Рисование в ср гр тема мой город. Мой детский сад. Рассматривание фотовыставки «Мой любимый город»

28.06.2020

Комплексы игровых заданий для утренней гимнастики в группе детей раннего возраста 2-3 лет

Составитель: , воспитатель

МДОУ «Детский сад № 000» г. Ярославль

«Снежинки»

1.«Играем со снежинками»
В одной ладошке и в другой подержим мы снежочек свой.
Стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх (4 раза).

2.«Делаем снежок»
На снежок ты погляди, да смотри не урони.
Стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «собираем снег»); выпрямиться (4 раза).

3.«Замерзли ножки»
Мы попрыгаем немножко, мы погреем наши ножки. .
Раз – два, раз – два,
Вот и кончилась игра.

«Путешествие»

Дети, сегодня мы с вами поедем в лес на поезде, садитесь все в вагончики, согнули руки в локтях (колёса стучат) и поехали:
Вот поезд наш мчится,
Колёса стучат,
А в поезде нашем
Ребята сидят
Чу-чу-чу, садитесь, прокачу.

Вот мы и приехали с вами в лес. Выходим все из вагонов. В лесу много деревьев стоят, солнышко спряталось, подул сильный ветер и деревья стали качаться.
(Дети подняли руки вверх и качают ими из стороны в сторону) 4-5р

Ветер утих, выглянуло солнышко, жучки поползли по травке.
(Дети ползают) 10-15 с.

Жучки перевернулись, легли на спину, лапками задёргали.
(Жуки барахтаются) 10-15 с.

Посмотрите, зайки прыгают на лужайке, давайте попрыгаем как зайки,
Дети прыгают:

На лесной лужайке
Танцевали зайки.
Вот какие зайки
Зайки – попрыгайки.

А вот у нас и «мишка косолапый» идёт.
Давайте пойдём все как мишка.
«Мишка косолапый по лесу идёт,
Шишки собирает, песенки поёт.
Шишка отскочила прямо мишке в лоб.
Мишка рассердился и ногою топ!»

А в лесу ещё птички летают, крыльями машут, давайте полетаем как птички.
(Лёгкий бег по кругу, махи руками) 10 сек.

Птички кушать захотели, присели, стали клевать.
(Стучим пальчиком по ладошке)
Поели и дальше полетели.

Ту-тууу!!! Поезд зовёт нас в обратную дорогу, закончилась наша прогулка по лесу. Давайте все дружно скажем:

«Здоровье в порядке
Спасибо зарядке»

Садимся все в вагоны и едем в детский сад.

Вот поезд наш мчится, колёса стучат.
А в поезде нашем ребята сидят.
Чу-чу-чу, садитесь, прокачу!

«Ладошки»

1.«Покажи руки» И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки вперед, выпрямить, вниз. Повторить 5 раз.

2.«Где колени?» И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. Наклон вперед, ладони на колени, смотреть на колени, выпрямиться. Приучать выпрямлять ноги. Повторить 4 раза.

3.«Шагают ваши ножки». И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз (за спину, за пояс). Высоко попеременно поднимать ноги, размахивая руками, 5-10 с. Повторить 3 раза

4.«Подпрыгивание». И. п.: то же. 8-10 подпрыгиваний на месте, прыгать мягко. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.

Вот окошко распахнулось, (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо, взглядом "проводить" муху)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз. (присесть)

«Веселый огород»

В огород мы пойдем, урожай соберем!

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Эй, лошадка, го - гоп,

Отвези нас в огород.

1.«Капуста»

У капусты качены - вот такой величины!

Стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо (3 раза).

2.«Морковка»

Прячет морковка свой носик на грядке.

Видно, морковка играется в прятки!

Сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить (4раза).

3.«Веселье»

Дружный наш огород веселиться и поет

Прыжки на двух ногах на месте (4 раза).

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора.

«Птички»

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.,

Птицы улетали, крыльями махали.

Вот так, вот так крыльями махали.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек.

1.«Птички ходят по водичке»

Ходят по водичке птички-невелички.

Ходят, лапки поднимают птички – невелички.

Вот так, вот так ходят у водички

Ходьба на месте высоко поднимая колени. - 6 раз

2.«Пьют птички»

Сели у водички птички – невелички.

Лапки, клювики помыть сели у водички.

Приседание на месте. – 4 раза

3.«Зернышки клюют»

И воробушки тут как тут, зернышки с земли клюют.

Ноги на ширине плеч руки опущены, наклоны вперед.

Полетели птички, птички невелички.

Взвились в небо высоко, улетели птички.

Ходьба стайкой за воспитателем.

«В гости к елочке»

Чтобы нам не потеряться

Нужно за руки держаться.

Отправляемся мы в лес,

Ждет нас много в нем чудес.

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

По сугробам мы шагаем выше ножки поднимаем!

По сугробам мы идем и не чуть не устаем.

Ходьба с высоким подниманием колена 10сек.

Холодно в лесу зимой побежали все за мной

Бег в колонне по одному за воспитателем 15 сек.

1.«Высокая елка»

Вот полянка, вот и лес.

Вот и елка до небес.

Вот она какая,

Елочка большая!

Стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них (4 раза).

2.«Украшаем елку»

Мы сегодня принесли

Яркие игрушки.

Здесь конфеты и шары,

Пряники хлопушки

Вы игрушки доставайте елку вместе украшайте

Стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки

вперед-вверх – движение кистями «вешаем игрушки» (4 раза).

3.«Радуемся елке»

Распушила елка лапы,

Стала красоваться.

А мальчишки и девчонки

Стали улыбаться.

Прыжки на месте на двух ногах (4 раза)

«Веселые погремушки»

Ходьба на носках 15сек.

Бег в колонне по одному за воспитателем 20 сек.

Перестроение в полукруг

1.«Позвеним вверху»

Встать, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, руки с погремушками за спиной. Поднять руки вверх, позвонить ими (4 раза)

2.«Спрятали погремушки»

Погремушка за спиной, присесть вынести погремушку, позвенеть (4 раза).

3.«Прыгаем с погремушкой»

Прыжки на двух ногах на месте (5 раз)

Раз – два, раз – два,

Вот и кончилась игра.

«За воротами весна»

Солнце в небе высоко, с солнцем нам идти легко

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек.

Солнце в небе высоко, нам с солнышком расти легко

Ходьба на носках 15сек.

С солнцем нам легко бежать, будем мы весну встречать

Бег в колонне по одному за воспитателем 30 сек.

Перестроение в полукруг

1.«Сосульки»

Вот сосульки как морковки, нам их хочется сорвать

Только в рот нельзя их брать.

Встать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться на носочки (4раза)

2.«Капель»

Солнце светит целый день, кап-кап звенит капель

Стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо с отведением правой руки (ладонь вверх – «ловим капельки») (4 раза).

3.«Радуемся весне»

Ой весна, весна, весна, долгожданная пришла

Прыжки на двух ногах на месте (5 раз)

Просыпается природа, улучшается погода.

Ах, в апреле весна настоящая пришла.

Солнце в небе высоко, нас солнышком расти легко

Ходьба на носках 15сек.

Снег растаял там и тут – ручейки звенят, бегут.

Перестроение в полукруг

1.«Скворцы прилетели»

Из далеких к нам краев возвращаются скворцы.

Будут гнезда скоро вить, и появятся птенцы.

Встать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться (4 раза)

2.«Птички зернышки клюют»

Ходят птички там и тут, зернышки с земли клюют.

Стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон вперед достать пальцами пол (4 раза).

3.«Ленивый кот»

Лежебока кот проснулся и лениво потянулся – что такое?

Весна….. долгожданная пришла

Потянуться вверх, потом прыжки на двух ногах на месте (5 раз)

«На лугу»

Скоро травка подрастет, кто на луг гулять идет?

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек.

Чтобы травку не помять надо на носочки встать

Ходьба на носках 15сек.

А лошадка на лугу прыгает, резвиться, зиму всю и всю весну

Травушка ей сниться.

Бег в колонне по одному за воспитателем 40 сек.

1.«Бабочка»

Расправляет крылышки бабочка красавица.

Яркая нарядная всем ребятам нравиться

Встать, ноги на ширине ступни параллельно, руки к плечам. Руки в стороны (4 раза)

2.«Стрекоза»

Это что за отправляется в полет?

Это просто стрекоза, непоседа егоза.

Сидя, ноги скрестно, руки на пояс. Повороты вправо - влево (4 раза).

3.«Одуванчик»

Маленькие солнышки, яркие головушки.

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут.

Сидя ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. Выпрямить ноги (можно слегка развести), одновременно выпрямить руки вверх

и в стороны (5 раз)

Жук проснулся и жужжит, над травою он летит.

Дети бегают врассыпную по залу со звуками «Ж-Ж - Ж» под музыку, музыка останавливается дети останавливаются и подходят к воспитараза)

4.«Одуванчик, скинул желтый сарафанчик»

Одуванчик, одуванчик, скинул желтый сарафанчик.

В шар воздушный превратился, дунул ветер шарик взвился.

К удивлению ребят вместо шарика летят, белые снежинки легкие пушинки.

«Пять маленьких рыбок»

Пять маленьких рыбок плескались в реке.
(Имитация движения рыб)
Лежало большое бревно на песке.
(Развести руки в стороны)
Первая рыбка сказала: - нырять здесь легко.
(Имитация ныряния)
Вторая сказала: ведь здесь глубоко.
(Грозят указательным пальцем)
Третья сказала: мне хочется спать.
(Руки сложить под ухо)
Четвертая стала чуть-чуть замерзать.
(Потереть кистями плечи)
Пятая крикнула: здесь крокодил,
(Руками имитируют пасть крокодила)
Плывите скорее, чтоб не проглотил.
(Убегают)

«Мы - цыплята»

Курочки-хохлаточки

По двору гуляли.

Курочки-хохлаточки

Зернышки искали.

Вышла курочка гулять,

Свежей травки пощипать.

А за ней ребятки,

Желтые цыплятки.

«Ко-ко-ко, ко-ко-ко,

Не ходите далеко,

Лапками гребите,

Зернышки ищите».

Съели толстого жука,

Дождевого червяка,

Выпили водицы Полное корытце.

Нужно зернышко найти.

Ты побегай, поищи.

Только дождик вдруг польет –

Нам намочит гребешок.

Мама-курочка зовет,

Всех под крылышко берет.

Выполнение движение по тексту

Зайка по лесу гулял,

А в берлоге мишка спал.

Ближе зайка подбежал

И зайчат к себе позвал.

Услыхал медведь и давай реветь:

«Кто тут смеет так шуметь?»

