Не всякий школьный роман закончится счастливой семейной жизнью. Мария Шаталова, биография которой описана в статье, благодаря своему крепкому чувству стала женой Павла Погребняка, который в то время только подавал надежды. Их взаимность зародилась в школьные годы. Маша была на 3 класса младше, но уже к тому времени была такой, что глаз отвести от нее было невозможно. За ней бегали все мальчики в школе.
Русские красавицы
Мария Шаталова родилась в 1988 году. Училась в школе в Сокольниках, с 8 лет увлеклась писанием икон. Это заслуга мамы и бабушки. Иконопись требует высокого полета духа, искренней веры, молитвы, поста и чистоты. В 10 лет начала ходить на спортивные танцы. Девочка была самой младшей в группе. В 14 лет Маша попала в модельный бизнес, для этого у нее были все данные. В 16 лет училась в телецентре «Останкино». Для себя вроде бы и времени не было, но был , который застенчиво за ней ухаживал.
Павел окончил школу на три года раньше, а когда у Маши были на носу выпускные экзамены, то она поняла, что без Павла ей не жить. А он уже начинал футбольную карьеру и разъезжал по всей стране. У родителей самый главный враг - любовь. Дочке надо поступать в серьезный институт и получать специальность, а она через день ездит к любимому в Ярославль и через день посещает школу. Мария Шаталова как послушная дочь поступила в Московскую финансовую академию, но все бросила и уехала к ненаглядному в Томск. Там они и обвенчались.
Рождение детей
Восемь лет было некогда официально оформить отношения. Мария Шаталова стала мамой трех сыновей.
Она все-таки получила высшее образование. Муж в 2009 году перешел в немецкий «Штудгард», и, конечно, семья поехала вместе с ним. Но не сразу. Сначала Маша с детьми жила в Москве. На родину Павел прилетел на игру, и было решено, что надо наконец пойти в ЗАГС. Это произошло без шума, на окраине Москвы. А в 2012 году Павел перешел в «Рединг» в Лондоне. Мария Шаталова вместе с тремя детьми поехала в Британию. Здесь произошел дебют Марии в качестве дизайнера. Она успевала все: встать в четыре часа утра и поехать за свежей рыбой на рынок, позаботиться о детях, встретить мужа после работы.
Дизайнер в Лондоне
Чтобы развиваться, чтобы быть личностью, а не только домохозяйкой, Мария нашла помещение, купила оборудование, приняла на работу швей. И появился новый бренд под ее девичьей фамилией by Maria Shatalova («Мария Шаталова»). Одежда шилась на трех линиях. Качественный экономкласс, класс люкс, а для России - совершенно отдельно. Модельным бизнесом Маша увлеклась всерьез. В голове все время крутились новые мысли, возникали идеи. Сначала получалась эксклюзивная одежда, которая демонстрировалась на показах в Каннах и Лондоне. Это было невероятно красиво, но дорого. Работа - ручная, ткани - натуральные. Все украшено бисером и стразами. А хотелось, чтобы было доступно многим.
И все-таки главное в жизни Маши - это семья. Она понимает, что для мужа смысл и цель жизни - футбол, и уходит на второй план, не обижаясь попусту. Да и когда ей обижаться? Она труженица и все время занята.
Свадьба
Они долго ждали момента, когда можно не спеша сыграть такую свадьбу, чтобы пела и плясала. Смогли выбрать время только в 2014 году. Три сына вели Павла к алтарю, а Машу в роскошном платье от Elie Saab - отец. На их лица невозможно насмотреться - так хороша и счастлива эта пара.
