre una historia. 4107 386290 (por ejemplo, tomaré las imágenes de la foto).

Historia: Estoy balanceándome sobre una pata de una silla volcada, tengo una vela encendida en mi trasero y entre el público el sol se sienta y mira mi espectáculo, mientras grita y ondea una bandera. De repente el corazón de alguien cae sobre mí.

Levanto la cabeza y veo que es una muñeca nido que se está desmoronando y de ella se está cayendo un castillo. Luego sale volando un cisne con un globo entre los dientes, en el que se dibuja el sol.

Eso es todo. Repítete esta historia varias veces y recordarás tu número de pasaporte. Ahora puedes leer fácilmente este número hacia atrás o desde el medio, simplemente recordando la cadena de eventos de tu historia.

Pruebalo ahora.

Toma cualquier número de teléfono de la memoria de tu móvil y recuérdalo usando mnemónicos.

Y ahora un pequeño truco de vida. Si quieres recordar algo importante durante muchos años, tendrás que crear una habitación secreta.

En esta habitación secreta, crea un cofre o una caja fuerte con un archivador. Ahora, coloca la historia que absolutamente debes recordar en tu cofre en la sección que necesites. (por ejemplo, "documentos importantes"). Entonces el subconsciente hará todo por ti.

Ahora, en el momento adecuado, simplemente abre el cofre, selecciona una sección y la historia que necesitas aparecerá en tu memoria.publicado.

Si tienes alguna duda sobre este tema, pregúntale a los expertos y lectores de nuestro proyecto.

PD Y recuerda, ¡con solo cambiar tu conciencia, estamos cambiando el mundo juntos! © econet

El cerebro humano utiliza sólo el 10% de sus capacidades, el resto del potencial del cerebro permanece sin utilizar. Una persona que tiene buena memoria y puede recordar una gran cantidad de información incoherente no utiliza ningún secreto para desbloquear el 90% restante de las capacidades del cerebro.

Aplicación práctica de la mnemónica.

Basta con entrenar la memoria todos los días durante 15 a 20 minutos. Utilice mnemónicos probados para la memorización.

El mundo moderno de la tecnología informática y la información requiere una gran cantidad de memorización de información precisa. Podrían ser contraseñas de correo electrónico, un programa digital o un código de archivo. En este caso, simplemente es necesario recordar y reproducir con precisión información numérica y alfabética.

También se requiere la memorización de poemas y textos según el programa de literatura escolar. Los poemas son un buen entrenamiento para la memoria, aumentan el vocabulario de palabras que riman y desarrollan la creatividad.

Al tener una memoria entrenada, puedes aprender más de un idioma extranjero en poco tiempo.

Las técnicas mnemotécnicas te permitirán duplicar el volumen de nuevas palabras extranjeras. Después de haber estudiado inglés, podrá utilizarlo fácilmente como matriz para memorizar palabras en alemán u otro idioma.

Un poco de información sobre el propio mecanismo de la memoria.

La memoria humana tiene límites suficientemente estudiados. Los psicólogos han descubierto que la memoria se divide en operativa, a largo plazo y a corto plazo. Desde los receptores sensoriales de percepción (visión, oído), una huella del mundo real ingresa a la memoria a corto plazo. Con la ayuda de la atención enfocada, la información se imprime, reconoce y compara en la memoria de trabajo. En la RAM, como en la memoria a corto plazo, se retiene un número limitado de elementos, siete más o menos dos elementos durante 30 segundos.

Luego, la información se codifica en estructuras cognitivas (significado) o se recodifica y se envía a la memoria a largo plazo, donde se almacena de por vida.

Cuanto mejor y más eficiente sea la codificación de la información, más tiempo se recordará y más rápido se recuperará de este almacenamiento. Los contenidos de la memoria a corto plazo cambian constantemente, nuevos elementos desplazan a los antiguos. El borrado temporal de información ya procesada durante el pensamiento es una función protectora del cerebro contra los estímulos sensoriales que llegan constantemente del mundo exterior.

Si no se borraran los viejos rastros de información, el cerebro quedaría enormemente sobrecargado. Y por esta razón, el tamaño de la memoria nunca cambia. A veces una información se superpone con otra y la información se mezcla, por ejemplo, al visualizar continuamente diferentes textos. Esto puede causar errores de memorización. La no utilización de tal o cual información memorizada conlleva su borrado absoluto. A menudo, su repetición mental, por el contrario, conduce a una estimulación constante de las correspondientes conexiones neuronales en el cerebro.

Existen varias técnicas mnemónicas que le permiten utilizar eficazmente todas las capacidades de la memoria.

Los métodos escolares para memorizar material educativo se basaban en la repetición repetida. Este aprendizaje de memoria requirió mucho tiempo y los resultados fueron bajos. Y una comprensión incompleta del material llevó a que rápidamente fuera destruido y borrado de la memoria. Por tanto, una de las reglas de la memorización duradera es la comprensión de la información que se memoriza.

La rápida asimilación de nueva información se ve facilitada por información ya familiar que tiene alguna relación con ella. Por ejemplo, si una persona estudia medicina o psicología, la nueva información sobre enfermedades o trastornos mentales se ubicará en el mismo contexto cercano. La información se asimila en las mismas células de la memoria que los conocimientos adquiridos previamente.

Una asimilación tan rápida de nueva información se debe al hecho de que en nuestra mente ya existen generalizaciones ya hechas: conceptos, el conjunto necesario de asociaciones sobre las que se sustentan otras.

Es necesario sistematizar claramente tus sesiones de entrenamiento de la memoria. Si estás estudiando una lengua extranjera, las clases repetidas no deberían realizarse con un gran intervalo de tiempo. Si estudias una vez durante dos días seguidos y luego descansas durante cinco días, la nueva información se olvidará y se borrará de la memoria más rápido de lo que se adquirirá. Por tanto, el nivel de desarrollo de la memoria seguirá siendo bajo. Por lo tanto, debes practicar todos los días durante 15 a 20 minutos.

Para comprender mejor la información, intente organizarla en una estructura lógica en forma de árbol. Se pueden utilizar conocimientos más generales (una palabra, un concepto) como el tronco de un árbol, y luego a partir de él, según el principio de ramas, se pueden añadir otros más específicos. Si estás aprendiendo palabras, intenta combinarlas en un campo semántico. O según el grado de abstracción (por ejemplo, la fecha de fundación de Vologda es 1147 - Vologda, fundación, fecha, 11 47).