Мишка, ты нас не пугай,

Вместе с нами поиграй;

Лапочками хлоп-хлоп,

Ноженьками топ-топ.

Выставляем ножки

В беленьких сапожках,

Хвостиками машем,

Весело все пляшем.

Зайкам мишка помахал

И в берлогу убежал.

Выполнение движение по тексту

«Игрушки»

Движения согласно тексту

1 «Неваляшки»

Мы милашки, куклы-неваляшки.

Куклы-неваляшки, яркие рубашки.

Мы не спим и не сидим,

И ложиться не хотим.

2 «Петрушка»

В круг петрушки дружно встали,

Будут весело играть.

Погремушки в руки взяли,

Стали весело плясать.

Динь-динь-динь –

Они играют

И головками кивают,

Приседают и встают,

И совсем не устают,

А устанут наши ножки –

Сядем дружно, отдохнем,

Посидим совсем немножко

И опять плясать пойдем.

«Наши ножки»

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки.

Шагают наши ножки,

Совсем не устают.

Вот деточки попляшут

И ручками помашут,

Покружатся на месте,

Присядут, отдохнут.

«Зайка серенький»

Зайка серенький сидит Дети присели, шевелят кистями поднятых рук.

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

И ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть. Встают, хлопают в ладоши.

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп –

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать. Дети прыгают на обеих ногах. Темп средний.

Скок-скок, скок-скок,

Надо зайке поскакать.

Мишка зайку испугал.

Зайка прыг –

И ускакал!

«С платочками»

1 Шагаем по группе за воспитателем. 2 Взяли платочек в правую руку. Взмах вперёд, взмах в сторону. Поменяли руку. Взмах вперёд, взмах в сторону. 3 Наклонились вниз, колени прямые, имитация полоскания платочка. Выпрямились. 4 Положить платочек на голову. Приседания (4 раза) 5 Покружились вправо, покружились влево. 6 Шагаем по группе. Упражнения на восстановление дыхания.

«С шариком»

1 Шагаем по группе за воспитателем. 2 Взяли в руки шарик. Поднимаем руки вперёд, вверх, отпустили (4 раза) 3 Приседаем, шарик в руках перед собой (4 раза) 4 Шарик взяли в правую руку, подняли вверх через сторону. 5 Поменяли руку. Тоже самое с другой рукой. 6 Сели друг напротив друга. Катим шарик друг другу. 7 Шагаем по группе за воспитателем. Лёгкий бег.

Комплексы утренней гимнастики

во второй группе раннего возраста

Сентябрь

Комплекс №1 «Птички»

Вводная часть

Ходьба стайкой (20 сек)

Корректирующие упражнения «по мостику» (20 сек)

Бег(20 сек)

Основная часть. Комплекс ОРУ без предметов.

1.«Птички машут крыльями».

Поднять руки в стороны, помахать кистями.

Повторить 5 раз.

2. «Птички пьют водичку»

И.П.: - ноги вместе, руки вниз.

Наклон вперёд, руки вытянуть перед грудью, поднести ко рту (горсть).

Повторить 5 раз.

3. «Птички зёрнышки клюют».

И.П.: – ноги слегка расставлены, руки вниз.

Присесть, постучать пальчиками об пол.

Повторить 5 раз.

4. «Птички прыгают».

Поскоки на 2-х ногах в чередовании с ходьбой.

Повторить 8 раз.

Заключительная часть.

Ходьба стайкой (20 сек)

Бег обычный (20 сек)

Ходьба. Дыхательное упражнение «пи-и-и-ип» (20 сек)

Комплекс № 2 «Петя-петушок»

Вводная часть

Ходьба стайкой за воспитателем (20 сек)

Бег врассыпную (20 сек)

Ходьба врассыпную (20 сек)

Построение врассыпную

Основная часть

1.Упражнение «Петушок машет крыльями»

И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину.

Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью.

Указания: «Держите спину ровно»

2.Упражнение «Петушок пьет водичку»

Наклониться. Вернуться в исходную позицию. Высоко поднять голову.

Указание: «Хорошо выпрямить спину после наклона».

3.Упражнение «Петушок клюет зернышки»

И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу.

Присесть, постучать пальчиками по полу.

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 4 раза. Темп умеренный.

4.Упражнение «Петушок радуется»

И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

2-3 пружинки и 5-6 подпрыгиваний. Дыхание произвольное.

Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте.

Заключительная часть

Ходьба в колонне за воспитателем (30 сек).

Октябрь

Комплекс № 1 «Ласковая киска»

Вводная часть

Ходьба обычная за воспитателем (20 сек).

Бег обычный (20 сек).

Ходьба со сменой направления (20 сек).

Построение врассыпную.

Основная часть

1.Упражнение «Кошечка греется на солнышке»

Наклонить голову к одному плечу.

Вернуться в исходную позицию.

Наклонить голову к другому плечу.

Вернуться в исходную позицию.

По 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.

Указание: «Резких движений головой не делать».

2.Упражнение «Кошечка играет»

И.П.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной.

Наклониться вперед, положить голову на колени.

Вернуться в исходную позицию.

3.Упражнение «Кошечка спряталась»

И.П.: стоя, руки внизу.

Присесть, закрыть глаза руками.

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 4 раза. Темп умеренный.

Показ и объяснение воспитателя.

4.Упражнение «Кошечка радуется»

И.П.: стоя, руки внизу.

Подпрыгивание на месте.

Повторить 2 раза по 10 сек.

Заключительная часть

Спокойная ходьба и медленный бег за кошечкой «стайкой» (1,5 минуты).

Дети вслед за кошкой возвращаются в группу.

Комплекс № 2 «Веселые гуси»

Вводная часть

Ходьба стайкой (15 сек)

Ходьба за воспитателем, руки вверх (15 сек)

Бег врассыпную (15 сек)

Построение врассыпную

Основная часть

1.Упражнение «Гуси проснулись»

И.П.: стоя, руки опущены.

Поднять руки через стороны, произнести: «Га-га!».

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 5 раз. Темп медленный.

2.Упражнение «Гуси шипят»

И.П.: стоя, руки за спиной.

Наклониться вперед, отвести руки назад, сказать: «Ш-ш-ш».

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 3 раза. Темп медленный.

3.Упражнение «Спрятались гуси»

И.П.: стоя, руки внизу.

Присесть, руки положить на голову.

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 4 раза. Темп умеренный.

Показ и объяснение воспитателя.

4.Упражнение «Радуются гуси»

И.П.: стоя.

Подпрыгивание на месте.

Повторить 2 раза по 10 сек.

Заключительная часть

Медленный бег за воспитателем «стайкой» (30 сек)

Медленная ходьба за воспитателем (30 сек)

Ноябрь

Комплекс № 1 «Самолёты»

Вводная часть

Ходьба стайкой;

Корректирующее упражнение;

Бег;

II. Часть. Комплекс ОРУ.

1. «Самолёты летят»

И.П.: - ноги вместе, руки вниз.

Руки развести в стороны и помахать ими (повторить 5 раз).

2. «Ветер качает самолёт»

И.П.: – ноги вместе, руки вниз.

Руки развести в стороны и выполнять наклоны влево и вправо (повторить 5 раз).

3. « Самолёты сели на посадку»

И.П.: – ноги вместе, руки вниз.

Развести руки в стороны и присесть (повторить 5 раз).

4. «Лётчикам весело»

И.П.: – ноги вместе, руки вниз.

Поскоки на месте на двух ногах.

Заключительная часть

«Возвращение домой».

Ходьба обычная (15 сек)

Бег в медленном темпе (20 сек)

Комплекс №2 «Части тела»

Вводная часть

Ходьба обычная (10 сек).

Основная часть

1.Упражнение «Покажи руки»

И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

Руки вперед, выпрямить и сказать: «Вот!»

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 5 раз. Темп умеренный.

2.Упражнение «Где колени»

И.П.: стоя, ноги расставлены, руки за спину.

Наклониться вперед, ладони положить на колени, смотреть на колени, сказать: «Вот!»

Вернуться в исходную позицию.

Повторить 4 раза. Темп медленный.

3.Упражнение «Спрячь голову»

И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.

Присесть, обхватить руками колени, голову положить на ноги.

Вернуться в И.П.:.

Повторить 4 раза. Темп умеренный.

Показ и объяснения воспитателя.

4.Упражнение «Прыгают ножки»

И.П.: стоя, руки произвольно.

Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза. Чередовать с ходьбой.

Указание: «Прыгать мягко».

Заключительная часть

Ходьба стайкой за воспитателем (20 сек).

Декабрь

Комплекс № 1 «Зимняя полянка»

Вводная часть

«Идём на полянку» - ходьба обычная друг за другом (20 сек)

«Идём по снегу» - ходьба с высоким подниманием ног (20 сек)

«Мы спешим» - бег обычный (15 сек)

Ходьба. Дыхательное упражнение «а-а-ах» (20 сек)

Основная часть. Комплекс ОРУс кубиками.

1. «Постучим кубиками»

Поднять руки вверх, постучать кубиками (повторить 5 раз).

2. «Положи кубики»

И.П.: – ноги слегка расставлены, руки с кубиками вниз.

Наклониться вперёд, положить кубики на пол, взять кубики (повторить 5 раз).

3. «Постучи кубиками (с поворотами)»

И.П.: – сидя на полу с кубиками на коленях

Повернуть туловище вправо, постучать кубиками о пол. Те же движения выполнить влево (повторить 5 раз).

4. «Попрыгаем»

И.П.: – ноги слегка расставлены, кубики в руках внизу.

Поскоки на двух ногах (повторить 8 раз).

Заключительная часть

«Возвращаемся в детский сад».

Ходьба обычная (15 сек)

Бег обычный (15 сек)

Ходьба. Дыхательное упражнение «а-а-ах» (15 сек)

Комплекс № 2

Вводная часть

Легкий бег (20 сек)

Ходьба на месте (20 сек)

Повернуться ко взрослому, подойти к стульчику.

Основная часть

1. «Часики»

И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: раскачивание рук вперед-назад «тик-так»

Повторить: 4 раза.

2. «Окошко»

И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.

Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо-влево - «смотрим в окошко»; выпрямиться.

Повторить: 4-5 раз.

3. «Мячик»

И. п.: произвольное.

Выполнение: подскоки на месте.

Заключительная часть

Ходьба стайкой за воспитателем (20 сек).

Январь

Комплекс № 1 «Платочки»

Вводная часть

Ходьба друг за другом – «Идём по мостику» (на носочках, руки вверх);

Бег обычный – «Надо спешить»;

Ходьба. Дыхательное упражнение «у-у-у».

Основная часть. Комплекс ОРУ с платочками.

1. «Посмотри на платочек»

И.П.: – ноги вместе, платок держать руками за уголки.