Возвращение в Москву
В начале осени 2015 года счастливое семейство вернулось в Москву. Сначала в столице был открыт только интернет-магазин. Но, полностью подготовившись к организации, 28 марта 2016 года Маша открывает свой шоу-рум «Мария Шаталова». Его открытие от неутомимой Маши потребовало больших сил. Декор помещения она не доверила никому. Не спала всю ночь, но сделала так, как ей мечталось. Она сама купила цветы и продукты, проследила за поварами. При входе каждой посетительнице мишка Тедди дарил розу. Затем все расходились по разным направлениям. Кто-то шел к прохладительным напиткам и легким закускам, другие отправлялись делать мейкап, третьи - на примерку. Первая партия на открытии продавалась со значительными скидками. Никто не уходил с пустыми руками. Каждой гостье уделялось внимание. Это был настоящий праздник!
Очарование, исходящее от хозяйки, невозможно передать словами. На фото выше поверх нежно-сиреневого кружевного платья небрежно накинута белая шубка из песца. Это Шаталова создала именно для открытия магазина, которому мы желаем процветания, как и его создательнице. Ей сейчас 28 лет. У нее вся жизнь впереди.
В России Мария Погребняк – весьма известная личность в сфере моды и стиля. Биография и личная жизнь Марии Погребняк достаточно насыщенны поездками и всякого рода событиями. Ее муж – знаменитый футболист Павел Погребняк.
Девушка родилась в Москве. Ее родители были очень интеллигентными и образованными людьми. В девичестве ее фамилия была Шаталова. Ее мама – выпускница московского авиационного института. Мама мечтала о том, что дочь пойдет по ее стопам. В настоящий момент возраст мамы Марии перевалил за шестой десяток, однако она по-прежнему пышет молодостью и выглядит просто великолепно. У Марии Погребняк есть младший брат, который на сегодняшний день работает микробиологом.
https://youtu.be/gfnuK30gjUY
Детские годы Марии Погребняк
В свои детские годы Мария была очень активным ребенком, она отличалась коммуникабельностью и достаточно легко находила общий язык с другими детьми, как со своими сверстниками, так и с теми, кто помладше. Она даже могла с легкостью найти общие темы с взрослыми людьми. Окружающие люди, знакомые и родственники любили ее за добродушие и готовность помочь ближнему. В школьные годы, которые девушка провела в Сокольниках, Мария была известна как первая красавица, она пользовалась популярностью у противоположного пола.
Мария Погребняк в молодости вместе со своим мужем ПавломИменно в школе, когда Мария училась в седьмом классе, она познакомилась с молодым человеком, который впоследствии стал ее мужем.
Этот парень был старше девушки на несколько лет, но при этом отличался особой стеснительностью. По этой причине каждое свидание происходила курьезная ситуация: всякий раз, когда с ним виделась Мария, парень приводил с собой своего друга, который был очаровательным молодым человеком, которому было присуще чувство юмора. Он в нужный момент всегда разряжал обстановку и выводил ситуацию из напряжения тем, что веселил Марию и своего нерешительного друга.
Стеснительного молодого человека звали Павел, и его с первой встречи поразило неординарное увлечение его девушки. Мария в то время занималась иконописью. Впоследствии Паша переехал в Ярославль, а Мария осталась доучиваться в одиннадцатом классе. На новом месте жених девушки вошел в команду «Шинник» и стал за нее играть. Мама Марии вдохновленно вспоминала, что ее дочь практически каждый день или при любой удобной возможности ездила навещать своего любимого футболиста, однако при этом она успешно окончила школу. Личная жизнь и последующая биография Марии Погребняк были прочно связаны с мужчиной, которого она любила и любит до сих пор.
Мария Шаталова Погребняк
После получения аттестата, Мария решила поступить в Московскую финансовую академию. Она успешно прошла вступительные экзамены, и с того времени у девушки началась новая студенческая жизнь. К тому времени ее жених снова переехал, на этот раз судьба занесла его в Томск, где он вступил в другую футбольную команду под названием «Томь». Мария до такой степени оказалась привязана к своему любимому, что, не задумываясь, сразу же отправилась вслед за ним.
Мария и Павел начали совместную жизнь, и в скором времени, в свои девятнадцать лет, девушка родила первенца, которого назвала Артемом.
