Наталья Говорова

Время на чтение: 5 минут

А А

Конный спорт и конные прогулки сегодня популярны. Их актуальность обуславливает здоровый образ жизни, который является залогом крепкого и здорового организма. Несмотря на противопоказания, конным спортом занимаются не только взрослые, но и дети. Рассмотрим, чем полезны конные прогулки, где заняться этим видом спорта и как подобрать экипировку.

Вред и польза конного спорта для детей и взрослых – противопоказания для конного спорта и конных прогулок

Чем полезен конный спорт для детей и взрослых?

• О пользе конных прогулок и конного спорта известно давно. Врачи утверждали, что благодаря им можно излечить многие болезни, даже самые страшные. И, правда, в середине 20 века, это утверждение было доказано. Многие люди выздоравливали после контакта с лошадьми. Лечение стало называться иппотерапией и получило распространение по всему миру. Такая терапия эффективна для людей, у которых есть двигательные нарушения, она успокаивает нервную систему и нормализует эмоциональный фон. Кроме того, иппотерапия влияет на систему кровообращения, а также пищеварительную и дыхательную.
• Общение с четвероногим другом восстанавливает все психические процессы в организме человека. Он становится спокойным, жизнерадостным, уравновешенным. У людей пропадает чувство напряжения, проходит стресс.
• Еще один положительный момент – физическая нагрузка. Во время тренировок в организме человека начинают включаться в работу основные группы мышц. Так, двигаясь верхом, человек инстинктивно использует мышцы. Например, удерживая равновесие и сохраняя осанку, у него развиваются мышцы спины и пресса. Отметим, в зависимости от скорости движения лошади, сильнее или медленнее работают мышцы поясницы. Кроме того, развивается вестибулярный аппарат. Интересно, что некоторые задействованные мышцы при занятиях конным спортом обычно не используются и не прорабатываются даже при занятиях фитнесом. Тем самым, улучшается мышечный тонус организма. Человек чувствует себя здоровее, крепче и сильнее. Кстати, занятия конным спортом помогают похудеть.

Несмотря на положительные моменты, конный спорт и даже обычная прогулка могут быть опасны. Перечислим противопоказания:

• Во время даже обычных конных прогулок у человека учащается сердцебиение и быстро поднимается давление. Если вы имеете заболевания сердца или страдаете артериальной гипертензией, то вам верховая езда строго запрещена.
• Так как при езде на лошади не избежать тряски, то садиться на лошадь опасно людям, пережившим инсульт, а также тем, кто склонен к тромбозу вен или тромбофлебиту.
• Не стоит совершать обычные конные прогулки тем, кто имеет заболевания паховой области и органов малого таза, так как именно они задействованы при занятиях конным спортом. Если пренебречь этим пунктом, то тренировки и езда могут спровоцировать обострение заболеваний.
• Отказаться от катания на лошади стоит и беременным женщинам по причине того, что нагрузка во время занятий идет на мышцы живота и паха.

Экипировка для занятий конным спортом – выбираем правильную одежду для конных прогулок и конного спорта

Какой должна быть одежда для верховой езды?

• Бриджи должны быть сшиты из натуральной ткани, которая бы была по фигуре наездника и плотно прилегала к лошади. Они могут быть сшиты из замша.
• Джемпер или жакет должны также обтягивать фигуру, подчеркивать ее формы и грациозность, но ни в коем случае не сковывать движений.
• Верхняя одежда может быть любой, в зависимости от времени года. Подойдет легкий плащ или пальто, желательно, не приталенные.

Какая одежда совсем не подходит для занятий:

• Джинсы. Да, они плотно прилегают к ногам, но сковывают движения и могут вообще натереть ноги внутренним швом.
• Спортивные штаны также нельзя надевать на конную прогулку. Ткань, из которой они созданы, будет образовывать складки. При этом нога будет находиться в неправильном положении.
• Любые брюки с толстыми швами.

Чтобы выбрать обувь для конных прогулок и конного спорта, стоит уделить внимание на:

• Голенище сапог. Оно должно быть высоким и доходить до колена, чтобы застежки от стремени не мешали. Существуют краги – специальные голенища, которые надевают поверх коротких ботинок.
• Каблук. У обуви может быть небольшой каблук. Он послужит дополнительной опорой и будет фиксировать ногу в стремени.
• Материал, из которого изготовлена обувь. Стоит отдать предпочтение натуральным материалам. Отличным вариантом будут не только кожаные или замшевые сапоги, но и резиновые. Они предназначены для занятий на манеже и для работы в канюшне.
• Застежки на обуви. Отметим, что лучше выбрать сапоги или ботинки без застежек, пряжек и шнуровки. Если же все-таки на обуви присутствует молния, то она должна быть расположена наружу, подальше от лошади.

Другие экипировочные вещи, которые следует приобрести:

• Обязательно купите шлем. Он очень важен, так как защищает голову наездника во время падений. Без него вас точно не пустят на занятия.
• Можете приобрести и перчатки. Они спасут ваши ладони от натирания. Могут быть сшиты из кожи, ткани или связаны из шерсти. Главное, чтобы вы могли в них пошевелить пальцами и двигать кистью.