Поднять платок вверх за уголки, посмотреть на него (повторить 5 раз).

2. «Посмотри на платочек»

И.П.: – сидя на полу, платочек держать за уголки.

Выполнить повороты туловища вправо и влево, встать (повторить 5 раз).

3. «Спрятались»

И.П.: – ноги слегка расставлены, платок взят за уголки.

Присесть, спрятаться за платочек, встать (повторить 5 раз).

4. «Детям весело»

И.П.: – ноги вместе, платочек держим за уголки.

Поскоки на двух ногах 8 раз в чередовании с ходьбой (повторить 2 раза).

Заключительная часть

Ходьба обычная (20 сек)

Ходьба. Дыхательное упражнение «у-у-у» (20 сек)

Комплекс № 2 «Веселые погремушки»

Инвентарь: погремушки из расчета по 2 штуки на каждого ребенка.

Есть веселые игрушки,

Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье - погремушки,

Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть,

С ними прыгать и скакать!

Вводная часть

Ходьба стайкой за воспитателем (20 сек).

Бег стайкой за воспитателем (20 сек).

Ходьба обычная (10 сек).

Остановка. Построение врассыпную.

Основная часть

1. «Поиграй перед собой»

И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину. Погремушки вперед, погреметь и спокойно опустить за спину. Дыхание произвольное.

Повторить 4 раза.

2. «Покажи и поиграй»

И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч. Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот». Вернуться в и. п. То же в другую сторону.

Повторить по 2 раза.

3.«Погремушки к коленям»

И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны. Наклон вперед, погремушки к коленям - выдох. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза. Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.

4.«Прыг-скок»

И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; 4-6 подпрыгиваний; 4 - 6 шагов со взмахом погремушками. Повторить 2 раза.

5.«Погремушкам спать пора»

И. п.: ноги врозь, погремушки вниз. Погремушки в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 2 – 3 раза.

При последнем повторении упражнения - присесть на корточки, погремушки под щечку.

Заключительная часть

Февраль

Комплекс № 1 «Надо чисто умываться по утрам и вечерам!»

Чтобы быть здоровым,

Чистым и красивым,

Нужно умываться

Белым нежным мылом!

Полотенцем растереться,

Причесаться гребешком,

В одежду чистую одеться

И в детский сад пойти потом!

1. «Чистые ладошки»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх. Вернуться в и. п. То же другой рукой. Повторить по 2 раза.

2. «Стряхнем водичку»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Руки вверх; круговые движения кистью - «стряхивают водичку»; руки на пояс. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.

3.«Помоем ножки»

И. п.: ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, хлопнуть два раза по коленям, сказать «моем чисто». Руки за спину. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 3 – 4 раза.

4.«Мы - молодцы!»

И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 6- 8 подпрыгиваний и 6 – 8 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

5. «Чтобы чистым быть всегда,

Людям всем нужна... (вода)!»

И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Подняться на носки; руки в стороны, вдох носом. Опуститься на всю стопу, руки на пояс, на выдохе произнести «вода-а-а». Повторить 3 раза.

Подвижная игра «Пузырь»

Дети вместе с педагогом берутся за руки и образуют небольшой кружок, стоя близко друг к другу. Педагог говорит:

Раздувайся, пузырь,

Раздувайся вверх и вширь.

Раздувайся, пузырь,

Пузырь мыльный и цветной,

Раздувайся большой,

Оставайся такой

Да не лопайся.

Играющие отходят назад и держатся за руки до тех пор, пока педагог не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и приседают на корточки, говоря при этом «Хлоп!»

Комплекс № 2

Вводная часть

Ходьба в произвольном направлении (20 сек)

Ходьба на месте (20 сек)

Повернуться ко взрослому

Основная часть

1. «Хлопки»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить.

Повторить: 4 раза.

2. «Петрушки»

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться.

Повторить: 4-5 раз.

3. «Пружинки»

И. п.: произвольное.

Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте.

Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Заключительная часть

Медленный бег за воспитателем «стайкой» (30 сек).

Медленная ходьба за воспитателем (30 сек).

Март

Комплекс № 1 «Платочки»

Инвентарь: платочки (25x25 см) - в соответствии с количеством детей.

Купила мама нам платочки -

И для сына, и для дочки.

Платочки надо нам надеть,-

Не будет горлышко болеть!

Сначала с ними мы играем,

Потом на шейку надеваем!

1. И. п.: ноги слегка расставить, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед - показать платочек. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза.

2. И. п.: ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо-влево, выпрямиться. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.

3. И. п.: ноги слегка расставить, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.

4. И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс; 6-8 прыжков на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза в чередовании с ходьбой на месте.

«Подуем на платочки»

И. п.: ноги врозь, платочек в обеих руках внизу. Подняться на носки, сделать глубокий вдох носом; платочек вынести вперед, подуть на платочек. Вернуться в и. п. Повторить 3 раза.

Подвижная игра «Кто первый?»

Инвентарь: яркий платок (30x30 см).

Дети образуют круг; педагог находится в центре круга, в руках у него платок. Платок педагог держит за один из уголков. Дети поворачиваются и идут по кругу друг за другом, одновременно педагог читает текст:

Мы идем по кругу,

Дружно, друг за другом.

Вдруг увидели платочек,

Яркий, будто огонечек.

Кому достанется платочек,

Кто первый взять его захочет?

Дети останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга. Педагог встает между детьми и произносит:

Ваня (Аня), Лена (Леша), подойдите. Сейчас вы быстро побежите по кругу за платочком, Платочком-огонечком. Пара детей, стоящих в кругу рядом с педагогом, по окончании слов бежит по внешнему кругу к педагогу, стараясь быстрее добежать до платочка, который педагог поднимает на вытянутой вперед руке, и дотронуться до него. Игра повторяется.

Комплекс № 2 «Медвежата делают зарядку».

Вводная часть

Ходьба «Идём по полю» - ходьба на носочках, руки вверх – «Растёт высокая трава!» (15 сек)

Бег обычный – «Мы спешим» (15 сек)

Ходьба, дыхательное упражнение – «Дуем на одуванчик» (15 сек)

Основная часть. Комплекс ОРУ.

1. «Поймай бабочку»

И.П.: – ноги вместе, руки к плечам.

Поднять руки вверх через стороны, «хлопок» - и.п., опустить руки через стороны (выполнить 5 раз).

2. «Мишки ищут шишки»

И.П.: – ноги вместе, руки к плечам;

Наклон вперёд, руками коснуться пола – и.п. (выполнить 5 раз).

3. «Где мёд?»

И.П.: – ноги слегка расставлены, руки вниз;

Наклоны вправо и влево (выполнять по три раза в каждую сторону).

4. «Мишки на велосипедах»

И.П.: – лёжа на спине, руки вдоль туловища;

Поднять ноги, согнуть в коленях, вращательные движения ногами – и.п. (повторить 5 раз).

5. «Мишки топают, зайки прыгают»

И.П.: – ноги вместе, руки вниз;

Ходьба на месте в сочетании с поскоками – и.п. (по 8 раз).

Заключительная часть.

Ходьба с перепрыгиванием «через пенёчки» (15 сек)

Бег обычный в медленном темпе (20 сек)

Ходьба. Дыхательное упражнение «Дуем на одуванчик» (20 сек)

Апрель

Комплекс №1 «Мячик»

Вводная часть

Ходьба обычная – идём по «мостику» (на носочках, руки в стороны) (20 сек)

Бег обычный – «Надо спешить» (20 сек)

Основная часть. Комплекс ОРУ с мячом.

1. «Подними мяч»

И.П.: – ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках;

Поднять мяч вверх, опустить вниз – и.п. (выполнить 5 раз).

2. «Положи мяч»

И.П.: – сидя, ноги в стороны, руки с мячом внизу;

Наклониться вперёд, положить мяч между ног, выпрямиться, опустить руки, наклониться, взять мяч, выпрямиться – и.п. (выполнить 5 раз).

3. «Приседания»

И.П.: – ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу;

Присесть, положить мяч на пол между ног, выпрямиться, присесть, взять мяч, встать – и.п. (выполнить 5 раз).

4. «Мой весёлый мяч!»

И.П.: – ноги вместе, руки внизу, мяч на полу;

Поскоки на месте на двух ногах около мяча (20 сек).

Заключительная часть

Ходьба обычная (20 сек)

Бег обычный (20 сек)

Ходьба. Дыхательное упражнение – «Дуем на одуванчик» (20 сек)

Комплекс № 2 «Разноцветные мячи»

Инвентарь: мячи резиновые (d=12-14 см) -по количеству детей в группе.

Очень любят все ребята

В мячики играть,

С разноцветными мячами

Упражненья выполнять!

Мячики разные -

Зеленые и красные,

Крепкие, новые,

Звонкие, веселые.

1. «Выше мяч»

И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен. Мяч вверх, посмотреть, опустить, сказать «вниз». Повторить 3 – 4 раза.

2. «Вот он»

И. п.: ноги врозь, мяч перед грудью. Наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот он». Вернуться в и. п. Повторить 3 – 4 раза. Ноги в коленях не сгибать.

3. «Веселый мяч»

И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед ногами, руки за спину. Присесть, катать мяч от руки к руке, остановить и быстро выпрямиться. Повторить 3 – 4 раза.

4.«Подпрыгивание»

И. п.: ноги слегка расставить, мяч на земле, около ног, руки на пояс. Подпрыгивание рядом с мячом. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

5. «К себе и вниз»

И. п.: то же, мяч опущен. Мяч к себе, носом - вдох. Мяч опустить, на выдохе произнести: «вни-и-из». Повторить 3 раза.

Подвижная игра «Мой веселый, звонкий мяч »

Задачи. Учить детей прыгать на двух ногах; учить внимательно слушать текст, действовать по сигналу; вызывать чувство радости от активных действий.

Мой веселый, звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Желтый, красный, голубой,

Не угнаться за тобой!

(С. Маршак)

Дети имитируют движения мяча, прыгают на месте. На слова «Не угнаться за тобой!» дети бегут от взрослого, который догоняет их. Дети, не умеющие прыгать, делают «пружинку».

Май

Комплекс № 1 «Серенький зайчишка»

Вводная часть

Ходьба по залу друг за другом (15 сек).

Ходьба на носочках (10 сек).

Обычный бег (20 сек).

Ходьба врассыпную (10 сек).

Построение врассыпную.

Основная часть

1.Упражнение «Зайка греет лапки на солнышке»

И.П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

Руки вперед, повернуть ладонями вверх-вниз, сказать: «Тепло».

Сентябрь

1 - 2 неделя

Где же наши руки?

По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю.