El lenguaje natural de nuestra conciencia.

Cualquier lenguaje simbólico (el lenguaje de las matemáticas, el lenguaje del habla nativa) es un sistema de comunicación creado artificialmente. Un niño que no sabe leer ni escribir durante algún tiempo recuerda todo con la ayuda de imágenes: imágenes. Por tanto, lo más natural para la conciencia humana es una imagen. Este es el código inmediato para recordar.

Nuestra conciencia percibe toda la información en forma figurada. La imagen de objetos, números, palabras aparece en nuestra mente mucho más rápido de lo que se activan las estructuras conceptuales y el pensamiento. Una imagen retenida en la memoria ante cualquier estímulo, sin observar el objeto real en sí, se llama presentación.

Así, las mnemónicas para la memorización están dirigidas a:

• máximo desarrollo del pensamiento imaginativo;
• creación de asociaciones de apoyo estables;
• aumentando el tiempo de concentración de la conciencia (atención).

Con Vikium puedes organizar el proceso de formación sobre los conceptos básicos de mnemotecnia según un programa individual.

Entrenamiento de atención

Ejercicio 1.
Junta las palmas de tus manos dejando una distancia de 1 centímetro entre ellas. Después de un tiempo, aparecerá una sensación de calor entre las palmas. Trate de concentrarse en este sentimiento, deteniendo el flujo de pensamientos. En este momento, no pienses en nada.

Ejercicio 2.
Ejercita la atención con la respiración. Ponte cómodo en tu silla. La respiración debe ser suave y tranquila. Luego intente controlar el ritmo de su respiración. Observe lentamente el momento de inhalación y exhalación.

Ejercicio 3.
Otro método ayuda a entrenar la atención. Necesitas concentrarte en toda tu imagen corporal. Camine mentalmente por su cuerpo: cómo descansan y relajan sus brazos, cómo se sienten sus piernas. Intenta sentir el calor de tu cuerpo de pies a cabeza.

Manipulación con imágenes. Técnicas básicas de mnemónica.

Las principales técnicas de la mnemónica se basan en la visualización de la información memorizada. Al leer, para recordar el texto completo, intente traducir cada palabra en una imagen en su imaginación. Utilizando acciones mentales, intente examinar la imagen resultante desde todos los lados. Por ejemplo, imagina un libro. Mentalmente dale la vuelta al otro lado. Considere de qué color es y su grosor.

Las imágenes visuales se pueden conectar entre sí. El cerebro recuerda la conexión entre ellos, y si necesitas recordar toda la cadena de imágenes, basta con recordar una de las claves. En este caso, el cerebro responderá al estímulo con todo el material recordado en las imágenes.

Técnica de superposición de imágenes.

Existe una técnica para crear una matriz superponiendo imágenes. Se crea un vínculo que permite recordar conexiones débiles entre el estímulo y la información que se recuerda. Este dispositivo mnemotécnico se utiliza para aprender palabras extranjeras. En este caso se superponen imágenes de diferentes modalidades: visual y acústica.

Técnica para ampliar y reducir imágenes.

Es necesario tomar una imagen más compleja y colocar allí una más simple. Una imagen compleja se puede reducir si es necesario. Por ejemplo, imagina un termómetro, examínalo en detalle: divisiones, números, columna de mercurio. Aumentamos la columna de mercurio y puedes colgarle un cubo. Luego, enrolle todas las piezas pequeñas hasta que alcancen su tamaño normal.

Recepción de transformación de imagen.

Los objetos imaginarios también se pueden transformar. Espesar, alargar. Añade diferentes detalles. Esto es necesario para que puedan reutilizarse.

Creando asociaciones artificiales

Combine varias imágenes diferentes en una sola imagen que pueda recordarse como un solo elemento. Puedes conectar de 3 a 5 imágenes juntas al mismo tiempo.

Asociaciones naturales

Las asociaciones naturales son creadas por el cerebro en la vida cotidiana. Todos los objetos que vemos en nuestro entorno ya crean una cierta conexión entre sí. El mobiliario de una habitación bien estudiada o un camino conocido desde casa al trabajo a través del parque pueden convertirse en una asociación de apoyo para recordar la información necesaria, enlazándola con el mobiliario. Para reproducir esta información, es necesario recordar un área o habitación familiar.

Simbolización

La simbolización es un método para memorizar palabras abstractas que son difíciles de visualizar. Utilice símbolos conocidos:

• símbolo de paz - paloma;
• símbolo de la muerte - calavera;
• etcétera.

Puede utilizar la asociación libre para crear símbolos. A continuación, puede utilizar una imagen generalizada (símbolo) para encadenar asociaciones más pequeñas y específicas, aumentando el campo semántico.

Recordar información numérica

Para ello, se prepara de antemano una matriz de imágenes ya preparada. Que corresponderá a los números. P.ej:

• 1 – mapa;
• 2 – vaso;
• 3 – pájaro.

Pero es más eficaz utilizar su imagen gráfica y su similitud con otros objetos para indicar números. Digamos:

• 0 – puede designarse como un reloj, un globo terráqueo que tiene un contorno redondo que recuerda a este número.
• 1 – vela, lápiz, clavo;
• 2 – cisne, caballo de ajedrez;
• etcétera.

Eidética

De la palabra “eidos” - imagen. Esta técnica de memorización se basa no sólo en la percepción figurativa del mundo, como en la infancia, sino también en la adición de material mental. El niño tiene una curiosidad más desarrollada y un sentido de sorpresa ante todo lo nuevo. Por lo tanto, la información especialmente nueva e interesante es la que más estimula las conexiones neuronales.

Los acontecimientos que van acompañados de un sentimiento de alegría se recuerdan más vívidamente. Por lo tanto, esfuércese por hacer que sus asociaciones sean lo más interesantes posible.

Es aconsejable, basándose en el material memorizado (por ejemplo, números), idear una historia inusual que unirá todas las asociaciones artificiales.

Cuando memorices palabras extranjeras, intenta imaginar cómo te hace sentir esa palabra. El sonido de esta palabra. El niño recuerda toda la información que lo rodea utilizando emociones, sensaciones internas y no la lógica. Recibir emociones positivas a partir de imágenes también se refleja a nivel químico mediante la liberación de la hormona del placer (endorfina). El material se consolida en la estructura del cerebro.

Puedes complementar tu imaginación con un dibujo dibujando lo que se habla en el poema.