Мария и Павел Погребняк
После родов она очень поправилась – более чем на 25 килограмм, но не падала духом. Впоследствии девушка решила вплотную заняться своим внешним видом и фигурой. После рождения Артема, Мария и ее возлюбленный решились повенчаться в Томске, однако в то время их отношения все еще не были узаконены.
Дорога к славе
Достаточно продолжительное время биография и личная жизнь Марии Погребняк целиком состояла из звездных моментов ее возлюбленного. В скором времени Павла заметили и через некоторое время, после удачно сыгранных сезонов, пригласили играть за футбольный клуб «Зенит». По этой причине вся семья переехала на постоянное место жительства в Санкт-Петербург, и именно в городе на Неве Мария родила своего второго сына, которого назвала в честь собственного мужа – Павлом.
Однако задержаться в живописном городе надолго они не смогли, поскольку возлюбленный Марии был буквально нарасхват. Спустя некоторое время семья совершила очередную поездку, на этот раз в Германию, где Павлу предложили играть в футбольной сборной «Штутгард». В немецком городке Мария Погребняк родила третьего ребенка, которому дали имя Алексей.
Семейные фото Марии и Павла
Буквально пять лет назад Мария вместе со своей большой семьей переехала в Англию. В этой стране Павел Погребняк начал играть в составе команды клуба «Фулхэм», а затем в команде «Рединг».
Этот период, который футболист провел с женой в Англии, и принес ему долгожданную славу и присвоил ему статус звезды. Мария к тому времени увлеклась дизайном. Первоначально девушка занималась пошивом вечерних платьев, затем изготовлением одежды эконом класса, а вскоре параллельно создавала фасоны премиум-класса. Во всей своей деятельности девушка занимала две должности одновременно, поскольку выступала и как дизайнер, и как модель. Впоследствии она не раз представляла свои коллекции одежды, и в скором времени стала узнаваемой в модных кругах.
Мария Погребняк известный дизайнер
Фотографии со своими новыми творениями Мария постоянно выкладывает в своих социальных сетях. Некоторое время Погребняк являлась лицом одной из торговых марок обувной фабрики, а вскоре после этого собственную коллекцию одежды она дополнила линией дамских сумочек.
Однако славу принесла ей не ее дизайнерская деятельность, а участие в одном из самых популярных шоу под названием «Россияне отвечают». В конечном результате Мария осталась очень разгневанной и разочарованной, поскольку основные моменты были вырезаны из сюжета и по нарезкам того, что осталось, она выглядела как типичная светская женщина с поверхностным мышлением.
Мария Погребняк: фото
Однако про себя Погребняк так не думает. Напротив, девушка считает себя достаточно умной женщиной, а также заботливой хозяйкой и хорошей женой и матерью.
В 2014 году Мария и Павел, наконец, поженились. Свадьба прошла в Москве, куда семья вернулась спустя продолжительное время, проведенное за границей. В то же время Павел заключает контракт с московским футбольным клубом «Динамо» и остается играть на родной земле.
Личная жизнь Марии Погребняк на сегодняшний день
Вся биография и отношения в личной жизни Марии Погребняк – это яркий пример тому, насколько женщина способна посвящать себя любимому человеку. Однако параллельно с этим девушка смогла успешно окончить обучение в высшем учебном заведении и при этом построить свою собственную карьеру. Темперамент и характер Марии не позволили бы ей остаться простой домохозяйкой.
Свадебные фото Марии и Павла
Девушка постоянно привлекала к себе внимание благодаря процветающей дизайнерской деятельности. Однако это не единственная причина ее громкой популярности, даже Павел, прославленный футболист, не имеет такого отношения к известности жены, какое принесли ей сделанные пластические операции.
Мария практически полностью поменяла свою внешность, если рассматривать ее фотографии с юношеских лет и то, какой девушка стала сейчас, то ее невозможно узнать.
Непосредственно до совершения первых пластических операций на вид Мария была достаточно милой девушкой с округлыми чертами лица и лучезарной улыбкой, которой, вероятно, она и пленила своего возлюбленного. Однако после нескольких процедур у нее сразу же появились четко очерченные скулы, которые визуально казались достаточно крупными.