Общеразвuвающuе упражнения.

“Покажите руки”.

И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза.

“Спрячьте руки”.

И. n.: То же. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой за воспитателем.

3 - 4 неделя

Большие и маленькие

Ходьба стайкой за воспитателем. По сиг-налу повернуться к воспитателю.

Общеразвuвающuе упражнения.

“Какие мы стали большие”.

И.n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять ру-ки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

“Какие мы были маленькие”.

И.n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Октябрь

1 - 2 неделя

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бе-гу стайкой и закончить ходьбой стайкой.

Общеразвивающие упражнения.

“Птички машут крыльями” и.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
“Птички клюют зерна”. И.п.: то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой.

3 - 4 неделя

Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой.

Общеразвuвающuе уnражненuя.

“Надуем пузырь”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
“Пузырь лопнул”. И. n. То же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба стайкой.

Ноябрь

1 - 2 неделя

Барабан.

Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой.

Общеразвuвающие упражнения.

“Большой барабан”. И. n.: ноги слегка расстав-лены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
“Поиграем на барабане”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, по-стучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться. Повторить 4 раза.

Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой.

3 - 4 неделя

Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой.

Общеразвивающие упражнения

“Шелестят листочки”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Под-нять руки вверх, помахать ими, произ-нести звук “Ш-Ш-Ш”, опустить. Повто-рить 4 раза. -
“Деревья качаются”. И. n.: то же. Слегка наклониться влево, потом впра-во, сказать “Ш-Ш-Ш”, выпрямиться. Повторить 6 раз. ,
“Кусты”. И. n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.

Декабрь

1 - 2 неделя

“Покажите руки”. И. п.:
“Спрячьте голову”. И. п.:
“Приседание”. И. п.:

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

3 - 4 неделя

Покажите руки.

Ходьба, непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг.

Общеразвивающие упражнения

“Покажите руки”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
“Руки на колени”. И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпря-миться. Повторить 4 раза.
“Спрячьте руки”. И. п.: то же. Присесть, руки на ко-лени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

Январь

1 - 2 неделя

Пузырь.

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. По-строиться в полукруг.

Общеразвивающие упражнения

“Надуем пузырь”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать “ф-ф-ф”, опустить их и спрятать назад. Повторить 4 раза.
“Проверить пузырь”. И. п.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, сказать “TуK-TуK”, выпрямиться. По-вторить 4 раза.
“Пузырь лопнул”. и. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, сказать “хлоп”, встать. Повторить 4 раза.

3 - 4 неделя

Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.

Общеразвивающие упражнения на стульях

“Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, пока-зать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
“Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
“Приседание”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

Февраль

1 - 2 неделя

Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг. Общеразвивающие упражнения

“Часы идут”. и. n.: ноги слегка, расставлены, руки внизу.

Раскачивание рук вперед-назад (рис. 15). Повторить 4 раза.

“Проверим часы”. и. n.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
“Часы звенят”. И. n.: то же. Присесть, постучать по коленям, сказать “динь-динь”, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

3 - 4 неделя

С погремушкой.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг.

“Потряси погремушку”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. “Погреми” - поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение.
“Постучи погремушкой”. И. n.: то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать “динь-динь”, вы-прямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку.
“Положи погремушку”. И. n.: то же. Присесть, положить по гремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить по-гремушку и выполнить то же упражнение.

Бег и ходьба друг за другом.

Март

1 - 2 неделя

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построе-ние в круг.

Общеразвивающие упражнения.

“Птички машут крыльями”. И. n.: ноги слегка расстав-лены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 4 раза.
“Птички пьют воду”. И. n.: тоже. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить 4 раза.
“Птички клюют зерна”. И. n. то же. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Повторить 5 раз.

Бег и ходьба друг за другом.

3 - 4 неделя

С флажком.

Общеразвивающие уnражнения с флажком

“Покажите флажок”. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок, внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить фла-жок в левую руку и выполнить то же упражнение.
“Постучи флажком”. И. n.: то же. Наклониться, посту-чать, палочкой флажка по правому колену; выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену.
“Положи флажок”. И. n.: то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять фла-жок, встать. Повторить 2 раза.

Бег друг за другом. Спокойная ходьба друг за другом.

1 - 2 неделя

Барабан.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

“Большой барабан”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в сто-роны, опустить. Повторить 4 раза.
“Поиграем - на барабане”. И. n.: ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться.
“Постучи ногами”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. По-

стучать ногами по полу, сказать “тук--тук”. Повторить 4 раза.

Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.

3 - 4 неделя

Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой.

Общеразвивающие упражнения на стульях

“Покажите руки”. И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, пока-зать ладони, опустить. Повторить 4 раза. .
“Спрячьте голову”. И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
“Приседание”. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

1 - 2 неделя

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках.

Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

“Поезд”. И. n.: ноги слегка расставлены; руки согнуты в локтях (у пояса), пальцы сжаты в кулаки. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести “чу-чу” (рис. 19). Повторить 4 раза.
“Починим колеса”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямить-ся. Повторить 4 раза.
“Проверим колеса”. И. n.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза. -Перестроение из круга. Бег друг за другом - “ поезд быстро едет ”. Ходьба.

3 - 4 неделя

С погремушкой.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения с погремушкой.

“Посмотрим на погремушку”. И. n.: ноги слегка расстав-лены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять по-гремушку вверх, потрясти, посмотреть на нее, опустить, повто-рить 4 раза. Переложить погремушку в левую руку и выпол-нить те же движения.
“Постучи погремушкой”. И. n.: ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
“Положи погремушку”. И. n.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить по-гремушку, выпрямиться, присесть, взять по гремушку, встать. Повторить 3 раза.

Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Июнь

1 - 2 неделя

Бабочки.

Ходьба друг за другом. Бег. Ходь-ба на носках. Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

“Бабочки летают”. И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Раз-вести руки в стороны, помахать ими, опустить вниз. Повторить 5 раз.
“Бабочки пьют”. И.n.: ,то же. Нагнуться, руки отвести назад, вы-прямиться (рис. 20). Повторить 4 раза.
“Бабочки сели”. И. n.: то же. Присесть, руки на колени,

выпрямиться. Повторить 5 раз.

Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.

3 - 4 неделя

С флажком.

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Перестрое-ние в круг.

Общеразвивающие упражнения

“Помаши флажком”. И. n.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок вверх, по-махать им, опустить. П6вторить 3 раза. Переложить флажок левую руку и выполнить те же движения.
“Постучи флажок”. И. n.: то же. Наклониться, посту-чать по коленям, сказать “тук-тук”, выпрямиться. Повторить3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить те же движения.
“Положи флажок”. И. n.: то же. Присесть, положить флажок, встать, присесть, взять флажок, встать. Переложить флажок в левую руку и повторить упражнение.

Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Комплекс утренней гимнастики для детей раннего возраста.

Комплекс утренней гимнастики "Самолет"

Мы шагали, мы шагали,

По ковру шагали.

А потом, потом, весело бежали.

И снова зашагали.

И в круг мы дружно встали.

Общеразвивающие упражнения:
Самолет, самолет

Отправляется в полет. (Руки внизу. Поднять через стороны вверх на уровень плеч. Повт. 4-5 р.)

Для посадки место нужно.

Выбираем его дружно.

(Руки вытянуты в стороны на уровне плеч. Наклониться вперед, повернуть голову влево, вправо. вернуться в И. п.)

Вот садится самолет.

"Сели! "-говорит пилот.

(И. п. то же. Присесть, вернуться в И. п. Повт. 3-4 раза)

Окончен наш полет,

Веселится весь народ.

(8-10 подпрыгиваний с хлопками перед собой. Повт. 3р.)

Спокойная ходьба по кругу.

В ангар поставлен самолет.

Домой шагает наш пилот.

Комплекс утренней гимнастики "Солнышко"

Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.

Утром солнышко проснулось,

Всем ребяткам улыбнулось.

Здравствуй, солнце красное,

Доброе, ясное.

Общеразвивающие упражнения:
Лучик заглянул в окошко.

Протяни ему ладошку.

(Поочередно вытягивать правую и левую руки вперед ладонью вверх. Повт. 4-5 р.)

Выше, выше потянись,

Рукой солнышка коснись.

(Подняться на носочки, руки вверх. Повт. 3-4р.)

На солнце можно загорать,

Спинки греть и отдыхать.

(Лежа на спине, Повернуться на живот, вернуться в И. п. Повт. 3р.)

Солнце радует ребят,

Веселится детский сад.

(8-10 поддпрыгиваний с хлопками. Повт. 3р.)

Раз-два, Раз-два.

Отдохнуть теперь пора.

Комплекс утренней гимнастики "Весна"

Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.

Просыпайтесь ото сна,

В гости к нам пришла весна.

На прогулку выходи

И друзей с собой возьми.

Общеразвивающие упражнения:
Мы как бабочки летаем,

Ручки-крылья поднимаем.

(Руки опущены вниз. Медленно поднять через стороны над головой, опустить. Повт. 4-5 р.)

Пчелки ищут сладкий мед.

Влево, вправо поворот.

(Руки на поясе повороты влево и вправо. Повт. 4-5 р.)

Муравьишка, просыпайся,

И за дело принимайся.

(Присесть, закрыть лицо руками, вернуться в И. п. Повт. 4-5 р.)

А кузнечикам не лень

Прыгать на лугу весь день.

(Прыжки. Повт. 4-5 р.)

Спокойная ходьба. Дыхательные упражнения.

На прогулке мы бывали,

Насекомых мы видали.

Все проснулись ото сна,

Разбудила всех весна.

Комплекс утренней гимнастики "Солнечный зайка"

Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.

Солнце лучик уронило,

В зайку лучик превратило.

Зайка солнечный играл,

Всех ребяток забавлял.

Общеразвивающие упражнения:
На плечо луч солнца сел,

Наши плечики согрел.

(Руки на поясе. Поднять, коснуться ладонями плеч, вернуться в И. п. Повт. 4-5 р.)

Стал с коленками играть,

Попробуй ты его поймать.

(И. п. то же. Наклониться, похлопать по коленям. Повт. 4-5 р.)

Лучик прыгал по ковру,

Ловим зайку на полу.

(Сесть на ковер, ноги в стороны. Хлопать ладонями по ковру перед собой. Повт. 4-5 р.)

По стене вверх и вниз.

Прыгай, прыгай, не ленись.

(8-10 прыжков. Повт. 4-5 р.)

Спокойная ходьба. Дыхательные упражнения.

Солнечный лучик, солнечный зайка,

Весело прыгал. Теперь отдыхай-ка.