Техника безопасности для конных прогулок и конного спорта – как избежать травм и неприятностей?

Чтобы не пострадать, наездники во время конной прогулки или занятий спортом должны знать и соблюдать правила по технике безопасности. Перечислим главные требования:

• Лошадь всегда следует обходить спереди.
• Садиться нужно на лошадь с левой стороны.
• Перед тем как залезать на животное, стоит проверить состояние подпруг и подобрать длину путлищ под свой рост.
• Не дергайте поводьями, управляйте лошадью спокойно, мягко, не торопясь.
• Если вы движетесь в колонне, то соблюдайте дистанцию. Расстояние перед идущей лошадью должно быть не менее 3-4 метров.
• Не обгоняйте впереди идущего наездника.
• Если вы заметили впереди препятствие – автомобиль или собаку – возьмите повод покороче и успокойте животное, поговорите с ним.
• Не снимайте верхнюю одежду, сидя верхом.
• Слезать с лошади нужно на левую сторону, бросая оба стремени, но не выпускать из рук повода.
• Строго выполняйте требования инструктора.

Где лучше брать уроки конного спорта и сколько это стоит – выбираем место обучения конному спорту детей и взрослых

Стоит знать не только стоимость тренировок, но и особенности каждого вида конного спорта. Рассмотрим, где же можно обучиться этому нелегкому делу:

• В конноспортивных школах. Здесь принимают не только взрослых, но и детей от 2 лет. Для малышей представлено множество программ с индивидуальным и коллективным подходом, рассчитанных на поддержание ЗОЖ и развитие гимнастических и акробатических способностей. Для взрослых к этим программам добавляется еще и фитнес методика. Стоимость одного часового занятия в школах варьируется от двух до четырех тысяч рублей. Плюс занятия в школе – наездники могут участвовать в соревнованиях.
• В конном клубе. Здесь будут рады взрослым. Личный тренер проведет базовые занятия по верховой езде, конкуру и выездке. Кстати, в конных клубах представлены услуги, которые встречаются редко – иппотерапия, конный театр, фотосессия, а также организация праздников и конных прогулок. Стоимость тренировок от 2,5 тыс. руб.
• Частные инструкторы. Отметим индивидуальный подход. Цена одного занятия – от 3 до 5 тысяч рублей.

Индустриализация развитых стран в XX веке привела к уменьшению контактов человека с природой или животными. Чаще, чем с одноклассниками, дети общаются с компьютером и другими гаджетами. Мы развиваем интеллект, зачастую забывая о чувственной сфере. Чтобы восстановить баланс, желательно обеспечить ребёнку место для социализации, развлечений, обучения и контакта с природой. Одним из способов восстановления баланса является конный спорт.

История верховой езды

История конного спорта начинается с деятельности кочевых племён Ближнего Востока. Именно кочевники не только приручили диких лошадей, но и способствовали развитию верховой езды. А первыми теоретиками коневодства стали хетты.

Знаете ли вы? Возникновением первых видов конного спорта мы обязаны древним римлянам. Гонки на колесницах стали первым видом соревнований с участием лошадей.

В «Записях миттанийца Киккули» (XIV в. до н.э.) описываются лошади, как средство передвижения и помощники в ведении войн. Киккули отметил их способность подчиняться вожаку и то, что лошадиный табун всегда строго иерархичен. Поэтому управление лошадью возможно, только если человек принимает на себя функцию вожака.

Древнегреческий историк, полководец и политический деятель Ксенофонт создает первый трактат о верховой езде (около 460 г. до н.э.), в котором описывает правила обучения наездников и выращивания коней. Следующие две тысячи лет его трактат считался базовым источником знаний по данной теме.
В эпоху Средневековья верховая езда становится очень специфичной. Вес рыцаря в полном облачении был таким, что поднять его мог только мощный тяжеловоз, а об искусстве гонок, джигитовки или других известных нам видов спорта не могло быть и речи.

Ситуация изменилась в XVII веке вместе с исчезновением тяжело экипированных рыцарей и основанием в Париже академии верховой езды для юных аристократов. Автором нового трактата о верховой езде стал Антуан де Плювинель.

Знаете ли вы? Верховая езда возникла благодаря стадам, которые пасли древние пастухи. Использование лошади облегчало присмотр за домашними копытными, позволяло увеличить размеры стад, а значит и благосостояние их владельцев.

Он считал, что правильный подход к верховой езде должен основываться на доброте и умении всадника находить контакт с животным. Современная верховая езда - это увлекательное хобби и времяпрепровождение, а также вид спорта, состоящий из нескольких отдельных дисциплин.

Виды конного спорта

Спортивными дисциплинами считаются конкур, гонки, джигитовка, выездка, троеборье, вольтижировка.