Las palabras y números complejos y largos deben analizarse analíticamente. Se pueden sumar números de dos dígitos para obtener un nuevo número: un código para almacenar el número en la memoria. Por ejemplo, para recordar la palabra extranjera primavera, puedes dividirla en sp – ring; resulta que en la palabra “primavera” también está la palabra “anillo”. Para recordar el número 315, puedes obtener un nuevo número 3+1+5 = 9, por lo que necesitas recordar no tres números, sino uno.

En general, usar mnemónicos por primera vez supondrá un trabajo mental adicional para usted, pero esto es exactamente lo que necesita: al final, formará esas imágenes mentales que podrá recordar con éxito. Con el tiempo y a medida que las habilidades mejoren, el uso de mnemónicos será más fácil y los resultados estarán más garantizados. Como señalamos anteriormente, la clave del éxito es la formación regular. Entrena para el éxito.

¿Por qué a pesar de tener buena memoria nos cuesta recordar números, números de teléfono y sobre todo fechas? Esto se puede arreglar. Los mnemónicos ayudarán, que se discutirán en nuestro artículo.

Mnemónicos: ¿qué es?

Primero, hablemos un poco de mnemónicos. Del griego significa "el arte de la memorización". Se trata de un conjunto de metodologías y reglas que tienen como objetivo mejorar el rendimiento de la memoria. Ayudan a organizar la información que llega al cerebro, creando imágenes asociativas.

La memorización de números y palabras complejas se produce transformándolas en imágenes coloridas, gracias a esto la información queda firmemente fijada en nuestra mente. La mnemónica no es más que la implementación de la mnemónica en la práctica. Se trata de un conjunto de técnicas que le ayudan a recordar grandes cantidades de información.

Cualquiera puede dominar la mnemónica a cualquier edad. Para ello no es necesario tener superpoderes ni conocimientos especiales. Todo dependerá únicamente de cuánto tiempo estés dispuesto a dedicarle.

Tipos de mnemónicos

Veámoslos:

1. Gente. Una técnica mnemotécnica muy utilizada. Este no es un sistema de memorización específico, son ciertas técnicas que las personas usan de manera inconsciente. Indirectamente, nos enseñaron a utilizarlos en el jardín de infancia y en la escuela. Por supuesto, su eficacia es baja, no tiene base científica ni un sistema estricto.
2. Clásico. Se utilizaba en la antigüedad para memorizar largos discursos de oratoria. La gama de técnicas en esta área es pequeña. El mejor ejemplo de mnemónicos clásicos será el método "Cicerón", que consideraremos a continuación y "Hanger".
3. Pedagógico. A diferencia del clásico, no se utiliza como base, lo que lo hace comprensible y accesible para la mayoría de las personas. Aquí el énfasis está en la memorización natural a través de una experiencia mejorada del material que se está estudiando. Esto no es más que una lectura repetida de textos, es decir, estudiar, tomar notas, copiar ilustraciones de libros. El proceso de aprendizaje habitual. En el siglo XVI, esta técnica mnemotécnica triunfó sobre la clásica. Los métodos del primero todavía se utilizan hoy en el sistema educativo moderno.
4. Circo, o como también se le llama mnemónicos de “variedad”. Utiliza principios clásicos. Una característica distintiva es la codificación especial de la información, que está cifrada en todas partes en las expresiones faciales, los gestos y la entonación de la voz. Lo principal ni siquiera es la memorización en sí, sino la transferencia del código del asistente al intérprete de diferentes maneras. Resulta que sólo se utiliza una parte de los mnemotécnicos.
5. Deportes. Estamos hablando de concursos mnemonistas. Compiten según dos criterios: la velocidad de memorización y la cantidad de información memorizada una vez.
6. Mnemónicos modernos. Está respaldado por la presencia de una base teórica. Las técnicas existentes basadas en la teoría se perfeccionan y combinan en un sistema de memorización específico, que tendrá como objetivo resolver un problema particular. Digamos que hay conjuntos de ejercicios para aprender una lengua extranjera. Un buen ejemplo sería el método Giordano, que permite recordar información clara y precisa.

Entonces, hemos examinado brevemente los tipos de mnemónicos, pasemos a discutir el siguiente tema.

¿Como funciona?

Entonces, la mnemónica es un sistema de memorización. Nos resulta difícil recordar y reproducir números, series numéricas, listas de palabras, etc., en lugar de conexiones lógicas, asociativas y de otro tipo entre estos objetos. Es a través de ellos que es más fácil encontrar información en la memoria. Y si no existen tales hilos conectados, es necesario crearlos. Esto es en lo que funcionan la mayoría de las técnicas mnemotécnicas.

¿Cuánto tiempo pueden almacenarse estos objetos cifrados en nuestra cabeza? Tanto como sea necesario. Lo principal es reproducirlos periódicamente.

La memoria, como nuestro cuerpo, requiere un trabajo constante. Cuanto más cargado esté, más eficiente será su rendimiento. Los mnemotécnicos se conocen desde la antigüedad. Los antiguos griegos notaron una relación directa entre la memoria y los sentidos. Se creía que cuantas más emociones reciba una persona en el proceso de la vida, más vívidos serán sus recuerdos. Por lo tanto, al realizar ejercicios de memorización, es necesario conectar asociaciones flash.

Las asociaciones son la base. Sólo aprendiendo a recrear imágenes correctas y fuertes en tu cabeza podrás seguir adelante. Las asociaciones ilógicas y extrañas contribuyen a una mejor memoria.

¿Cómo crear una asociación?

Hay varias reglas:

1. La imagen que emerge te ayudará a recordar la información.
2. La imagen debería ser ilógica, ridícula e incluso carente de sentido. Cuanto más extraordinaria surja la situación en tu cabeza, más fuertemente quedará arraigada en tu conciencia. Si logras crear una imagen mental de un objeto, esto es medio éxito.
3. Los mnemotécnicos para principiantes le parecerán fáciles si aprende a recrear imágenes grandes, brillantes y detalladas. Es recomendable involucrar todos tus sentidos en este proceso.
4. Que la asociación sea divertida, lo primero que me vino a la mente.
5. Presentarte. Para una mayor eficacia en la memorización, ponga en práctica la asociación.