СЕНТЯБРЬ

«Покажи руки». И.П.: ноги слегка расставить, руки внизу. Руки
вперед, выпрямить, вниз. Позже говорить «вот» (повтор. 5 раз).
«Где колени?». И.П.: ноги на ширине плеч, руки за спину.
Наклон вперед, ладони на колени. Смотреть на колени,
выпрямиться. Говорить «вот». Приучать выпрямлять ноги

«Шагают наши ножки». И.П.: ноги слегка расставить, руки вниз
(за спину на пояс). Высоко попеременно поднимать ноги,
размахивая руками, 5-10 с. (повт. 3 р.).
«Подпрыгивание». И.П.: то же, 8-10 подпрыгиваний на месте,
прыгать мягко (повт. 3 р. чередуя с ходьбой).

«Шарик» («пузырь»). ИЛ.: ноги слегка расставить, руки за
спину. Согнуть руки, кисть в кулак, ближе ко рту и надувать
шарик, развести руки в стороны, выпрямить - надули, руки вверх,
поем. - улетел, вернуться в и.п. (повт. 4 р.).
«Где колени?». И.П.: сидя, ноги врозь, руки упор сзади. Наклон
вперед, ладони на колени, смотреть на колени, выпрямиться,
говорить «вот» (повт. 4 р.).
«Спрячь голову». И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Присесть, обхватив колени, голову опустить (положить на ноги),
вернуться в и.п. (повт. 4 р.).
«Мячик». И.П.: то же, руки вниз, слегка сгибать и выпрямлять
ноги - легкие мячики. 8-10 подпрыгиваний (прыгают мячики),
(повт. 3 р. чередуя с ходьбой).

«Покажи ладони». И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Руки вперед, выпрямить, ладони вверх, сказать «вот» (повт. 5 р.).
«Неваляшка». И.П.: сидя, ноги врозь, руки назад. Слегка
наклониться вперед и выпрямиться. Через 3-4 движения — паузы
(повт. 3 р.).
«Спрятались и показались». И.П.: ноги слегка расставить, руки
вниз. Присесть, встать (повт. 3 р.).
«Нам весело». И.П.: то же, руки за спину, 8-10 подпрыгиваний на
месте и ходьба размахивая руками (повт. 3 р.).

«Покажи руки». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Руки вперед, поиграть, взмахи кистями и вернуться в и.п.

(повт. 5 р.).

«Смотри дальше вперед». И.П.: лежа на животе, подбородок на
согнутых руках. Приподнять голову, смотреть вперед, вернуться в
и.п. (повт. 4 р.).
«Птички клюют». И.П.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Присесть и указательными пальцами постучать по коленям,
выпрямиться. Приседая, говорить «клю-клю» (повт. 5 р.).
«Воробышки». И.п.: то же* руки вниз. Подпрыгивать на 2-х ногах
на месте, чередуя с ходьбой на месте (повт. 2-3 р. по 8
подпрыгиваний).

за спину. Руки вперед, повернуть ладони вверх - вниз, сказать
«горячо» вернуться в и.п.: то же, руки вперед, ладони вверх,
сжимать и разжимать кисть. Сжимая, сказать «горячо».
«Часы бьют». И.Г1,: стоя (сидя), ноги врозь, руки на пояс. Наклон
вперед, сказать «бум», выпрямиться (повт. 5 р.).
«Греемся на солнышке». И.п.: лежа на спине, руки прижать к
полу - греем животики. Поворот на живот - греем спинки. Можно
погреть бочок (повт. 5 р.).
«Веселые ноги». Ноги слегка расставить, руки вниз, 2-3
пружинки и 6-8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное (повт. 2-3
р., чередуя с ходьбой на месте).

«Погреем руки на солнышке». И.п.: ноги слегка расставить, руки
вниз. Руки вперед, повернуть ладонями вверх, вниз; сказать
«горячо», вернуться в и.п. То же, руки вперед, ладони вверх,
сжимать и разжимать кисть. Сжимая, сказать «горячо» (5 р.).
«Спрячь ладони». И.п.: ноги врозь, руки в стороны, наклон
вперед, ладони на живот, сказать «нет», вернуться в и.п. (4 р.).
«Киска». И.п.: лежа на сине, ладони прижать к полу.
Повернуться на бок, подтянуть ноги к животу, руки под щеку -
киска спит, затем просыпается (5 р.).
«Киска убежала». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Бег на
месте 8-12 с. (3 р. чередуя с ходьбой на месте).

«Самолет». И.п.: ноги слегка расставить, руки виз. Руки в
стороны - крылья самолета, вернуться в и.п. - улетел самолет (5 р.).
«Самолет выбирает место посадки». Илт.: ноги врозь, руки в
стороны. Наклон вперед, поворот головы в одну. Другую сторону,
вернуться в и.п. (5 р.).
«Посадка». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Руки в
стороны, присесть - опуститься на землю, вернуться в и.п. позже
говорить «сели» (4 р.).
«Летчикам весело». И.п.: то же, руки вниз. Слегка сгибать и
выпрямлять ноги, затем перейти на подпрыгивание. Повторить 2-3
раза по 6-8 подпрыгиваний, чередуя с ходьбой.

«Покажем ладошки». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Руки вперед, ладони вверх, вернуться в и.п. - спрятали (5 р.).
«Косолапый мишка». И.п.: ноги врозь. Руки в стороны.
Раскачиваться из стороны в сторону, приподнимая то одну, то
другую ногу. Дыхание произвольное (4 р.).
«Жук». И.п.: лежа на спине, согнуть, приподнять ноги и руки,
сделать несколько движений ног и рук - жук проснулся, вернуться
в и.п. - жук уснул (5 р.).
«Жук проснулся». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
Попеременное поднимание ног, переходящее в бег (3 р.).

«Птички машут крыльями». И.п.: ноги слегка расставить, руки за
спину. Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью, опуская
руки, сказать «улетели» (5 р.).
«Колобок». И.п.: лежа на спине. Повернуться на бок, живот.
Другой бок и опять на спину. Дыхание произвольное (3 р.).
«Посмотри на колени». И.п.: сидя, ноги вместе, руки упор сбоку,
голову приподнять. Согнуть ноги, посмотреть на колени, вернуться
в и.п. Сгибая ноги, сказать «вижу» (5 р.).
«Веселые ноги». И.п,: ноги слегка расставить, руки на пояс. 2-3
пружинки и 6-8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное (2-3 р.)
чередуя с ходьбой на месте.

«Качели». И.п.: ноги слегка расставить, руки внизу. Раскачивать
одновременно руками вперед - назад. Упражнение выполнять с
большой амплитудой (2-3 остановки). Дыхание произвольное (3 р.).
«Ветер качает дерево». И.п.: ноги врозь, руки за спину.
Покачивание (наклон) вправо - влево. Через 2-3 движения -
остановка (4 р.).
«Мы топаем ногами». И.п.: лежа на спине, ноги упор. 4-6 шагов,
высоко поднимая колени. Дыхание произвольное (4 р.).
«И похлопаем». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Ходьба, высоко поднимая колени и хлопая по бедрам. Дыхание
произвольное. 4 раза по 8-10 шагов.

«Бабочки». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Руки в
стороны - летят бабочки, руки за спину - крылья отдыхают. Позже
предлагать взмахнуть руками (5 р.).
«Посмотри назад». И.п.: ноги врозь, руки вниз. Поворот вправо,
посмотреть и выпрямиться. То же в другую сторону (3 р.).
«Киска». И.п.: лежа на спине, руки произвольно. Повернуться на
бок, подтянуть ноги к животу, руки под щеку - киска спит, затем
просыпается (4 р.).
«Мячик». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Слегка сгибать
и выпрямлять ноги - мягкие мячики. 6-8 подпрыгиваний - прыгают
мячики (2-3 р.).

«Шарик». И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Согнуть
руки, кисть в кулак, ближе ко рту и надувать шарик, развести в
стороны - надули, руки вверх (5 р.).
«Колобок». И.п.: лежа на спине, руки вверх. Поворот на бок,
живот, другой бок и опять на спину (4 р.).
«Вперед и на место». И,п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Правую (левую) ногу вперед на носках, вернуться в и.п. То же, в
сторону, назад (4 р.).
«Зайчик». И.п.: ноги слегка расставить, руки согнуть перед
грудью. 3-4 раза сгибать и выпрямлять ноги, потом перейти на
подпрыгивание. 8-10 подпрыгиваний (3 р., чередуя с ходьбой на
месте).

№1
с флажками

«Покажи флажок». И.п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.
Флажок вперед, сказать «вот», вернуться в и.п. (4 р.).
«Покажи флажок». И.п.: ноги на ширине плеч, флажок вниз.
Флажок вперед, наклон, сказать «вот», опустить флажок,
выпрямиться (2 р.).
между ног, руки упор сзади, перенести через флажок правую ногу
(левую), вернуться в и.п. Голову не опускать (4 р.).
«Подпрыгивание». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
Пружинки и 6-8 подпрыгиваний и встряхивание флажком (3 р.)
чередуя с ходьбой.

«Выше флаг». И.п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.
Флажок вверх, посмотреть и опустить, сказать «вниз» (3 р.).
«Показать и помахать». И.п.: ноги на ширине плеч, флажок
назад. Флажок вперед, помахать, наклониться, выпрямиться,
помахать, опустить (2 р.).
«Не задень». И.п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу между ног,
руки упор сзади, поднять правую (левую) ногу, опустить, не задев
флажок (3 р.).
«Подпрыгивание». И.п.: ноги слегка расставить, флажки на полу,
8-10 подпрыгиваний (3 р.) чередуя с ходьбой на месте, не задев
флажки.

«Играем». И.п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.
Помахать, вернуться в и.п. (3 р.).
«Передай флажок». И.п.: ноги врозь, флажок опущен. Помахать
над головой, переложить в др. руку, наклониться, переложить в др.
руку, вернуться в ил. (4 р.).
«Согни ноги». И.п.: сидя, согнуть ноги, флажок на полу между
ног, согнуть ноги, выпрямить, не задевая флажка (5 р.).
«Флажкам весело». И.п.: ноги слегка расставить, флажки
опущены. 6-8 подпрыгиваний со взмахом флажка (3 р.).

«Помаши внизу». И.п.: ноги слегка расставить, флажок вверх.
Опустить флажок вниз, помахать, поднять вверх (5 р.).
«Помаши внизу». И.п.: ноги врозь, флажок за спиной. Наклон
вперед, помахать, сказать «вниз», спрятать флажок за спину, то же
в др. руку (5 р.).
«Ногу через флажок». И.п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу
между ног, руки упор сзади. Перенести через флажок правую ногу
(левую), вернуться в и.п. Голову не опускать (3 р.).
«Ногам и флажку весело». И.п.: ноги слегка расставить, флажок
опущен. 6-8 подпрыгиваний и ходьба со взмахом флажка (3 р.).