Под этими дисциплинами понимаются следующие виды деятельности:

• гонки - наиболее известный вид лошадиного спорта, заключающийся в преодолении трассы на время;
• конкур - это верховая езда с преодолением препятствий;
• выездка - это управление лошадью на различных походках;
• джигитовка - это гимнастические и акробатические трюки на лошади;
• троеборье - это соревнования в манежной езде, езде с препятствиями, полевых соревнованиях;
• вольтижировка - это выполнение спортивной программы, которая состоит из гимнастических или акробатических упражнений, спортсменом или группой спортсменов на лошади.

Детский конный спорт обычно начинается с максимально простых видов общения с лошадью – выездки, гонок, конкура. Степень погружения в спорт зависит от самого ребёнка и его желаний.

Видео: о видах конного спорта

Детский конный спорт улучшает жизненные навыки ребёнка. Дети учатся думать о себе и о лошади, уважать друг друга и быть ответственными за свои действия. Верховая езда учит длительно тренироваться, рисковать, конкурировать, наслаждаться вознаграждением и справляться с разочарованиями.

Если вас беспокоит проблема постановки целей и их достижения ребёнком, развитие навыка принятия решений, терпения, уравновешенности, доброты, самодисциплины, то конь поможет справиться с этими проблемами.

Плюсы и минусы

Понимание того, чем полезен детский конный спорт, необходимо каждому, чтобы решить, стоит ли начинать занятия.

Среди достоинств конного спорта для детей отмечают:

• развитие положительных качеств: упорства, настойчивости, смелости, решительности;
• сглаживание отрицательных свойств характера: грубости, агрессии, замкнутости, диктаторских замашек;
• профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• укрепление организма, развитие моторики рук, повышение стрессоустойчивости, улучшение иммунитета;

Для девочек верховая езда более полезна, чем для мальчиков, т.к. вырабатывает осанку, уверенность, настойчивость, умение побеждать. Кроме того, девочки реже чем мальчики увлекаются спортом, они меньше расположены к командным играм и соревнованиям.

Верховая езда обеспечит девочку необходимым количеством спортивной нагрузки. Противники конного спорта называют недостатками травмоопасность и кавалерийский изгиб ног. Что касается травматизма, то он возможен в любом спорте.

Для того, чтобы уменьшить степень потенциально возможного травмирования, юные спортсмены могут начать своё общение с пони. Падение с такой лошади не приведёт к травме. Кроме того, многие выдающиеся спортсмены начинали свой путь в большой спорт именно с пони.

Важно! Медленная верховая езда - иппотерапия, рекомендуется при восстановлении организма после перенесённых травм. Мышцы коня совершают более 100 разнонаправленных колебательных движений, которые приводят в действие мышцы всадника, не задействованные при обычной ходьбе.

Что касается варусной деформации ног (кавалерийский изгиб), то медики утверждают, что он появляется не из-за верховой езды.

Медицинские противопоказания

Медицинских противопоказаний для конного спорта не так много, но они существуют:

• аллергия на перхоть лошадей;
• гемофилия - плохая свёртываемость крови делает невозможным не только конный спорт, но и любой другой;
• хронические заболевания органов дыхания (астма, бронхит) - при верховой езде важно иметь здоровые лёгкие и органы дыхания;
• заболевания органов таза - в таких ситуациях тряска противопоказана;
• наличие фобии - например, боязнь высоты или лошадей.

Если у ребёнка есть хронические заболевания, и вы не уверены в том, что ему можно заниматься верховой ездой - посоветуйтесь с тренером. Тренеры конноспортивных школ всегда смогут профессионально ответить на такие вопросы.

Со скольки лет лучше начинать

Оптимальным для начала занятий считается восьмилетний возраст. Но на занятия в конноспортивных школах приходят и ребята помладше. Развивать интерес к лошадям можно с 3–4 лет, читая книжки о лошадях, посещая конные соревнования.

Ребёнка можно брать на экскурсию в конюшню. Главное при этом - не навязывать свою точку зрения. Если вашему малышу понравятся лошади, вы обязательно это заметите.

Специальная одежда

Для верховой езды вам понадобится приобрести ребёнку специальную одежду:

• лосины, удобные и облегающие, чтобы они не натирали ноги;
• обувь с ровной подошвой и жёстким носком - это защитит ногу, если лошадь случайно на неё наступит;
• лёгкую куртку;
• защиту: специальный жилет, перчатки, шлем с фиксирующей застёжкой.

На защитную одежду, в частности шлем, должен быть сертификат безопасности изделия. Уточняйте этот вопрос перед тем, как приобрести защиту. Одежда должна быть облегающей. Запрещается одевать болтающуюся и мешкообразную одежду или украшения - это травмоопасно.

Важно! Температура тела лошади на 1,5 ° выше, чем температура тела человека. Это увеличивает эффект мягкого массажа мышц ног и органов таза всадника во время верховой езды.

Выбор секции и тренера

Выбор клуба состоит из нескольких позиций:

• географическое расположение;
• квалификация тренера;
• лошадь;
• стоимость;
• группа и направленность.