Мария на отдыхе со своими детьми
Но девушка решила не останавливаться на достигнутом и дополнительно накачала ботоксом губы. Тем не менее, спустя время Мария все же приняла решение избавиться от ботокса, однако после его удаления губы все равно имели неестественную величину и сильно бросались в глаза.
Помимо этого Погребняк сделала себе ринопластику. Хотя в отношении достоверности данной информации никто не может ничего сказать конкретного, поскольку все сведения противоречивы. Фанаты девушки являются сторонниками мнения о том, что Мария постаралась не только над формой лица и губ, но и дошла до своего носа. Однако медицинские специалисты в один голос твердят о том, что эффект был произведен благодаря стремительному и резкому похудению Марии. Ее нос заострился и визуально изменил свою форму только благодаря сброшенным килограммам.
Мария Погребняк: фото до и после пластики
Многочисленные фанаты Марии постоянно ведут споры на тему ее пластических операций. Всякая публикация очередной фотографии в социальных сетях дает поклонникам и не только новую пищу для разговоров относительно ее измененного внешнего вида. Всякий раз участвующие в дискуссии пытаются найти признаки очередной операции, и все споры на эту тему разгораются с новой силой.
В настоящее время вся популярность вокруг новых интересных элементов биографии и личной жизни Марии Погребняк завязаны целиком и полностью на ее внешнем виде, а также на том образе жизни, который она ведет в настоящее время. При росте почти 170 см девушка весит 43 кг. Фотографии Марии нечасто вызывают у подписчиков смешанные чувства, продиктованные одновременно страхом и восхищением.
Девушка имеет идеальную фигуру
Восхищение преимущественно вызывают именно кукольные внешние данные, к которым, в конце концов, и пришла девушка.
Ощущение страха появляется у некоторых поклонников за здоровье и хорошее самочувствие Марии, поскольку многим кажется, что подобная худоба не является чем-то нормальным, и может привести к нарушению внутреннего баланса в организме.
Однако Марию это не останавливает. Она увлечена сейчас тем, что ведет свой собственный блог, в котором рассказывает о той диете, которую она использует, чтобы держать себя постоянно в форме. Мария упоминает базовые составляющие, которые способны убрать лишний жир и сделать тело более стройным. В основном, это:
- фрукты и блюда, приготовленные на их основе;
- овощи, овощные нарезки;
- чистая природная вода, желательно, негазированная;
- свежевыжатые соки.
Некоторые поклонники проявляли активное беспокойство о том, что, возможно, Марию уже постигла анорексия, но девушка отрицает, эти доводы и говорит о том, что ее худоба не мешает ей вести здоровый образ жизни. Мария не только занимается спортом, но также большую часть своего времени уделяет мужу, детям и сохранению домашнего уюта.
Мария Погребняк сейчас
Однако своего прежнего, еще школьного увлечения Мария не бросила. Она и в настоящее время продолжает активно заниматься иконописью.
Как рассказывает сама Погребняк, еще с раннего детства ее семья прививала ей любовь к Богу, родители Марии были глубоко религиозными людьми, поэтому неудивительно, что подобное хобби девушки прошло красной нитью через всю ее биографию и оставило оттенок на личной жизни Марии. Как рассказывает сама Мария, муж даже счастлив, что взял в жены такую многогранную личность.
Девушка считает, что ее жизнь достаточно разнообразна, но на первом месте у Марии всегда была и есть семья.
https://youtu.be/ZMaPqFSrx-I
Мария Погребняк родилась 17 ноября 1988 года в Москве. Молодая, успешная девушка окончила Московскую Финансовую Академию. Впервые о ней заговорили в прессе благодаря известному имени ее мужа, футболиста Павла Погребняка. Позже Мария состоялась, как основатель собственного бренда одежды.
История любви Марии и Паши – это история длиною в жизнь, ведь она зародилась еще со школьной скамьи. На сегодняшний день их семья крепкая и дружная.