«Платочек вперед». И.п.: ноги слегка расставить, платочек
опущен, держаться за верхнюю часть с боков. Платочек вперед,
опуская, сказать «вниз». То же, из и.п. платочек перед грудью (5 р.).
«Спрячемся». И.п.: ноги врозь, платочек опущен. Наклон вперед,
платочек перед лицом - спрятались, опустить платочек,
выпрямиться (5 р.).
«Сесть и встать». И.п.: ноги слегка расставить, платочек на полу,
сесть на платочек, встать, сказать «сели» (4 р.).
«Подпрыгивание». И.п.: ноги слегка расставить, платочек на
полу. 6-8 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг платочка или на
месте (3 р.).

«До свидания». И.п.: ноги слегка расставить, платочек опущен.
Платочек вверх, помахать, посмотреть, опустить. После 2-3
повторов переложить платочек в др. руку (3 р.).
«На колени». И.п.: ноги врозь, платочек вверх, наклон вперед,
платочек к коленям, вернуться в и.п. (4 р.).
«Не урони». И.п.: сидя, платочек на коленях, руки упор сбоку.
Согнуть и выпрямить ноги. Голову не опускать (4 р.).
«Вокруг платочка». И.п.: ноги слегка расставить, платочек на
полу. Подняться на носки, обойти вокруг платочка в одну и другую
сторону. Закончить обычной ходьбой и бегом друг за другом (3 р.).

Гимнастика после сна с детьми раннего возраста

Психика ребенка, особенно в раннем возрасте, устроена так, что малыша практически невозможно заставить целенаправленно выполнять какие-либо, даже самые полезные упражнения. Ребенку должно быть интересно это делать не потому, что «надо» и «полезно», а потому, что ему это нравится. Именно поэтому представляю адаптированные, измененные в виде игры упражнения для бодрящей гимнастики. Комплексы бодрящей гимнастики составляются один на две недели. В течение этого времени дети запоминают упражнения и без труда и с радостью их выполняют. Движения, связанные каким - либо образом или сюжетом, увлекают детей, игровой образ подталкивает к выполнению подражательных движений. Частая смена видов двигательной деятельности с разной физической нагрузкой сосредотачивает внимание детей, снимает сонливость, способствует хорошему пробуждению.

Комплекс № 1

«Я на солнышке лежу,
Я на солнышко гляжу».

«Уходи с дороги, кот!
Наша Танечка идет.
Топ-топ, топ-топ».

«Идет бычок качается,
Вздыхает на ходу:
Ох, доска кончается,
Сейчас я упаду!»

Самостоятельные упражнения на полосе препятствий.

«Буль-буль-буль - журчит водица,
Все ребята любят мыться».

Комплекс № 2

Машенька рано у нас встает,
Машенька песни у нас поет».

Потянулись, руки вверх, ножки выпрямили.

«Шел охотник по лесу
Топ-топ-топ».

Ходьба по ребристой дорожке и коврикам.

«Выстрелил он в уточку
Хлоп-хлоп-хлоп».

Хлопаем в ладоши.

«Утка улетела,
И в кусты присела».

Дети приседают.

«Водичка, водичка,
Умой мое личико,
Чтобы глазоньки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
И кусался зубок».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 3

«Утром я встаю,
Песенку пою,
Песенку простую,
Вот какую:
Ля-ля-ля-ля-ля
Вот и песня вся».

Повернули голову вправо, влево.

«Мы топаем ногами».

Ходьба по ребристой дорожке и коврикам.

«Мы хлопаем руками».

Дети хлопают в ладошки.

«Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем».

«Аи, лады, лады, лады,
Не боимся мы воды,
Часто умываемся,
Детям улыбаемся».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 4

«Тяги, тяги, потягушеньки,
На Катю порастушеньки!
Расти, доченька, здоровая!
Как яблонька садовая!
На кота потягушки
На дитя порастушки».

Потянулись, перевернулись со спинки на животик, и наоборот, с животика на спинку.

«Скачут побегайчики -
Солнечные зайчики».

Прыжки на двух ногах у кровати.

«Мы зовем их - не идут».

Покачивание головой в разные стороны.

«Были тут - и нет их тут».

Закрыли глазки ручками.

«Прыг, прыг по углам -
Были там - и нет их там!
Где же зайчики? Ушли.
Мы нигде их не нашли».

«Руки надо чисто мыть,
Рукава нельзя мочить!»

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 5

«Наши уточки с утра
Кря-кря! Кря-кря-кря!».

Повернулись с правого бока на левый и, наоборот (в кровати).

«Наши гуси у пруда
Га-га-га! Га-га-га!».

Топание ножками у кровати.

«А индюк среди двора
Бал-бал-бал! Балды-балдя!».

Подскоки на месте.

«Большие ноги шли по дороге».

Ходьба по ребристой доске и коврикам.

«Рано утром на рассвете
Умываются мышата,
И котята, И утята,
И жучки, и паучки».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 6

«Здравствуй, Васенька - козел,
Если в гости к нам пришел».

«Баба шла, шла, шла,
Пирожок нашла.
Села, поела
И опять пошла».

Ходьба по ребристой доске и коврикам.

«Самолет построим сами,
Понесемся над лесами».

Круговые движения рук вперед, назад.

«Понесемся над лесами,
А потом вернемся к маме».

Присели, похлопали в ладоши.

«Да здравствует мыло душистое,
И полотенце пушистое».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 7

«Я на солнышке лежу,
Я на солнышко гляжу».

Лежа в кровати, потянулись, ручки вверх, ножки выпрямили.

«Мы топаем ногами».

Дети топают ногами.

«Мы хлопаем в ладоши».

Дети хлопают в ладоши.

«Киваем головой».

Наклон головой вперед.

«Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем».

Поднимаем руки вверх и опускаем вниз.

«Катя, Катя маленькая,
Катенька удаленькая,
Пройди по дороженьке,
Топни, Катя, ноженькой»

Ходьба по ребристой доске и коврикам.

«Руки мыть пошла Людмила,
Ей понадобилось мыло».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 8

«Потягушеньки, потягушеньки!
Поперек толстунушки!
А в ножки ходунушки,
А в ручки хватунушки,
А в роток говорок, а в голову разумок».

Погладили животик, ножки, ручки (лежа на кровати).

«Как у нашего кота
Шубка очень хороша.
Как у котика усы
Удивительной красы».

«Глаза смелые, зубки белые».

Подскоки на месте.

«Шли лягушки по опушке, шли да шли, шли да шли».

Ходьба по ребристой доске и коврикам.

«Кран откройся, нос умойся.
Мойтесь ручки, мойтесь глазки, мойтесь щечки».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 9

«Кто, кто по утру раненько встает!
Кто, кто по утру песенки поет?
Машенька рано у нас встает,
Машенька песни у нас поет».

Лежа в кровати, поднимаем правую ножку и опускаем, затем левую.

«Котик серенький присел».

Приседание.

«Киска, киска, брысь!
На дорожку не садись!»

Подскоки детей.

«Наша деточка пойдет,
Через киску упадет».

Ходьба по ребристой доске и массажным коврикам.

«Льется чистая водичка,
Чисто, чисто
Будем мыться».

Водные и закаливающие процедуры.

Комплекс № 10

«Солнечные зайчики -
Прыг, прыг, скок
Прыгают как мячики -
Прыг, прыг, скок».

Подскоки на двух ногах.

«Котик серенький присел на печурочке».

Приседание детей.

«И тихонечко запел
Песню Юрочке».

Повороты туловища вправо, влево.

«Вот проснулся петушок
Встала курочка».

Взмахи руками вверх, вниз.

«Поднимайся мой дружок,
Встань, мой Юрочка!».

Подскоки на месте.

«Рано утром на рассвете
Умываются мышата,
И котята, И утята,
И жучки, и паучки».

Водные и закаливающие процедуры.

КОМПЛЕСЫ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА

«Заячья зарядка».

(пробежка по массажным дорожкам)

Воспитатель:

Храбрый заяц жил в лесу,

Волка не боялся,

Даже над самой лисой

Он всегда смеялся.

Заяц очень ловким был,

Вот и не боялся,

Потому что он всегда

Спортом занимался!

(Н. Мигунова)

Выходят в групповую комнату.

Воспитатель:

Раз, два, три, четыре,

Зайцы встали дружно в ряд!

Раз, два, три, четыре,

На зарядку все подряд

Зайцы весело шагают,

Ножки выше поднимают! (выполняется обычная ходьба)

Зайцы весело бегут

И ничуть не устают.(бег в медленном темпе)

Зайцы весело шагают

И зарядку продолжают. (выполняется обычная ходьба)

Зайцы выпрямили спинки,

Побежали по тропинке:

Там, где солнце на поляне

Очень жаркое печет,

Под сосною земляника

Краснощекая растет.

(Г. Лагдзынь)

Земляничка-невеличка

Хорошо цвела весной.

Покраснела каждым боком,

Налилась душистым соком! (бег в медленном темпе)

(Е. Трутнева)

А теперь к ручью пойдем,

Там водицы мы попьем. (выполняется обычная ходьба)

Выполняется упражнение на формирование правильной осанки «Зайцы выпрямили спинки».

Воспитатель:

Вот и кончилась разминка,

Зайцы выпрямили спинки.

Посмотрите на зайчат,

Как красиво все стоят!

И.п. - стоя пятки вместе, носки врозь, руки внизу ладонями вперед.

Выполняется упражнение на восстановление дыхания .

И.п. - стоя ноги на ширине плеч. 1 - поднять руки в стороны, сделав вдох носом, 2 - одновременно сделать выдох ртом и опустить руки.

«Часики»

И.п.: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».

Повторить до 10 раз.

«Путешествие в весенний лес».

(гимнастика после дневного сна с использованием полосы препятствий)

Проводится в групповой комнате.

Воспитатель:

Кто, кто в этой спаленке живет?

Кто, кто вместе с солнышком встает?

Это ребятишки наши - все проснулись,

С боку на бок повернулись, потянулись-потянулись,

И, откинув одеяла, весело улыбнулись

И сказали дружно-дружно:

«Мы уже проснулись!»

(Звучит фонограмма с пением птиц. Дети встают с кроватей и проходят в групповую комнату).

Воспитатель:

Ребята, наступила весна, вся природа просыпается ото сна. Давайте мы с вами отправимся в лес и посмотрим, сколько там разных чудес!

Отправляемся в поход,

Много нас открытий ждет.