Если вы живёте в городе, где работает несколько клубов, то можно выбрать тот, что ближе к вашему дому или же сравнить остальные критерии и получить более глубокую и рациональную причину для выбора. Тренер - это тот самый человек, который откроет для вашего ребёнка дорогу в мир конного спорта.

И для этого вы должны быть уверены в его квалификации и опыте работы с детьми. Всё это можно найти на сайте самого клуба, в независимых отзывах о конном клубе в соц.сетях и уточнить при личной беседе с тренером и представителями клуба.
Каждый клуб обладает некоторым количеством лошадей. Если вы не планируете покупать личного коня, то знания о том, какие кони имеются в выбранном клубе и что они могут, будут крайне важны.

Так, для лечебной верховой езды нужны очень добрые и покладистые лошади, а также наличие тренера со знанием специальной лечебной программы. То же относится к спортивным достижениям скакунов клуба. У всех клубов существуют расценки на часовое занятие. Более крупные и развитые вводят систему абонементов с ежемесячной оплатой определённой суммы.

Какую породу выбрать

Для маленького ребёнка было бы неплохо начать занятия с пони. Подросткам лошадь подбирают исходя из имеющихся в клубе. Верховая лошадь будет неплохим выбором. Она проще в управлении и более эмоциональна по темпераменту. Для тяжелоупряжных лошадей также существуют разные виды соревнований. Но управление таким конём сложно для начинающего.

Меры предосторожности

Во избежание травматизма, перед тем, как сесть на коня, проверьте, чтобы ничто не болталось (пояски, завязки), а волосы были плотно собраны в причёску, бижутерия снята. Далее проверьте упряжь коня. Она должна подходить ему по размеру и не иметь разрывов.
Юный спортсмен не должен оставаться один с лошадью без присмотра. Особенности лошадиного зрения формируют слепые зоны спереди и сзади. Поэтому к животному всегда нужно подходить только сбоку.

Приближаясь, нужно вести спокойный разговор с питомцем. Обращайте внимание на волнение коня. Если он внезапно начал вести себя беспокойно, то это может привести к брыканию и прыжкам.

Знаете ли вы? Традицией подходить к лошади только с левой стороны мы обязаны средневековым рыцарям и их экипировке. На левом бедре рыцаря висел меч. Поэтому ему легче было перебросить через круп коня правую ногу.

Стоять рядом с лошадью нужно опираясь одной рукой на круп. Это сигнал о том, что вы рядом, способ общения и возможность оттолкнуться от крупа, если конь начнёт брыкаться.

Вести лошадь нужно за верёвку, не за уздечку. Наматывать верёвку на руку нельзя, чтобы избежать травм, если конь решит пробежаться. Вес животного составляет 400–800 кг, и это заставляет соблюдать меры предосторожности.

Езда на лошади для начинающего наездника должна проходить только под присмотром тренера. Управлять нужно мягко, не торопясь. Рядом с лошадью нельзя кричать - шум может напугать её. Главные качества при контакте с питомцем - спокойствие и терпение.
Перед началом поездки всегда осматривайте местность на наличие объектов, которые могут испугать животное. Избегайте контакта своего коня с другими т.к. кони не всегда дружелюбны и их общение может перейти в драку.

После езды всадник и лошадь будут чувствовать себя уставшими. Но всё же перед приближением к стойлу следует замедлить шаг, спокойно слезть с коня, привязать его, почистить, вернуть в стойло и снять уздечку.

Выразите похвалу коню за отличную поездку. Не привязывайте его к предметам, которые могут быть сдвинуты, узлы должны находиться вне его зоны досягаемости. Слезать рекомендуется на левую сторону, при этом обязательно удерживая повод.

Конный спорт - это сложный, но интересный вид деятельности. Если в семье есть любовь к лошадям, то обязательно нужно попробовать хотя бы показать детям этот чудесный вид спорта. А его польза послужит дополнительным стимулом для начала занятий верховой ездой.

Занятия конным спортом можно начать с посещения пони-клуба. О том, в каком возрасте лучше отдавать ребенка в школу, и чем полезна верховая подготовка, Воркингмаме рассказала директор Клуба верховой езды Национального конного парка «Русь» Лейла Гусова.

В процессе занятий конным спортом воспитываются такие качества характера , как воля, ответственность, терпимость к ошибкам других, быстрая оценка ситуации. Во время общения со сверстниками и со своей лошадью развиваются коммуникативные качества ребенка. Умение работать в команде очень пригодится в жизни. Что касается физического развития, тут конному спорту нет равных. Во время верховой езды работают практически все группы мышц, развивается координация движения, так как всадник двигается в трех плоскостях. Укрепляются мышцы спины и пресса, хорошо работают мышцы ног.

В Советском союзе детей принимали в конные школы с 14 лет. Школ было немного, и отбор был очень серьезным. Сейчас в спортивные группы на пони дети принимаются с 6 лет, а в группы на лошадях – с 11 лет.
 Конечно, можно приходить на занятия и с детьми в 3-5 лет, но надо понимать, что лошадь и даже пони – это серьезное, сильное и своенравное животное. Поэтому при проведении групповых занятий от детей и от тренера требуется удерживать высокую концентрацию внимания на протяжении всего занятия, а оно обычно длится 45 минут. Для детей с 6 лет группы на пони составляют из небольшого количества человек.