Por ejemplo, es necesario recordar dos palabras: "camello" y "caja de arena". Imagina que estás jugando en un arenero, haciendo pasteles de Pascua. Y a lo lejos, cerca del columpio, hay un camello masticando una espina. Y luego se sentó a su lado, colocando sus enormes piernas a los lados para que cupieran en la pequeña caja de arena. Miras y piensas, ¿por qué está el camello aquí? Vine al arenero a recoger a mi hijo. ¿Qué olvidó aquí? De repente, el camello saltó y desapareció por la curva, y el niño corrió detrás del gigante.

Por lo tanto, para que nuestra memoria retenga la información recibida durante mucho tiempo, los hechos secos deben ser reemplazados por imágenes vívidas. Existen muchas técnicas mnemotécnicas, de algunas hablaremos con más detalle a continuación, por lo que cada una tiene una serie de características:

• Innovación. La cuestión es que no importa qué técnica elijas ni qué tan difícil sea, lo principal es que el ejercicio sea nuevo y, por tanto, los beneficios serán mayores. El objetivo es salir de tu zona de confort.
• Nivel de dificultad. Es necesario elegir formaciones en las que sea necesario esforzarse y adquirir conocimientos. Por ejemplo, aprender un nuevo idioma.
• Interés, sin el cual no llegarás muy lejos. Y, sin embargo, es necesario asumir tareas con niveles de dificultad cada vez mayores. Debe ser alto, pero no tanto como para revelar tu incapacidad.

Los resultados sólo se pueden lograr mediante un entrenamiento regular. Entonces, cubrimos brevemente la cuestión de qué son los mnemotécnicos y hablamos un poco sobre las técnicas, a las que volveremos más adelante. Averigüemos cómo aprender mnemónicos.

No importa si se trata de mnemónicos para principiantes o si ya domina algunos conceptos básicos, debe saber que para desarrollar un sistema de memorización debe usarlo con más frecuencia. Vale la pena comenzar con tareas simples. Si necesita aprender a memorizar números, comience con números de teléfono y tarjetas de crédito. Cree series de números largas, por ejemplo, una contraseña para su cuenta, configure la protección y entrene su memoria.

Si quieres recordar información no numérica, puedes utilizar un libro, pero no ficción. Porque mnemónicos: ¿qué es? Se trata de un conjunto de métodos y técnicas que permiten recordar grandes cantidades de información. Y una novela, como sabemos, contiene una trama con una secuencia lógica de acontecimientos relacionados. La presencia de estas conexiones facilita la asimilación del material. Que sea mejor física, química o geografía.

Y algunos consejos más sobre mnemónicos para principiantes:

1. Elección del método. Es importante elegir el sistema adecuado que sea más adecuado y corresponda a su tipo de pensamiento y percepción.
2. Selección de imágenes y conexiones. Algunas fuentes dan recomendaciones claras, por ejemplo, sobre cómo presentar ciertos objetos y qué se debe hacer con ellos. Pero cada persona tiene una individualidad y transforma la información recibida en imágenes, basándose en su experiencia personal, utilizando sus asociaciones. Por tanto, no te detengas y desesperes, las recomendaciones dadas pueden servirte como punto de partida.
3. Repetición. Se pueden lograr buenos resultados mediante numerosos entrenamientos regulares. Deben realizarse todos los días o al menos tres veces por semana. Es necesario consolidar la experiencia adquirida, llevar la habilidad al automatismo, para que pueda utilizarse sin dificultad en cualquier momento. Repite diferentes frases. Necesitas mostrarle a tu memoria que los objetos almacenados son relevantes e importantes para ti; saca de ella el material que pusiste allí hace mucho tiempo.
4. Calma. Necesitas entrenar en completo silencio. No, esto se puede hacer en el metro, pero lo principal es que puedes concentrarte y abstraerte del mundo que te rodea. En la etapa inicial de dominio de un método, no permita que emociones no deseadas, enojo, estrés, etc., interfieran con el proceso. En primer lugar, será difícil entender si es adecuado para usted y, en segundo lugar, en trabajos posteriores su uso puede estar asociado con estas asociaciones, lo que interferirá con el proceso de memorización.

Lo interesante es que lo principal es decidir primero para qué se necesita una memoria desarrollada: recordar números (números de teléfono, contraseñas), estudiar un idioma extranjero o derecho.

Al estudiar métodos mnemotécnicos para principiantes, el principal error es la ilusión de que, después de varias sesiones de formación, muchos se consideran profesionales. La asociación no funciona en el momento adecuado. Todo esto se debe a que existen pocas habilidades prácticas para recordar información durante mucho tiempo. Parecía que la conexión entre las imágenes era correcta, pero no funcionó. Necesitas practicar mucho y con perseverancia, y los métodos mnemotécnicos te obedecerán paso a paso.

¿Por qué, en general, necesitamos mnemónicos?

En primer lugar, la mnemónica es la autoeducación. No solo aprendemos a recordar grandes cantidades de información, sino que esto mejora la función cerebral y, en segundo lugar, mejora nuestra memoria. Y en tercer lugar, el uso constante de técnicas te permitirá incluir y utilizar:

1. Atención. Como sabes, la memoria y la atención están estrechamente interrelacionadas. Seguir las conexiones entre imágenes y reemplazar objetos con imágenes entrena la atención y mejora la concentración en las acciones realizadas.
2. Pensamiento creativo. Su desarrollo facilita el análisis y la toma de decisiones rápidos.
3. Capacidad de visualización. La capacidad de dibujar imágenes e imágenes asociativas para ellos es una oportunidad única que ayuda a memorizar rápidamente grandes cantidades de información. Y, en general, cambia la vida para mejor, la miras con otros ojos.
4. La imaginación, que la mnemónica desarrolla perfectamente. Notarás lo rápido que puedes encontrar una solución, y tu visión será brillante y poco convencional, y a los demás les parecerá difícil.

En general, la mnemónica contribuye al hecho de que ambos hemisferios del cerebro están involucrados en el trabajo, el izquierdo es responsable de la lógica y el derecho de la imaginación. Normalmente la gente utiliza sólo un hemisferio, el izquierdo. Debido a que utilizan un enfoque lógico para resolver un problema y, al conectar el correcto, las capacidades del cerebro se utilizan mucho más ampliamente, lo que hace que el proceso de pensamiento sea más efectivo.

Veamos las técnicas básicas.