Чтоб до леса дойти -

надо мостик перейти! (ребристая доска)

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом. (обычная ходьба)

А теперь ручеек,

Перепрыгни-ка дружок! (скакалки)

Вот мы, дети, и в лесу!

Давайте, вдохнем свежий лесной воздух! (дыхательное упражнение:

глубокий вдох и протяжный выдох, повторить 3 раза)

Дружно по лесу шагаем

И медведя мы встречаем.

Спал в берлоге наш медведь

И проснулся, наконец! (туннель)

Зайчик быстрый скачет в поле.

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке,

Непоседы-ребятишки! (обручи)

Лес дремучий, ниже ветки

Испугались наши детки.

На коленях поскорей

Страшный путь преодолей.

Друг за другом успевайте,

Только ветки не сломайте! (воротца)

Между сосен и берез

Бродит рыжая лисичка.

Зверя нет в лесу хитрей,

Шубы нет в лесу рыжей! (ходьба между стульчиками)

Тропка змейкой под ногами -

Мы домой вернемся сами! (массажные дорожки)

Вот и закончилось наше удивительное путешествие по весеннему лесу! Вернулись мы в нашу группу. Теперь нам надо одеться, причесаться и скорей садиться за стол!

« Умывалочка»

(гимнастики в постели и самомассаж)

Воспитатель: - Светит солнце к нам в окошко,

Хватит спать, вставайте крошки,

Потянулись, улыбнулись

И сказали: «Мы проснулись!»

Дети выполняют самомассаж, сопровождаемый стихами.

Воспитатель:

Глазки, вы будете в жмурки играть? (Дети открывают и закрывают глаза.)

Мы в ванную срочно идем умывать (Поглаживают круговыми движениями

сначала одну, затем другую щеку)

Щечку одну и щечку другую,

Умойте улыбку свою озорную! (Растягивают губы в улыбке, поглаживая

указательными пальцами обеих рук от

середины губ к уголкам.)

А в глазках мешается капелька сна: (Гладят закрытые глаза от переносицы

к внешнему краю глаз и обратно.)

Мы глазки умоем, ты нам не нужна!

Я вам подбородушки мыть не боюсь,

Хоть тянете шейку вы важно, как гусь! (Растирают шею от подбородка до

груди.)

А помните, как пар паровоз выпускал?

Вот нужно, чтоб носик ваш так же сказал! (Глубокий вдох и 2-3 коротких

выдоха.)

А лобик умоем особым путем,

Чтоб светлые мысли рождалися в нем! (Растирают лоб от середины к

вискам пальцами обеих рук.)

Воспитатель: - Вот мы и умылись с вами не спеша,

Зато скорее ножки спешат бежать у малышат!

Выходят в групповую комнату и выполняют корригирующую ходьбу.

Воспитатель:

Мы шагаем, мы шагаем

Прямо по дорожке,

Хорошенько поднимаем

Выше наши ножки! (Ходьба с высоким подниманием колен)

Вот и мостик на пути,

Надо по нему пройти (Ходьба по ребристой доске)

Тихо-тихо побежали (Бег на носках)

Тихо-тихо побежали

И опять мы зашагали

И опять мы зашагали!

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко, (Руки в стороны, сделать глубокий вдох и выдох,

повторить 3 раза)

Нам идти легко!

Воспитатель:

Закончилась зарядка,

Пробило три часа!

Пора нам одеваться,

Нам надо причесаться,

Еще водой умыться

И скорей за стол садиться!

« Чебурашка»

(музыкально-ритмическая гимнастика после дневного сна элементами дыхательной гимнастики).

Задачи: привести детей в бодрое состояние, способствовать улучшению их настроения; развивать выразительность пластики, точность и ловкость движений, музыкальный слух; воспитывать у детей внимательность, умение согласованно действовать в коллективе.

Проводится в групповой комнате.

Воспитатель:

Милый мой очаровашка,

Нет милей тебя вокруг!

Наш любимый Чебурашка,

Настоящий друг!

(В. Марахин)

Ребята, давайте разбудим наши пальчики! (проводится пальчиковая гимнастика «Дружба»).

Дружат в нашем садике (ритмично сжимать и разжимать пальцы рук)

девочки и мальчики.

Мы с тобой подружим (пожимать руки)

Наши пальчики.

А теперь, давайте, станцуем танец про дружбу Чебурашки и крокодила Гены!

Музыкально-ритмическая композиция «Чебурашка» из программы «Ритмическая мозаика» А.И. Бурениной, муз. В. Шаинского.

Описание движений

И.П. - стоя, руки опущены.

Вступление - покачивание головой в ритме музыки.

1 фигура

Запев : приподнимание плеч с полуоборотом направо и налево, слегка приподнимаясь на носках.

Припев:

на слова «Теперь я» - полуоборот направо, на «пружинке», руки на поясе,

«Чебурашка» - то же влево,

«мне каждая» - те же движения направо,

«дворняжка» - выпрямиться, руки опустить,

«при встрече» - правую руку вперед, ладонь вверх,

«сразу» - левую руку так же вперед,

«лапу подает» - пожать руки 3 раза.

На повторение музыки движения повторяются.

2 фигура

2 куплет

И.П. - стоя, руки внизу.

Повороты туловища вправо-влево, руки расслабленные, болтаются («тряпочные куклы»).

Припев: движения повторяются соответственно музыке (как в первой фигуре).

3 фигура

3 куплет

И.П. - стоя, руки согнуты в локтях, ладони у головы («уши, как у Чебурашки»). Наклоны туловища вправо-влево в соответствии с музыкой (2 раза вправо и 2 раза влево попеременно).

Припев: движения повторяются соответственно музыке, как в 1 и 2 фигурах.

Воспитатель: - Вот какой замечательный танец про дружбу мы с вами станцевали. Молодцы, ребята! А теперь подышим носиками.

Упражнения на дыхание

«Часики»: стать прямо, ноги слегка расставить («машина между ног проедет»), руки опустить. Размахивать прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 6-7 раз.

«Дудочка»: сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать вдох носом, а затем медленный выдох ртом с произнесением звука «п-ф-ф-ф». Повторить 4 раза.

Потягушки

Улетели сны в окошко, убежали по дорожке,

Ну а мы с тобой проснулись и, проснувшись, улыбнулись.

Открывай один глазок, открывай другой глазок,

Будем мы с тобой сейчас делать «потягушки»,

Лежа на подушке.

Потянули одеяло, прячемся в него сначала,

Отгибаем не спеша, вместе ищем малыша.

Тянем ручки, тянем ушки, ручкой облачка достали и немного выше стали!

Чтоб головку разбудить, надо шейкой покрутить.

Чтобы ручки разбудить, хлопать будем их учить.

Справа, слева, и вверху, за спиною и внизу.

А куда же делись ножки?

Как пойдем мы по дорожке?

Одеяло мы подняли, ножки сразу побежали.

Раз, два, три! Ну-ка ножки, догони!

(упр. «ножки бегают»)

На живот перевернулись, в воду быстренько нырнули. И поплыли, как могли!

Если сможешь, догони!

А теперь мы все - собачки.

На коленочки встаем и виляем хвостиком.

А теперь мы с вами - зайки: из кроватки вылезайте,

Становитесь босиком, и попрыгайте легко.

Зайки нюхают цветы, как умеешь нюхать ты:

Носиком вдохнули, ротиком подули

Солнышко вдыхаем, сон выдыхаем.

Улыбку вдыхаем -

«Капризки» выдыхаем.

Здоровье вдыхаем -

Болезнь отпускаем!

Кисонька - мурысонька

Каждое упражнение сопровождается элементами дыхательной гимнастики, звукоподражанием «мяу- мяу».

На скамейке у окошка улеглась и дремлет кошка

(изображают)

Киска, глазки открывай, день зарядкой начинай!

(перекатываются с боку на бок, лежа на спине, поднимают голову, затем поворачивают вправо - влево)

Захотела наша кошка, когти подточить немножко.

(Лежа на спине, поджимают согнутые ноги, подтягивая колени к животу, подняв руки вверх, делают пальцами царапающие движения)

Потянула кошка лапки, убедилась: всё в порядке.

(Стоя на коленках и опираясь на ладони, дети поочерёдно поднимают выпрямленные ноги) .

Кошка хвостиком махнет

(Поворачивают «попку» вправо - влево)

Спинку плавно разогнет

(Прогибают и выгибают спину)

После разминки - подкрепиться, молочка из блюдечка следует напиться.

(Дети изображают, как кошка лакает молоко, стоя на четвереньках, сгибают руки и опускают голову и плечи)

Кошка умывается, лапкой утирается.

(Сидят, скрестив ноги «по-турецки», и имитируют движения умывающейся кошки)

Чешется за ухом.

Может, это муха?

Муху надо бы поймать, не мешает пусть играть.

(Приподнимаясь на коленях, выполняют хватательные движения руками, сначала медленно и плавно, затем активно)

Со скамейки кошка - прыг!

И поймала муху вмиг!

Средний возраст

Гимнастика в постели

И. п. : лёжа на спине, руки поднять вверх и опустить за головой, глаза закрыты. Поочередно тянуть от себя правую и левую руку, правую и левую ногу (то носком, то пяткой) можно потянуть одновременно руками, ногами, растягивая позвоночник.
И. п. : лёжа на спине. На сигнал «Зима» дети должны свернуться в клубок, дрожать всем телом, изображая, что им холодно. На сигнал «Лето» дети раскрываются, расслабляют мышцы тела, показывая, что им очень тепло. (Повторить несколько раз) .
И. п. : сидя в постели, ноги скрестно. Быстро растирать свои ладони до появления тепла. Затем тёплыми ладонями «умыть» лицо (повторить 3-4раза) .

Старший возраст

(дети откидывают одеяло, садятся в постели, скрестив ноги, или встают на колени.)

Взяться кистью одной руки за кисть другой. Поднять руки вверх, стараясь увести их подальше за голову; сделать небольшой прогиб назад в грудном отделе позвоночника.
Потянуть себя выпрямленными вверх руками то за одну руку, то за другую.
Согнутые в локтях руки поднять до уровня плеч и максимально развести назад, закидывая голову на спину и сводя лопатки.
Покачивание головой вперед - назад, вправо- влево 3 - 4 р. ; вращение головой из наклона вперед, затем направо, назад, налево 2-3р. Те же движения в обратную сторону.
Из положения, сидя: ноги выпрямлены вперед и слегка развернуты, одну руку отставить в упоре назад и, опираясь на неё, приподнять таз до образования прямой линии с ногами, противоположная рука выпрямляется вверх. То же с другой руки.
Лежа на спине, пятки подвинуть к ягодицам, руки уложить параллельно туловищу. Опираясь на плечи, поднимаем одну из ног, вытягивая пальцы стоп «до потолка» или «разгоняем стопой тучи». Затем то - же другой ногой.
Лёжа на животе, ноги согнуть в коленях, пальцы обеих стоп свести вместе, колени слегка развести в стороны, кисти рук - у груди. Опираясь на кисти рук, прогнуть спину, стараясь соединить голову и стопы.
Дыхательная гимнастика.