Ошибочно мнение многих родителей, что пони-клуб – это катание 
детей по кругу на маленьких толстых лошадках. Это вовсе не так. Пони-спорт, а если вернее, спорт на лошадях до 150 см в холке (высота животного) – это отдельная спортивная дисциплина. Пони-клубы призваны воспитывать юных всадников по выездке, преодолению препятствий, спортивному драйвингу (езда в экипажах). В большинстве своем пони-клубы проводят занятия индивидуально и затем, по мере приобретения опыта ребенком, формируются спортивные группы. При проведении занятий используются пони шетлендской, уэльской, боельгийской породы. Спортивные пони настолько разнообразны, что под каждого ребенка можно подобрать подходящего четвероногого учителя. После того, как дети приобретают навыки обращения со своим пони, соревновательный опыт, им легче адаптироваться к спорту на лошадях и к нагрузкам.

Для посещения занятий в спортивной школе необходимо придерживаться четкого графика . Кроме верховой езды и занятий в манеже, существуют обязательные занятия по вольтижировке, по общей физической и теоретической подготовкам. Родителям обязательно нужно изучить маршрут от дома до спортивной школы. Маршрут должен быть удобен и безопасен. При выборе конно-спортивной школы необходимо поинтересоваться уровнем педагогического состава школы, образованием тренера, его спортивной квалификацией.


10 конных клубов Москвы для детей

1. Конный клуб «Измайлово»

от 3 лет
м. Шоссе Энтузиастов
от 1 000 руб./занятие

Конный клуб в Измайловском лесопарке был основан в 1935 году – тогда здесь открылась первая в стране школа верховой езды для любителей. Сегодня это самый большой и семейный конный клуб Москвы. Малыши от 3 лет могут попробовать посидеть в седле, а дети от 6 лет – стать членами пони-клуба и практиковаться в верховой езде на маленьких лошадках. А уже через полгода – принимать участие в соревнованиях для начинающих. Но можно и просто Соревнования всегда сопровождаются яркой и интересной программой с мастер-классами, конкурсами и катаниями.

2. Конноспортивный комплекс «Битца» (КСК «Битца»)

от 6 лет
м. Калужская
1 100 руб./занятие

КСК «Битца» — крупнейший в Европе конноспортивный комплекс, расположенный в черте города. На базе конного комплекса «Битца» работает детско-юношеская специализированная школа олимпийского резерва. Для тренировок оборудовано 8 открытых полей с грунтом, соответствующим международным требованиям, 2 крытых манежа и предманежник.
В пони-клубе КСК «Битца» занимаются дети от 6 лет, всего здесь 21 пони. Детям преподают технику безопасности, навыки по уходу за лошадью, основы выездки (некоторые элементы высшей школы верховой езды), конкур (преодоление препятствий), и вольтижировку (выполнение гимнастических и акробатических упражнений на лошади).

3. Конный театр «Ника» на Московском ипподроме

от 6 лет
м. Беговая, Белорусская
1 500 руб./занятие, 4 500 руб./аб. на 4 занятия

Театр «Ника» был основан в Московском зоопарке почти 15 лет назад, а с 2006 года существует как самостоятельная организация. На базе конного театра открыт пони-клуб, где верховой езде обучают детей от 6 до 11 лет. Дети учатся работать с лошадью на пони. Занятия проходят на плацу и в манеже, под руководством сотрудников театра. На тренировках используют обучающие и игровые методики. А освоив навыки верховой езды, дети могут продолжить занятия в театрально-спортивной группе.

4. Конный клуб «Прадар» на Московском ипподроме

от 2 лет
м. Беговая, Белорусская
3 800 руб./занятие, 13 700 руб./аб. на 4 урока

Малыши от 2 до 4 лет могут прокатиться в клубе на пони породы мини-шэтланд, которые известны добрым нравом и покладистостью. Занятия проводят опытные тренеры с педагогической подготовкой. Дети 4-9 лет тренируются на обычных шэтландских пони. В результате тренировок члены пони-клуба научатся ездить верхом шагом или рысью, самостоятельно управлять лошадью, а также чистить и седлать пони.

5. Конноспортивный клуб «Левадия» в конном парке «Русь»

от 5 лет
Московская обл., деревня Орлово
от 1 000 руб./занятие, 3 600 руб./аб. на 4 урока

Конноспортивный клуб «Левадия» является частью Национального Конного Парка «Русь». Клуб построили на месте бывших конюшен графа Орлова. Для детей в «Левадии» открыли пони-клуб «Конек-горбунок». Малыши от 5 лет занимаются верховой ездой на плацу, а для отдыха маленьких всадников оборудовали детскую площадку. Если ребенок всерьез увлекся конным спортом — он может продолжить обучение в группах спортивной подготовки. Для детей с ограниченными возможностями в клубе «Левадия» действует отделение иппотерапии.