Pueden practicarse todos los días y absolutamente todo el mundo:

1. Método básico de “Cadena” para memorizar una gran cantidad de elementos. Es sencillo. Recomendado para principiantes en mnemónica. Digamos que necesitamos recordar una lista de productos para comprar. Lo que hacemos es imaginar una imagen luminosa y pegarla mentalmente con otro objeto, igualmente colorido, del mismo tamaño. Luego, estas imágenes se vinculan en pares. Cuando se ha formado la conexión, la primera imagen se elimina de la conciencia transfiriendo la atención a la segunda. Después de esto, surge una conexión entre el segundo y el tercero, y así sucesivamente. Cuando se recuerda una cadena, varias imágenes aparecen en la mente a la vez.

Por ejemplo, necesitas comprar pollo, huevos y mijo. Presentamos una gallina que incuba huevos. Las gallinas han nacido y empiezan a picotear el mijo. Y así sucesivamente, se construye toda una torre de imágenes. De esta forma podrás recordar hasta cientos de nombres.

1. Recepción "Matrioska". Aquí las imágenes se combinan en pares. La primera imagen de la asociación es siempre más grande y contiene la segunda. Aquí, como en una muñeca nido, una imagen se coloca dentro de otra, mientras que el elemento pequeño nos parece grande y está conectado a una parte de un objeto grande. Cuando están conectados, transferimos nuestra atención al más pequeño, el otro debería desaparecer de la conciencia. Luego lo aumentamos mentalmente y agregamos un tercero. Etcétera. Las imágenes están anidadas unas dentro de otras. En este caso, sólo deberían aparecer claramente dos imágenes.
2. Recepción de "Simbolización". Se utiliza para memorizar conceptos abstractos. Al codificar una imagen, es necesario preguntarse cómo se puede representar. Digamos que el frío se asocia con el hielo, el verano con la hierba esmeralda, la primavera con un ramo de tulipanes y el otoño con las hojas amarillas de arce.

La diferencia entre técnicas mnemotécnicas y Cramming es que en el segundo caso la información se recuerda después de leerla y repetirla varias veces. Aquí la memorización se produce inmediatamente y luego, siguiendo un determinado algoritmo, la información recibida debe repetirse.

Ahora está claro que la mnemónica para el desarrollo de la memoria es un método eficaz. Gracias a ello, no solo mejora la memoria, sino que también aumenta la velocidad de lectura y la información se absorbe más rápidamente.

¿Qué otras mnemónicas y métodos de desarrollo de la memoria existen?

Hablemos del método "Cicerón" para memorizar información textual. Lleva el nombre de un gran personaje histórico, filósofo, político, excelente abogado, excelente orador, que al final de su vida se convirtió en cónsul. Hizo una gran contribución al desarrollo de la cultura europea. Fue declarado enemigo del Estado y ejecutado, pero su memoria permaneció para siempre.

Marco Tulio Cicerón tenía una memoria única, por la que era famoso, era un excelente orador y pronunciaba todos sus discursos sin mirar la hoja, reproduciendo fechas, números y muchos hechos y nombres. Simplemente utilizó las técnicas mnemotécnicas, que fueron utilizadas en la práctica por el antiguo poeta griego Simónides.

Primero definamos cómo funciona el método.

También tiene otro nombre: “Sala Romana”. La cuestión es que las imágenes están vinculadas al entorno familiar de la casa, que aparecen en una secuencia determinada. Gracias a estas asociaciones, se reprodujeron fácilmente en la memoria elementos interiores familiares, a los que se les adjuntaron números, fechas y nombres. Este método es popular en mnemónica entre los principiantes.

Principio de funcionamiento

Este método de mnemónicos es muy interesante. Existen ciertas reglas para recordar:

1. El interior de una habitación, oficina o departamento entero es una matriz a la que se adjuntan asociaciones de objetos que deben recordarse. Aquí es importante seguir una secuencia determinada, por ejemplo, moverse en el sentido de las agujas del reloj o hacia la derecha, si imagina el camino de casa al trabajo.
2. Arreglando la matriz. Es necesario caminar mentalmente por la habitación varias veces para recordar la disposición clara de los objetos.
3. Vincular información a objetos matriciales específicos, por ejemplo, a la decoración de una habitación u oficina.

Existen algunas características que facilitan el proceso de memorización mediante este método:

1. Las imágenes deben vincularse a objetos que estén bien iluminados.
2. El tamaño real del objeto debe invertirse; si el objeto es grande, imagínalo pequeño y viceversa.
3. La conexión de un objeto familiar con una imagen nueva debe ser brillante y dinámica. Puedes utilizar la técnica de acción o simplemente activar un colorante colorido imaginario.

Aquí hay un ejemplo del método “Cicerón”

Usaremos como punto de partida el interior de la habitación: puerta, rincón, ventana, espejo, sofá. Palabras para recordar: ángel, rata, fuego, anciano, hacha.

La asociación se verá así: me acerco a la puerta y veo un ángel que deslumbra con una luz. Abro la puerta y una rata enorme corre hacia un rincón. Miro hacia la ventana y está envuelta en llamas. Entonces veo un espejo desde el cual me mira un anciano. Me acerco al sofá y empiezo a golpearlo con un hacha.

Los mnemotécnicos son populares entre los adultos y no solo. Puede ser utilizado por todo el mundo, es eficaz y fácil de utilizar. La "Sala Romana" le enseñará a memorizar información fácilmente y reproducirla en cualquier momento, no peor que el famoso orador.

Y para concluir, me gustaría señalar que es necesario abordar todo con prudencia. Hay mucha literatura sobre métodos de memorización, pero los libros mezclan técnicas diferentes, a veces incompatibles. Resulta ser una especie de alboroto en el que no se puede rastrear ningún sistema. Otro problema es la total falta de justificación teórica de los métodos utilizados. Sin teoría, cualquier práctica será ineficaz. Los términos "mnemónicos" y "autoeducación" son idénticos, porque al desarrollar la memoria de diferentes maneras, adquirimos muchos conocimientos nuevos. Y necesitas mejorar constantemente.

La octava lección está dedicada a practicar la técnica de memorizar números de teléfono. Los números de teléfono se pueden memorizar de diferentes formas de forma secuencial, por tema, en orden alfabético, con referencia a la habitación en la que se encuentra el teléfono que necesita, con referencia al apellido (si desconoce la imagen de la persona), con referencia a un rasgo distintivo.

Los números de teléfono se recuerdan a partir de códigos figurativos fijos de dos cifras: 25 “Axe”, 35 “Cube”...