По ухоженной Марии не скажешь, что она мама троих детей. Она тщательно следит за своим внешним видом, использует все новейшие средства по уходу за кожей. Но многих интересует вопрос, естественная ли у нее красота?
Итогом первой беременности для Маши стали лишние 25 килограмм. После родов она принялась активно бороться с весом. В тот же период она решила впервые воспользоваться услугами пластических хирургов – увеличить губы. Погребняк поделилась своими фото до и после пластики. Мария получила в ответ много негатива от поклонников, которые обсуждали ее огромные губы и советовали ей избавиться от биогеля.
Спустя 10 лет было принято решение оперативным путем их сделать чуть меньше. После операции по уменьшению поклонники стали отмечать, что она выглядит моложе и привлекательнее, хотя они все равно имеют неестественную пухлость. Сама же Мария утверждает, что больше никогда их не увеличивала.
Сравнивая фотографии десятилетней давности с сегодняшними, можно обратить внимание и на измененную форму носа, что указывает на факт ринопластики, хотя сама Погребняк это отрицает и говорит о том, что тонкий и аккуратный нос – результат умелого использования косметики.
Мария очень трепетно относится к своей фигуре, старается держать себя в форме, хотя многие фанаты считают ее худобу излишней, даже беспокоятся о ее здоровье. Все комментарии Марии об ухоженном внешнем виде сводятся к теме использования только косметических средств, а не пластики.
Но такие колоссальные перемены не происходят по взмаху волшебной палочки или из-за чудо-крема.
Мария Погребняк (урожденная Шаталова). Родилась 17 ноября 1988 года в Москве. Российская медийная персона, дизайнер, жена футболиста Павла Погребняка.
Мария Шаталова, ставшая широко известной под фамилией мужа Погребняк, родилась 17 ноября 1988 года в Москве в интеллигентной семье.
Ее мама закончила Московский авиационный институт, ее фото Мария часто публиковала в соцсетях. А вот об отце она не рассказывает.
Имеет старшего брата, он микробиолог, между ними большая разница в возрасте - Мария поздний ребенок.
Поскольку родители были сильно заняты по работе, ее воспитанием занималась бабушка. "От своей бабушки я научилась доброте и нежности, ласки и любви! Она давала мне советы как вырасти настоящей девушкой, а не пацанкой, учила правилам хорошего тона, манерам поведения", - рассказывала Мария.
С семи лет посещала кружок иконописи, в который ее отвела бабушка. По словам Марии, она "сидела за писанием икон по пять часов в день, меня невозможно было оторвать от мольберта и увести домой". Она рисовала иконы до 13 лет.
Фактически с 7-го класса, когда она начала встречаться со своим будущим супругом - футболистом Павлом Погребняком - ее жизнь была подчинена интересам карьеры спортсмена.
В 2006 году Мария поступила в Московскую финансовую академию, но поскольу Павел переехал играть в Томск за команду «Томь», она отложила учебу и уехала вслед за ним. Позже она все-таки закончила Финансовый университет при Правительстве РФ и получила диплом бухгалтера.
В 2012 году Мария вместе с мужем переехали в Англию, где Павел играл в составе команд «Фулхэм», а потом «Рединг». Именно там она стала широко известной. В Англии она стала заниматься дизайном – сначала вечерних платьев, потом одежды эконом-класса и параллельно линии vip-моделей, представлять свои коллекции. При этом Мария выступала и в роли дизайнера, и в роли модели.
Прославило Марию и ее участие в шоу «Meet the Russians» («Россияне отвечают»). Сама Мария возмущалась, что снятое с ней интервью подверглось монтажу и были оставлены только кадры, создающие образ малообразованной светской львицы, погрязшей в роскоши.
После возвращения в Москву продолжает выпускать одежду под брендом Maria Shatalova . В Москве у Марии несколько швейных мастерских. Она сама ими занимается: "весь день провожу в разъездах по складам, магазинам, швейным фабрикам". "Всегда сама проверяю качество закупленных тканей, фурнитуры", - рассказывала она.