6. Конноспортивный клуб «Люберецкий конный двор»

от 2 лет
Московская обл., Люберцы
от 1 000 руб./занятие, 6 000 руб./аб. на 4 урока

Малышей 2-3 лет здесь обучают кататься на дружелюбных пони, а дети постарше могут обучаться верховой езде уже на лошадях. В клубе работают профессиональные инструкторы, а для новичков действуют курсы по обучению основам верховой езды. Тренировки помогут научиться крепко держаться в седле, управлять лошадью, а также седлать и чистить четвероногого друга. Тренировки проходят на плацу. Для спортсменов предлагают занятия по джигитовке, выездке и конкуру. Также Люберецкий конный двор проводит занятия по иппотерапии.

7. Конноспортивный клуб «Русский Алмаз»

от 2 лет
Московская обл., пос. Некрасовский
от 1 500 руб./занятие

Клуб находится в живописном месте Дмитровского района Московской области на 6 гектарах земли и располагает 4-мя конюшнями, где живут 130 лошадей. Основам верховой езды детей обучают опытные тренеры, занятия проходят на плацу и в крытых манежах.
Малыши тренируются на шетлендских (маленьких) пони пони, а дети постарше могут оседлать лошадь. Есть и промежуточный вариант — большие пони высотой до 130 сантиметров в холке.

8. Кремлевская школа верховой езды

от 2 лет
Московская обл., Красногорский район

Самые успешные ученики школы входят в состав детской группы «Церемониал» и выступают во время торжественных разводов и караулов в Кремле. Начинать занятия можно с уроков на пони – малышей от 2 лет учат держаться в седле, гарцевать по полю галопом и ухаживать за лошадкой. На местных конюшнях обитают шотландские, уэльские и нью-форест пони. Все животные прекрасно обучены и объезжены. Как и у взрослых жокеев, в детскую программу входит конкур, выездка и вольтижировка, с необходимой поправкой на возраст учеников.

9. Спортивная школа «Белка» в КСК клубе «Белая дача»

от 5 лет
Московская обл., Котельники
бесплатно

В клубе «Белая Дача» базируется детско-юношеская спортивная школа «Белка». С 7 лет можно заниматься гимнастикой на лошади, а с 11 лет профессионально заняться верховой ездой. Отбор и запись в школу проходит летом, занятия начинаются осенью. В школе работает пони-клуб, где на пони занимаются дети от 5 до 10 лет. После таких занятий они легко садятся на больших лошадей и добиваются прекрасных результатов.

10 . Конно-спортивный клуб «Соловьиная Роща»

от 5 лет
Московская обл., Мытищи
900 руб./занятие, 3 000 руб./аб. на месяц

В клубе «Соловьиная Роща» в парке Лосиный остров можно брать уроки верховой езды или всерьез заниматься конным спортом. Детей приглашают в младшую (5-10 лет) или старшую возрастную группу (от 10 лет). В младшей группе занимаются не более 3 человек, в старшей — до 6 детей. У детей помладше занятия длятся 45 минут, вместо обычных 60. В «Соловьиной Роще» более 20 лошадей и две конюшни. На одной из них обучаются начальным навыкам верховой езды; на другой занимаются те, у кого есть уже достаточный опыт для занятий выездкой и конкуром.

Среди многочисленных спортивных, художественных и танцевальных кружков , занятия конным спортом у детей не так сильно распространены. Причин этому несколько: данный вид спорта сегодня не является одним из популярных, конный спорт достаточно дорогостоящая вещь, а также родители опасаются травм чада при взаимодействии с лошадью. Расскажем о плюсах и минусах занятия конным спортом для детей.

Если ваш ребенок визжит от восторга при виде лошади в парке, мечтает покататься на ней и с любовью коллекционирует красивые фотографии и картинки с изображением этого животного, то такой вид деятельности точно для вас.

Помните, что верховая езда - довольно сильная нагрузка на организм, поэтому ребенок должен быть к ней физически готов.

Плюсы занятий конным спортом

Занятия верховой ездой положительно влияют на осанку ребенка. На лошади просто невозможно сидеть неправильно, поэтому горбиться, как в школе за партой, не представится возможным.

Научившись управлять большим животным ребенок станет увереннее в себе и сможет наладить взаимоотношения с одноклассниками и стать лидером в компании. Более того, верховая езда отлично способствует приливу сил, бодрости и энергии, и дарит только положительные эмоции, что хорошо скажется на психологически здоровье чада.

Ребенок в конном клубе сможет научиться ответственности. Занимаясь на лошади, ему представится возможность поухаживать за ней - покормить, вычесать, возможно помыть. Это все зависит от инструктора и непосредственного самого конного клуба, однако в любом случае, если за ребенком будет закреплено животное, это станет отличной тренировкой чувства ответственности.

Минусы занятий верховой ездой

Любая тренировка не исключает получения травм, хотя и в конном спорте они случаются редко. Если ребенок боится лошади, не решается так высоко садиться и боится упасть, то стоит задуматься, возможно вы выбрали не то хобби.