Путешествие сосновой шишки

Первый день.

Дети рассматривают шишку.
Держа шишку, поднимают руки вверх и плавно покачивают ими; дуют на шишку, имитируя ветер.
Увеличивают амплитуду движения рук.
Опускают руки, кладут шишку на грудь.
Перекатывают шишку между ладонями.
Перемещение шишки по телу круговыми движениями.
Дети прячут шишки под подушку.

Второй день.

Дети потягиваются, достают шишки из - под подушки.
Перекатывают шишку круговыми движениями по рукам и ногам.
Дети на одной руке прижимают большой палец к указательному, показывая остренькую мордочку ежа, частым отрывистым выдыханием через нос изображают его пыхтение.
Дети перебрасывают шишку из одной руки в другую.
«Сдувают песчинки». Дети делают глубокий вдох через нос и сильный выдох через рот, сложить губы трубочкой. Затем подбрасывают шишки вверх.
«Медведь катает шишку лапой». Дети, сидя на кровати, кладут шишку на пол и перекатывают её ступнями.
Игры с шишкой.

Третий день.

«В гостях у старичка - лесовичка»

Поглаживание частей лица, называемые педагогом.

Дети находят шишки и выполняют с ней предлагаемые упражнения.
«Шишка возвращается на дерево по знакомой тропинке». Круговые массажные движения по рукам и ногам.

Просыпалочка - заряжалочка.

Глазки открываются, реснички поднимаются.

(Легкий массаж лица)

Детки просыпаются, друг другу улыбаются.

(Поворот головы вправо- влево)

Дышим ровно, глубоко, и свободно, и легко.

(Делают глубокий вдох и выдох, надувая и втягивая живот)

Что за чудная зарядка -

Как она нам помогает,

Настроенье улучшает

И здоровье укрепляет

(Растирают ладонями грудную клетку и предплечья)

Крепко кулачки сжимаем,

Руки выше поднимаем.

(Медленно поднимают руки вверх, быстро сжимая и разжимая кулаки)

Сильно - сильно потянись.

Солнцу шире улыбнись!

(Вытянув руки, потягиваются) .

Потянулись! Улыбнулись!

Наконец-то мы проснулись!

Добрый день! Пора вставать!

Заправлять свою кровать.

Рисование с детьми 5-6 лет. Конспекты занятий Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой город»

Занятие 43. На моей улице

(Рисование угольным карандашом)

Программное содержание. Познакомить детей с историей их родного города. Показать детям особенности рисования угольными карандашами. Учить изображать угольным карандашом контуры многоэтажных и одноэтажных домов. Закреплять знания об основных частях здания (стена, крыша, окно, дверь, балкон). Учить создавать городской пейзаж.

Демонстрационный материал. Картины с изображением деревянной и белокаменной Москвы, фотографии современного Кремля и московских улиц (для жителей Москвы).

Раздаточный материал. Бумага для акварели, угольные карандаши, ватные тампоны.

Ход занятия

Расскажите детям об основании города Москвы (или города, в котором живут дети):

«Основание Москвы связано с русским князем Юрием Долгоруким. Раньше это было обыкновенное село Кучково, т. к. жил в нем боярин Степан Кучка. Там на высоком холме князь Юрий Долгорукий встречался с другим князем, чтобы заключить союз. Место на берегу реки Москвы так понравилось Юрию Долгорукому, что он решил присоединить эти земли к своим и построить небольшую деревянную крепость. По приказу князя село Кучково стало называться Москвой (по имени реки).

Прошло много-много лет, и на месте деревянной крепости был возведен белокаменный Кремль (покажите картины с изображением белокаменного кремля). А еще через какое-то время был построен Кремль из красного кирпича (покажите фотографию).

С тех пор Москва сильно изменилась: стоят высотные дома, по улицам ездят машины, автобусы, трамваи (покажите фотографии современных московских улиц). А ведь когда-то здесь была маленькая деревянная крепость, да два десятка домов стояли на берегу реки».

Спросите детей, видели ли они Московский Кремль.

– Сегодня мы с вами нарисуем современную улицу: с высокими и низкими домами. А рисовать будем углем.

Познакомьте детей с особенностями угольных карандашей: они очень хрупкие, поэтому рисовать ими следует без сильного нажима, легко. Чтобы рисунок не смазывался, под кулачок правой руки желательно класть салфетку.

Предложите начать с дороги – прямой горизонтальной линии в нижней части листа. На ней расположить дома в виде широких и узких, высоких и низких прямоугольников. Закрашивать дома не надо, можно слегка затемнить окна.

В конце занятия опрыскайте работы детей лаком для волос.

Рассмотрите с детьми изображенные ими улицы, подчеркните наиболее удачные моменты.

Спросите, понравилось ли детям рисовать угольными карандашами.

Занятие 44. Строительство в нашем городе

(Свободный выбор материала)

Программное содержание. Учить самостоятельно придумывать сюжет, рисовать незаконченный дом, подъемный кран, строителей. Развивать чувство композиции. Закреплять умение использовать разные материалы для создания выразительного рисунка.

Раздаточный материал. Альбомные листы, простые карандаши, гуашевые и акварельные краски, восковые и пастельные мелки, цветные карандаши, кисти, палитры, баночки с водой, тряпочки.

Ход занятия

Прочитайте детям стихотворение А. Деружинского «Кран»:

Спросите детей:

– Это стихотворение называется «Кран», а как по-другому его можно было назвать? (Стройка, новый дом и т. д.)

Предложите подумать и изобразить строительство нового дома сначала простым карандашом, а затем оформить работу в цвете. Желательно, чтобы дети нарисовали не только недостроенный дом, но и кран, строителей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Лепка и аппликация с детьми 6-7 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Цветы» Занятие 8. Ромашка в вазе(Цветная и белая бумага. Аппликация из вырезанных частей предмета)Программное содержание. Продолжать учить вырезать симметричные силуэты из сложенной пополам бумаги. Закреплять умение вырезать круги из квадратов и разрезать

Из книги Рисование с детьми 6-7 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом» Занятие 21. Строительство дома(Лепка из пластилина)Программное содержание. Формировать у детей умение лепить дом из скатанных столбиков, накладывая их друг на друга и прочно соединяя между собой. Закреплять умение пользоваться стекой. Развивать

Из книги Рисование с детьми 4-5 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой город» Занятие 22. Кремль(Яичная скорлупа. Имитация фрески)Программное содержание. Познакомить детей с историей создания Кремля. Продолжать учить самостоятельно придумывать содержание работы. Учить намечать силуэты простым карандашом. Продолжать учить

Из книги Лепка с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом» Занятие 41–42. Домики трех поросят (часть 1–2)(Рисование пастельными мелками, сангиной, углем, восковыми мелками)Программное содержание. Продолжать учить делать иллюстрации к сказкам. Развивать способность располагать предметы на листе бумаги. Учить

Из книги Рисование с детьми 5-6 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Посуда» Занятие 9. Чашка(Рисование ватными палочками. Гуашь)Программное содержание. Учить детей крупно рисовать предмет посуды с натуры простым карандашом, располагая его на всем листе. Учить самостоятельно подбирать подходящие цвета, обводить точками

Из книги Аппликация с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мебель» Занятие 11. Одеяло для Ванюшки(Рисование фломастерами)Программное содержание. Учить детей украшать предмет прямоугольной формы цветными полосками, чередуя их по цвету. Учить понимать и анализировать содержание потешки. Воспитывать доброжелательное

Из книги Рисование с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий автора Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Одежда» Занятие 12. Моя зимняя шапка(Рисование кистью. Гуашь)Программное содержание. Учить детей рисовать шапку простым карандашом; закрашивать гуашью разных цветов. Развивать мышление, внимание.Материал. Большой лист с нарисованными тремя шапками (красной,

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 21. Дома для матрешек(Рисование цветными карандашами)Программное содержание. Учить детей рисовать маленькие и большие предметы, состоящие из квадрата и треугольника. Продолжать учить составлять сюжетную композицию. Воспитывать отзывчивое

Из книги автора

Тема недели «Мой город» Занятие 22. Мастера из Города(Рисование кистью. Гуашь)Программное содержание. Познакомить детей с традиционным промыслом Городца, с элементами и цветосочетаниями, характерными для городецкой росписи по дереву; с изделиями городецких мастеров.

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 22. Домик для зайчика и петуха(Лепка из пластилина)Программное содержание. Закреплять умение детей доводить изделие до нужного образа с помощью пластилина. Учить пересказывать сказки, опираясь на иллюстрации.Демонстрационный материал. Герои

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 41. Ледяная избушка(Рисование пастельными мелками)Программное содержание. Продолжать знакомить детей с холодными тонами. Учить передавать характерные особенности предметов, используя холодную цветовую гамму. Знакомить с возможностями

Из книги автора

Тема недели «Мой город» Занятие 43. На моей улице(Рисование угольным карандашом)Программное содержание. Познакомить детей с историей их родного города. Показать детям особенности рисования угольными карандашами. Учить изображать угольным карандашом контуры

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 22. Домик для зайчика и петуха (Цветная бумага. Аппликация из заготовленных частей предмета)Программное содержание. Воспитывать отзывчивость и доброту. Учить детей составлять целое из нескольких частей; наносить клей на деталь и наклеивать

Из книги автора

Тема недели «Мой дом» Занятие 22. Забор возле дома(Рисование кистью. Гуашь)Цель. Продолжать учить детей рисовать различные предметы, состоящие из сочетаний линий. Учить пересказывать сказки, опираясь на иллюстрации в книге. Развивать речь, мышление.Демонстрационный

Из книги автора

Тема недели «Пасха» Занятие 32. Расписные яйца(Рисование по трафарету цветными карандашами)Цель. Учить детей рисовать с помощью трафарета. Познакомить с праздником Пасхи.Демонстрационный материал. Расписные пасхальные яйца.Раздаточный материал. Трафарет в форме яичка с

Из книги автора

Тема недели «Насекомые» Занятие 35. Жучки гуляют(Рисование кистью. Гуашь)Цель. Продолжать учить детей рисовать знакомые формы, создавая сюжетные композиции. Развивать мышление.Демонстрационный материал. Картинки с насекомыми (муравей, бабочка, жук, пчела, стрекоза, комар,

fkrchr.ru

Гимнастика после сна с детьми раннего возраста

Тема недели «Мой город»