Мария Погребняк - "Лондон наш!"
Рост Марии Погребняк: 168 сантиметров.
Личная жизнь Марии Погребняк:
Замужем. Супруг - Павел Погребняк, известный российский футболист.
Павел и Мария Погребняк познакомились еще в школе - тогда Мария училась в седьмом классе, а будущий футболист - в десятом. Она рассказывала: "Мы учились в одной спортивной школе здесь недалеко, в Сокольниках. Хоть он и старше меня на четыре года, мы часто пересекались в столовой, когда за булочками бегали. Помню, в метро случайно встретились, потом не раз виделись в парке, где Паша со своими мальчишками гулял, а я с девочками. Стали общаться, но так, по-дружески", - вспоминала она.
Серьезные отношения начались, когда ей было 17 лет. Павел тогда играл в Ярославле. И Мария стала ездить к нему вместо уроков, прогуливала школу. "Посыпались «двойки», и я научилась замазывать оценки в дневнике - в выпускной-то год... Еле-еле получила аттестат. Но все равно продолжала мотаться к Паше. Неудивительно, что в какой-то момент вспыхнула любовь", - рассказывала она.
Поженились 23 октября 2006 года. Но сыграли свадьбу только через много лет после регистрации брака - 20 мая 2014 года в Москве, когда в семье уже родились трое детей.
Первый сын - Артем (2007 г.р.) - появился в Томске. Второй - Павел (2009 г.р.) - родился в Санкт-Петербурге. Третий - Алексей (2011 г.р.) - в Штутгарте (Германия).
После родов первого сына Мария поправилась на 25 килограммов, после чего начала тщательно следить за своей фигурой. И добилась значительных результатов - стала настолько стройной, что некоторые даже упрекали девушку в анорексичности.
Каждый день с девяти до десяти утра она тренируется в фитнес-центре. При росте 168 сантиметров она удерживает вес на уровне 44-45 кг.
Мария сделала несколько пластических операций практически полностью изменив лицо - форма, нос, губы.
С губами, как она сама признавалась, перестаралась. Ей не понравилось, как она выглядела с большими губами, поэтому Мария решилась сделать операцию и попытаться восстановить их естественную форму. "Красоту, которую даёт природа, нужно ценить и беречь. Жаль, что я не понимала этого 11 лет назад", - говорила она.
Мария известна не только тем, что является супругой знаменитого футболиста, но и своей смелостью. В 2011 году она прославилась, когда смогла защитить свой дом от грабителей. Среди ночи она услышала шум и не побоялась проверить, в чём же дело. Мария отпугнула злоумышленников, спасла себя, своего маленького сына и дом.
Мария Погребняк прославилась не только как жена востребованного российского футболиста Павла Погребняка. Она давно уже стала известным дизайнером одежды, взяв девичью фамилию Шаталова за основу в названии своего модного бренда. Теперь к титулу звездной супруги прибавилось еще несколько – многодетная мама, бизнесвумен и очень красивая . Но так ли естественна ее красота? Все чаще Марию уличают в пластике, да и ее чрезмерная худоба вызывает неоднозначные толки. Allwomens.ru рассказывает, как выглядела Мария Погребняк до пластических операций (показывает для сравнения фото до и после пластики), а также как похудела жена футболиста после родов.
Мария Погребняк до похудения – какая была раньше жена футболиста?
Сегодня Мария Погребняк – стильная светская львица со стройной фигурой и яркой внешностью. Но всегда ли она была такой, какую ее привыкли видеть поклонники? В молодости внешность девушки сильно отличалась от ее современного образа. На фото в юности видно, что природа не обделила русскую красавицу пухлыми щечками и приятной округлостью лица. Так выглядела Мария до похудения и пластических операций.
Теперь жена известного футболиста и мама троих сыновей может похвастаться невероятно утонченной комплекцией. Она стала настолько изящной, что многие фолловеры начали подозревать ее в анорексии. Такие обвинения нельзя назвать безосновательными. При росте 169 см ее вес составляет всего 43 килограмма.