Не забывайте и о специфическом запахе конюшни - не всем детям захочется к нему привыкать.

С чего начать тренировки?

Устройте всей семьей выходные в лошадином клубе. Познакомьтесь с его обитателями, покормите лошадок, погуляйте с ними. Уже в первый день будет понятно, настроен ли ваш ребенок на занятия с лошадьми.

В конном спорте нет строго отбора детей для занятий. В принципе, тренироваться можно детям любой комплекции и роста. Существуют даже специальные занятия с особенными детьми - с ДЦП и аутизмом.

Что необходимо знать при контакте с лошадью

Во время тренировок существует ряд правил безопасности, которые помогут проводить занятия без риска для вас, ребенка и самого животного.

Так, не стоит подходить к лошади сзади и не следует кричать на нее, даже если она не слушается. С животным лучше говорить спокойно и ласково.

Рядом с лошадью нельзя прыгать, топать, махать руками и делать другие резкие движения - она может попросту испугаться и тогда реакция зверя будет непредсказуемой.

Во время занятий самое главное беспрекословно слушаться тренера - он подскажет, как правильно нужно вести себя в конном клубе.

Инвентарь для тренировок

Для занятий вам потребуется приобрести штаны (лосины), которые будут хорошо тянуться, не сковывая движения, обувь с небольшим каблуком и жокейку (шлем). Также для первых занятий можно купить защитный жилет или же взять его напрокат.

Лучше всего на тренировку приходить в одежде без пряжек, заклепок и украшений. Обувь стоит приобрести на молнии, за исключением специализированной обуви для верховой езды.

Где проходят занятия?

Для прокатных занятий вы можете выбрать конноспортивные клубы с тренировками 1-2 раза в неделю, либо ДЮСШ с более серьезной направленностью и занятиями 3-4 раза в неделю. Выбор места для верховой езды зависит от ваших планов и целей на тренировки ребенка.

Стоит отметить, что для профессиональных занятий потребуются большие денежные вложения, поскольку будущему чемпиону понадобится личный тренер и собственная лошадь, содержание которой влетит вам в копеечку. Тренировочные же занятия в спортшколе бесплатные, деньги нужны только за прокат животного и инвентаря. В среднем одна индивидуальная тренировка выходит стоимость в 1000 рублей. Снизить стоимость занятий помогут групповые занятия.

Занятия конным спортом это отличная возможность для ребенка научиться ухаживать за животным, стать увереннее в себе и найти новых друзей. Благодаря тренировкам ваше чадо обретет новое любимое хобби, которое возможно станет для него маленьким началом больших счастливых перемен в будущем.

Сегодня мы разберем главные моменты, связанные с конным спортом для детей: со скольки лет ребенок может заниматься этим видом спорта, какие существуют противопоказания, сколько стоят тренировки и многое другое.

Конный спорт - не только интересный, но и полезный вид спорта. Первые соревнования по нему прошли в Дублине в 1868 году. В 1912 году его включили в программу Олимпийских игр. Неудивительно, что в XXI веке данный вид спорта является перспективным для юного поколения.

Виды конного спорта

В конном спорте выделяют множество разновидностей. Из них самыми популярными являются следующие: конкур, выездка, бега, гладкие скачки, троеборье (выездка, преодоление препятствий и скачки по пересеченной местности), драйвинг, джигитовка, рысь под седлом, барьерные скачки, скиджоринг. Кроме того, выделяют национальные виды конного спорта.

Остановимся подробнее на двух видах. Конкур - разновидность конного спорта, связанная с преодолением препятствий на протяжении конкретного расстояния (от 200-1100 м). Выездка представляет собой демонстрацию того, как конь умеет выполнять команды наездника. Оба вида конного спорта включены в программу Олимпийских игр.

Со скольки лет?

Все зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы планируете, что ребенок будет заниматься конным спортом, то отдавать его в спортивную секцию необходимо в более раннем возрасте. При этом главным требованием пони-клуба для приема ребенка служит способность доставать до стремян ногой. В среднем это приходится на возраст от 5-6 лет.

Целенаправленное обучение езде на лошади рекомендуют начинать с 8 лет. Речь идет о записи в специальные секции. В этом возрасте ребенок уже начинает вести себя ответственно и осознает важность общения с таким животным как лошадь.

В то же время ребенка следует приучать к конному спорту с более раннего возраста, к примеру с 4-х лет. Под присмотром взрослых маленькие дети могут сидеть на лошади, крепко держась за седло и за гриву. При этом взрослый не должен выпускать из-под контроля коня.

В более раннем возрасте малыша можно водить на экскурсию в конюшню, на конные соревнования, в контактный зоопарк и т.д. Так же можно читать сказки с участием лошадей, рассказывать интересные истории, показывать картинки.

Таким образом можно добиться проявления заинтересованности у ребенка, главное - не быть навязчивым: чадо само должно полюбить данную сферу.