Primeros tres dígitos del número de teléfono (392 25 35) se recuerdan convirtiendo un número de tres dígitos en una imagen basándose en un código alfanumérico: 392 Kx Rc dT KoRyTo. Al memorizar información numérica, aprenderá gradualmente códigos figurativos de números de tres dígitos (método AS-1000).

En la mayoría de los casos, puede recordar números de teléfono basándose únicamente en números de dos dígitos.

No es necesario que recuerdes los primeros tres dígitos de los números de teléfono de tu área, como ocurre con los números de teléfono de otras áreas que conoces.

El primer dígito “1” no se recuerda y se agrega cuando se recuerda. Los primeros dígitos "2", "3" y "4" se pueden marcar en la asociación con el número correspondiente de números de dos dígitos que los siguen: 337 tres KoSy.

Ya es difícil imaginar 5, 6, 7, 8 y 9 imágenes. Por lo tanto, es mejor utilizar imágenes denotadas por dos palabras: un adjetivo más un sustantivo. En este caso, el adjetivo debe comenzar con la letra correspondiente (según el número). Se recuerdan muy bien el color y la textura de los objetos. Por ejemplo: 579 “Queso fundido”, 672 “Sito áspero”, 785 “Vobla salada”, 816 “Gouache morado”, 935 “Cubo de goma”.

Las imágenes en las que están codificados los números de un número de teléfono no se pueden asociar entre sí. Para formar una asociación se utiliza una imagen aislada del “propietario” de un número determinado. La asociación se forma mediante el método de memorizar diferentes partes de la imagen.

Ejemplo. Cine "Aurora" - 337-26-00. Se toma como imagen de referencia el crucero "Aurora". Distingue tres subimágenes (“Tubo”, “Cañón”, “Ancla”). Y siempre en un orden determinado (de derecha a izquierda o viceversa). Se crean asociaciones artificiales con estas subimágenes: “Trompeta tres trenzas (coco)”, “Cañón de las almas”, “Barril de ancla”.

Después de la educación tres asociaciones diferentes es necesario presentar la “imagen” completa, es decir Vea mentalmente "Aurora" con todas las asociaciones formadas en sus subimágenes. El efecto de visión mental simultánea de varias imágenes se logra viendo rápidamente la imagen presentada.

Ejemplo. Recuerde el número de teléfono del cine Bakú 15134-48. Transformemos "Bakú" en la imagen "Bak" usando codificación de consonancia. Resaltemos tres subimágenes en esta imagen: “La parte exterior del tanque”, “El asa del tanque” y “El fondo del tanque desde adentro”. Con las subimágenes resaltadas formamos asociaciones: “La parte exterior de (uno) tirantes (51)”, “El asa del tanque es una col (34)”, “El fondo del tanque es acedera ( 48)”.

Memorización constante. La secuencia de números de teléfono se recuerda mediante la técnica de la “matrioska”. La secuencia vincula imágenes en las que están codificados los nombres: Avangard Aurora Almaz Altai...

Al memorizar varias docenas de números de teléfono de forma secuencial, conviene dividirlos en cadenas cortas (de 8 a 10 nombres en cada una). Se recopilan varias cadenas utilizando el método de memorizar las partes invisibles de la imagen (el método de enfocar información en una imagen) o el método de Cicerón (cada secuencia se fija en una imagen de referencia separada).

Memorización por tema. Similar a la memorización secuencial. La diferencia es que en cada secuencia los números de teléfono se seleccionan por tema: compañeros de clase, conocidos en la casa de campo, conocidos de la esposa (marido), instituciones médicas, tiendas de repuestos para automóviles, etc.

Para indicar el tema de la cadena, inserte etiqueta de imagen, reflejando el tema correspondiente: dacha "Bueno", servicio de coche "Jack", compañeros de clase "Escritorio", etc.

Técnica para memorizar números de teléfono en orden alfabético próximo. Se está elaborando un sistema de imágenes de referencia, basado en códigos figurativos de letras del alfabeto. Cualquier imagen arbitraria se adjunta a cada imagen de una letra del alfabeto mediante un enlace asociativo. Esta imagen se divide en otras tres imágenes utilizando la técnica de resaltar partes invisibles. Cuando se forma una asociación, cada imagen seleccionada debe presentarse por separado. Si ha adjuntado sólo una imagen (dividida en tres) a cada letra del alfabeto, entonces ha preparado un sistema de imágenes de referencia para memorizar 90 números de teléfono en orden alfabético. Por ejemplo, al código figurativo de la letra "A" ("Arco") se asocia una imagen arbitraria "Tutu". De esta imagen, seleccione tres subimágenes: "Cigarrillo", "Lámina", "Caja". Ahora para cada imagen seleccionada puedes vincular una imagen, en la que están codificados el nombre del cine y su número de teléfono.

A medida que las imágenes se llenan de números, se pueden agregar imágenes de referencia, creando así celdas adicionales para números de teléfono. Entonces, si asociamos 10 imágenes arbitrarias a cada letra del alfabeto (en cada una de las cuales se resaltan otras tres imágenes), entonces el volumen de este sistema de imágenes de referencia será igual a 900. Esto significa que podemos recordar el mismo número. de números de teléfono en orden alfabético o cualquier otra información. Para que tal volumen de información se retenga en la memoria, las asociaciones deben formarse con mucho cuidado, observando todas las reglas de memorización.

La técnica de memorizar en orden alfabético es muy impresionante y suele sorprender la imaginación de los no iniciados en mnemónica. Cuando percibas el nombre y el número de teléfono correspondiente, recupera instantáneamente de la memoria la imagen de la letra correspondiente del alfabeto. Tome la primera imagen arbitraria, desmóntela en tres partes y seleccione una. Ha preparado una imagen de referencia para memorizar su número de teléfono. A esta imagen de referencia, asocie la imagen en la que está codificado el nombre y recuerde el número de teléfono en la imagen del nombre. Se necesita mucho tiempo para saberlo, pero en mi cabeza sucede casi instantáneamente.

Ejemplo. Número de teléfono: Cine Aurora - 337-26-00. Imagine el código de la letra "A". Quítale la primera imagen (“Tutu”). Desmonte esta imagen en tres partes (“Cigarrillo”, “Celofán”, “Foil”). Elige una de estas imágenes e imagínala en tu mente. Ata la imagen de “Aurora” al cigarrillo. Registre el número de teléfono en la imagen de Aurora.