Подобные нарекания Марию совсем не смущают. Она утверждает, что ее худоба – вполне естественное следствие правильного питания и постоянных физических нагрузок. Поэтому, даже после вторых и третьих родов она продолжает радовать поклонников невероятно тонким станом.
Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?
На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?
Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.
Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.
В чем секрет стройной фигуры Марии?
На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.
- Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару. Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи. От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу. Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.
Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера. В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:
- Бег на свежем воздухе. Фитнес-упражнения в спортзале. Ходьба и бег на беговой дорожке.
По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.
Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?
После рождения первого сына Мария увлеклась не только своей физической формой. Он решила преобразить и свое лицо. Именно с того времени и начались ее внешние изменения. Впервые фанаты заметили пластику на ее лице, когда ее губы внезапно распухли, резко отличаясь от природных объемов.
Тогда Мария воспользовалась биогелем. Этот материал был популярным наполнителем губ на тот момент. Но результат оказался не слишком эстетичным, губы деформировались и достигли огромных размеров. Такая диспропорция совсем не понравилась поклонникам звезды, и они посоветовали ей убрать филлеры, считая, что без них она выглядела гораздо моложе и привлекательнее.
Маша все-таки прислушалась к мнению своих фанатов и убрала неудачные филлеры. Но случилось это гораздо позже – через 10 лет. После удаления биогеля, утверждает звезда, никаких манипуляций со своими губами она не проводила. Но фото до пластики и после нее красноречиво доказывают обратное. Мало кому такие объемные губы покажутся естественными. Скорее всего, девушка просто заменила их наполнение на более современный и безопасный вариант – гиалуроновую кислоту.
Но фото привело к обратному эффекту – вместо того, чтобы уверовать в волшебную силу мейк-апа, фолловеры стали выдвигать версии о том, что подкорректировать форму носа помогла пластическая операция. Импозантная блондинка отреагировала довольно спокойно на обвинения в свой адрес. Она продолжала настаивать на том, что грамотное использование косметики может довольно заметно подкорректировать форму носа. Так что достижения эстетической медицины ей совершенно ни к чему. Образ на снимке создавался исключительно с помощью контуринга.
Метаморфозы внешности Марии Погребняк не остались незамеченными. На фото до и после предполагаемой пластики можно увидеть, как изменилось ее лицо. Появились острые скулы, губы стали больше, контур лица утончился, а нос стал миниатюрнее.
Мария Погребняк или Малиновская? В чем их отличия?
Несмотря на все вопросы о том, какие пластические операции сделала жена известного футболиста Погребняка, Мария отвечает, что ее красота – результат кропотливого ухода за собой, а не последствия пластических операций. Она часто делится секретами того, как хорошо выглядеть, но всегда отрицает какие-либо хирургические вмешательства в свою внешность. Но каждый раз попытки выдать желаемое за действительное оканчиваются фиаско.
Ее все чаще стали сравнивать с такими любительницами пластики, как Маша Малиновская. Обе звездные блондинки постоянно экспериментируют со своей внешностью. Эстетическая хирургия сделала двух звезд практически близнецами. По мнению многих, увлечение уколами красоты и филлерами приводит к постепенной потере природных внешних данных. Убедится, насколько справедливы такие обвинения в адрес двух Марий можно, сравнив их фото.
На многих своих фотографиях Мария – «во всеоружии». Элитная одежда, красивая прическа и безукоризненный макияж. Но есть в копилке у светской львицы и снимки другого плана. В инстаграме время от времени появляются посты с фото без макияжа. Подписывая их, молодая многодетная мама подчеркивает, что даже звездное лицо нуждается в отдыхе от мейк-апа, накладных ресниц и сложнейших укладок. Такие «откровения» нравятся многим, но некоторые находят их совсем неискренними. В большинстве случаев упреки касаются того, что косметика присутствует, но в элегантном и незаметном стиле нюд.