Al recuperar información memorizada mediante esta técnica, podrá recordar los números de teléfono secuencialmente en estricto orden alfabético (al mismo tiempo, sabrá claramente cuántos números de teléfono hay en una letra en particular). Puede buscar rápidamente un número de teléfono por la primera letra del nombre. Para hacer esto, obtenga una imagen de la letra deseada y observe los números de teléfono grabados allí. Cuando necesites recordar el número de un nombre concreto, la búsqueda se realizará instantáneamente, sin buscar entre las asociaciones formadas. De hecho, tan pronto como escuche el nombre "Aurora", inmediatamente aparecerá en su imaginación la imagen correspondiente y podrá leer el número de teléfono en ella.

Vincular un número de teléfono a un local. A menudo no es necesario recordar los apellidos ni los nombres. A veces basta con resaltar un objeto característico de la habitación. El número de teléfono se adjunta a esta imagen. En un servicio de automóviles, esto podría ser un elevador hidráulico. En el hospital hay una ventanilla de registro. En la escuela había una pizarra. Hay un taladro en el consultorio del dentista. Si memoriza más de cinco números de teléfono en un día, registre la secuencia de imágenes resaltadas (ascensor, ventana, tablero). Luego tendrás la oportunidad de volver a los números memorizados, repetirlos y consolidarlos en la memoria.

Vincular un número de teléfono a una característica distintiva. A veces es necesario recordar los números de teléfono de personas cuyos nombres y apellidos le son bien conocidos. Por ejemplo, su amigo o familiar compró un teléfono celular o un buscapersonas. En este caso, resalta un rasgo distintivo según el tipo de actividad o aficiones de tu amigo. También puedes utilizar un objeto especial ubicado en el apartamento de tu amigo para recordar el número de teléfono.

Vincular un número de teléfono a su nombre completo. Cuando no conoces a una persona, puedes vincular un número de teléfono a su apellido. Codifique el apellido en una imagen o asociación visual. Si un apellido está codificado por dos o más imágenes (Martenson "Mark" "Tent" "Bed"), entonces el nombre y el patronímico se adjuntan a una imagen de esta asociación y el número de teléfono a la otra. Si el apellido está codificado en una imagen (Rogova “Cuernos”), entonces es necesario introducir una imagen adicional mediante asociaciones libres. Por ejemplo: “Cuernos”, “Pezuñas”. En una imagen están grabados el nombre y el patronímico y en la otra, el número de teléfono.

Para consolidar nueva información en la memoria, no olvide registrar adicionalmente la secuencia de información.

Como dijo una vez un famoso jugador de ajedrez de Armenia, la memoria es algo extremadamente misterioso, ya que le permite recordar partidas jugadas hace varias décadas, pero recordar su número de teléfono es completamente irreal. Y para los científicos que estudian las peculiaridades de la memoria, ésta también representa un mecanismo misterioso. Algunos de sus parámetros y características fueron identificados y estudiados, pero aún no disponemos de más información. ¿Dónde se almacenan los recuerdos? ¿Cómo activar la memoria? ¿Cómo ajustar el almacenamiento de la memoria? Todas estas preguntas o no tienen respuesta o los científicos apenas están comenzando a encontrarla. Los mnemotécnicos se inventaron especialmente para aquellos que quieren desarrollar su memoria. Los ejercicios que ofrece esta práctica brindan oportunidades de autodesarrollo y superación personal.

¿Cómo mejorar la memoria?

Como descubrieron los científicos, en los mecanismos de la memoria intervienen una gran cantidad de neuronas que forman conexiones con áreas de tejido vecinas. La estimulación de las células del sistema nervioso permite almacenar datos en la memoria a corto plazo, y la repetición frecuente de la estimulación fortalece las conexiones entre las neuronas y las estabiliza. Esto permite que los datos pasen de la memoria a corto plazo al almacenamiento a largo plazo.

Los ejercicios mnemónicos implican influir en las conexiones de tal manera que los datos pasen de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Para esto también están diseñados todos los ejercicios en los que se basa el plan de estudios escolar: repetir lo mismo una y otra vez permite fortalecer las conexiones neuronales. Al mismo tiempo, es bien sabido que algunos datos son mucho más fáciles de recordar, pero dominar otros es muy difícil. Si alguna información no se retiene obstinadamente en la memoria, pero definitivamente es necesario memorizarla, los ejercicios mnemotécnicos vienen al rescate, que se utilizan activamente en estrategias de marketing, dirección y psicología.

Reglas básicas

Como descubrimos (y luego implementamos mnemónicos en los ejercicios), una persona asimila mejor los datos al comienzo y al final de un bloque de información. También es más fácil recordar si una persona adopta la actitud: “¡Esto es importante!” Como reveló la investigación, los sujetos recordaban mejor las frases inacabadas (probablemente aquí se activan los mecanismos de pensamiento responsables de la curiosidad).

Cuanto más interesante sea la información, más fácil será de recordar. Un efecto positivo adicional proviene de la repetición de los datos, preferiblemente varias veces. Finalmente, la última regla es que debes memorizarla en la práctica. Cuanto más útil sea la información para nuestra vida diaria, más eficientemente la asimilará nuestro cerebro y con mayor disposición se registrará en un almacenamiento a largo plazo. Los ejercicios mnemotécnicos eficaces tienen en cuenta todas estas reglas (o la mayoría de ellas).

¿Por qué necesitamos mnemónicos?

Muy a menudo, esta pregunta le viene a la mente a una persona que tiene buena memoria por naturaleza. Y, sin embargo, la mnemónica también puede ser útil en este caso: por ejemplo, este método le permite retener en su cabeza información difícil de aprender. Puede crear rápidamente una serie asociativa, gracias a la cual el cerebro codifica información y la almacena, a pesar de la dificultad de percepción (por ejemplo, números largos). Es posible formar una serie asociativa, como se desprende de los ejercicios mnemotécnicos para la memoria, a partir de cualquier cosa: toques, sonidos o imágenes visuales.

Técnicas simples y efectivas.

Uno de los métodos mnemotécnicos más efectivos se llama "Palacio de la Memoria", pero es adecuado solo para aquellos que tienen una gran imaginación, así como para personas con un potencial creativo pronunciado, ya que tienen que crear todo un mundo ficticio alrededor del objeto. información sobre la cual es necesario aprender. Pero la mnemotecnia en los ejercicios para niños implica el uso de técnicas mucho más simples, pero también efectivas, de las cuales la rima es lo primero. Desde la escuela, se caracteriza por memorizar el número “pi”: se escribió un poema especial que le permite memorizar este número complejo hasta el decimotercer dígito. La mnemotecnia en ejercicios para niños en edad escolar recomienda escribir poemas sencillos para cualquier objeto sobre el que sea necesario aprender datos. Presentarlo en forma de rima hace que sea más fácil de memorizar, y repetir un poema una y otra vez transfiere los datos al almacenamiento de información a largo plazo en nuestro cerebro.

Es a través de un poema que podemos recordar verbos que son excepciones en nuestra lengua materna. Se inventaron colecciones de palabras en forma poética, en las que hay acentos complejos que no se dan a todos. Al memorizar un poema, dominar los datos es mucho más fácil. No es necesario realizar ejercicios ya preparados; puede componer fácilmente su propio poema y se absorberá incluso mejor que uno preparado por otra persona.

Sonidos y objetos auxiliares.

Muy a menudo, se utilizan ejercicios mnemotécnicos y de desarrollo de la memoria al aprender el código Morse. De hecho, es muy difícil recordar los códigos correctos de todas las letras. Como regla general, los estudiantes de código Morse recurren a codificar cada uno de los símbolos con sonidos, es decir, tararear, dominar el alfabeto. Por ejemplo, para denotar la primera letra del alfabeto, escrita como una secuencia de un punto y una raya, a menudo cantan "Ay-daa" y recuerdan la segunda letra como "Baa-ki te-kut", ya que la letra “B” está codificada por una secuencia de un guión y tres puntos.

Apto para todos

La opción descrita anteriormente es una técnica mnemotécnica para desarrollar la memoria en adultos. Los ejercicios para niños suelen ser más sencillos. Por ejemplo, para saber cuántos días tiene un mes, basta con contar con los nudillos. Sorprendentemente, esta técnica, inventada mucho antes que la palabra "mnemónicos", satisface plenamente las reglas para los ejercicios de esta metodología. Para comprobar cuánto dura un mes, simplemente aprieta los puños y cuenta los meses con los nudillos. Si cae sobre un hueso, 31 días, si sobre una cavidad, 30. Otro método divertido que te permite recordar el proceso de crecimiento de la luna, que es difícil para la percepción humana: si pones el dedo en el mes, podemos entender si la luna está ahora menguante o creciente. Si aparece la letra “P”, significa un período de crecimiento.

Relación entre objetos

En mnemónica se presta especial atención a la interacción de los objetos entre sí, a la posibilidad de crear una secuencia incluso a partir de objetos, sonidos y fenómenos aparentemente no relacionados. Esto crea una frase significativa que se retiene en la memoria durante mucho tiempo. Un ejemplo clásico de la gramática rusa, que permite recordar todos los casos en la secuencia correcta: "Iván dio a luz a una niña, le ordenó que arrastrara el pañal". Parecería que esta frase tiene muy poco significado, pero es precisamente por su absurdo que es más fácil de recordar. Otro buen ejemplo: "Todo cazador quiere saber dónde se sienta el faisán".

La misma lógica, disponible en la mnemónica, se puede utilizar para recordar una secuencia de números (por ejemplo, un número de teléfono). Para codificar, debe utilizar el mismo teclado en el que se marca el número. Para cada número existe una combinación de símbolos escritos en la misma tecla. Simplemente puede recordar una palabra que puede escribir usando las teclas necesarias y esto le permitirá guardar el número de teléfono en su memoria.

Lectura rápida y mnemónicos.

Una de las aplicaciones prácticas importantes de la mnemónica es la capacidad de leer rápidamente. Cuanto más lento recuerda una persona la información recibida, más lento la asimila, más lento lee. Por el contrario, alguien que puede recordar rápidamente los datos recibidos también puede leer rápidamente un texto y aprender de él la mayor cantidad de información útil posible.

Aprender mnemónicos requiere esfuerzo y tiempo. Es poco probable que puedas lograr buenos resultados en menos de seis meses, aunque podrás dominar las ideas básicas de la metodología en tan solo un par de días. Es importante ser diligente en la tarea que se proponga y comprender claramente por qué necesita entrenar su cerebro.

Memoria de fondo

Los ejercicios mnemotécnicos simples le permiten entrenar eficazmente la memoria de fondo. Él vendrá al rescate en tu tiempo libre, podrás proponer pequeños ejemplos y calcular el resultado a partir de ellos mentalmente, sin recurrir a notas. También es necesario intentar, el mayor tiempo posible, retener en la cabeza los datos que han despertado al menos cierto interés. Si puedes hacer esto incluso sin formar una cadena asociativa, es un éxito definitivo. Al leer un libro, debes concentrarte en retener varios párrafos en tu memoria al mismo tiempo, digamos cinco a la vez. No será fácil al principio, pero con el tiempo dará buenos resultados para tu memoria.

Si se utilizan mnemónicos para memorizar poesía, entonces hay un buen consejo que simplifica el proceso de memorización: es necesario repetir la información a diario. Es decir, los mejores resultados se obtienen con una memorización a largo plazo, repartida en semanas e incluso meses. No hay que apresurarse, lo principal es la calidad. Puedes comenzar con una cuarteta, a la que gradualmente puedes agregar varias líneas. Además del orden directo, conviene recordar también el orden inverso. Esto dará el mejor resultado: el poema permanecerá en la memoria toda la vida.

Números, palabras y ciencia.

Algunos científicos opinan que es imposible mejorar la memoria. Esto se debe en gran medida al hecho de que hasta el día de hoy se desconocen todas las características de los mecanismos a partir de los cuales una persona recuerda, almacena información y la aplica a su vida. Pero se puede crear la apariencia de buena memoria si se utilizan las capacidades de la mnemotecnia. Al mismo tiempo, se sabe que la memorización clara está disponible para todos en la cantidad de siete objetos (+/- dos unidades). Esto se aplica a oraciones, palabras y números. Esta cantidad de información se absorbe a la vez, pero cada enfoque posterior aumenta la cantidad de datos memorizados.

Para memorizar números, se recomienda utilizar una serie asociativa. Estos ejercicios mnemotécnicos son más útiles para los niños. Por ejemplo, el número "2" tiene una forma similar a la de un cisne: esta es una cadena asociativa que le permite obtener la ortografía correcta en su cabeza. Tan pronto como logres recordar cien imágenes que describen cien números, podrás seleccionar cualquier imagen de la memoria para describir una amplia variedad de números, sin importar cuán largos sean.