Медицинские противопоказания

Категорически нельзя увлекаться даже обычной конной прогулкой не только детям, но и взрослым, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями . К ним относятся: порок сердца, перенесение инсульта или инфаркта, артериальная гипертензия и другое. Во время конной прогулки увеличивается артериальное давление и сердцебиение, что может привести к негативным последствиям.

Также не рекомендуется заниматься конным спортом детям с болезнями опорно-двигательного аппарата . Зачастую езда на лошади приводит к искривлению ног. В случае падения с животного риск перелома у детей с хрупкой костной тканью повышается в разы.

Заболевания органов малого таза, болезнь почек обостряются при езде на лошади. Это возникает за счет ритмичной тряски.

Не смотря на то, что верховая езда является полезной в случае заболеваний нервной системы, все же от конного вида спорта стоит отказаться детям, страдающим тяжелой формой фобии , например, боязни высоты.

Узнать подробнее об .

Мальчики и девочки

Конным спортом в основном интересуются девочки. Этому можно найти объяснения с точки зрения психологии отношений. Мальчик - будущий мужчина - видит в сильной, большой лошади соперника, неуправляемое, а значит непредсказуемое животное. Девочка, напротив, воспринимает коня как доброго защитника.

Это что касается психологии. Но не стоит поддаваться статистическому мнению. Главное, от чего отталкиваются родители при выборе - это, во-первых, собственное желание самого малыша, во-вторых, уровень физического здоровья. Если ребенок страдает описанными выше заболеваниями, то вход в конный спорт запрещен вне зависимости от того мальчик это или девочка.

Плюсы

Конный спорт для детей имеет множество достоинств. Рассмотрим все по порядку.

• Психическое здоровье . Многие родители выбирают для своих детей конный спорт в связи с понятием иппотерапии. Это направление в медицине. Занимаясь верховой ездой, дети становятся психически уравновешенными. Лошадь - это не средство передвижения, это - лекарь, исцеляющий душевные раны. Особенно это известно детям, которые тянутся к животным. Благоприятен конный спорт для детей с ДЦП. При регулярном общении с лошадью укрепляется иммунитет, закаляется сердце, налаживается деятельность нервной системы, проходит стресс, снимается напряжение.
• Физическое здоровье . Процесс езды на лошади - ответственная деятельность. Порой конь становится непредсказуемым, нужно уметь им управлять. Именно поэтому наезднику все время приходится включать в работу следующие группы мышц: спины, пресса, икроножные, приводящие мышцы бедра. Особенно тщательно прорабатываются мышцы спины. Такого эффекта трудно добиться простыми посещениями тренажерного зала.
• Воспитание и характер . Ребенок, проводящий с лошадью много времени, становится открытым окружающему миру, добрым, понимающим, спокойным. Процесс езды на лошади учит ребенка управлять большим животным, следовательно, чадо закаляет свой характер, становится ответственным, самостоятельным и взрослым.

Минусы

• Медицинские противопоказания. Ключевые недостатки конного спорта, в первую очередь, привязаны к медицинским противопоказаниям. Так, верховая езда наносит вред здоровью детям-гипертоникам. Во время тряски учащается артериальное давление, что может привести к сбою в сердечной деятельности. Также опасен конный спорт и для детей с мягкой костной тканью.
• Опасный вид спорта. Лошадь - живое существо, порой неуправляемое. Это важно понимать родителям, которые хотят отдать своего малыша в спорт. Известно немало случаев, когда «безобидное» животное становилось причиной катастрофы. Лошадь чувствует страх и негативные эмоции. Ребенку важно уметь контролировать их и не показывать животному свои слабости. Это поможет предотвратить непослушание коня.
• Дорогостоящий вид спорта. Необходимо заплатить не только за обучение верховой езде, но и потратить существенную сумму на снаряжение. Сюда входят куртки, жилетки, бриджи, специальная обувь, шлемы, перчатки и другое. Список большой. Многие родители покупают лошадей. В этом случае дополнительно потребуется приобрести конское снаряжение. Это нужно сделать во избежание травмирования лошади. Помимо седла покупают удила, чумбур и ремни: налобный, подбородный, суголовный, переносный, вьючный.

Сколько стоят занятия?

Стоимость занятий по конному спорту разнится в зависимости от региона, в котором ваш ребенок планирует обучаться, а также от продолжительности занятий и уровня подготовки. Занятия разделяются на индивидуальные и групповые. Первая разновидность обойдется дороже, так как тренер будет уделять все внимание лично вашему ребенку.

Рассмотрим стоимость обучения в лучших школах г.Москва и Подмосковья.

• Конноспортивный комплекс «Битца». В комплексе введена система абонементов, стоимость которых составляет от 3 800 руб. Также можно записаться на пробное занятие стоимостью в 1 000 руб.
• Конноспортивный комплекс «Сокорос». Здесь разовое занятие также стоит 1 000 руб.
• Конноспортивный комплекс МСХА им. Тимирязева. Час езды составит 2 000 руб. при условии, что с вами будет тренер.
• Школа верховой езды «Регион». В будние дни стоимость разового занятия не превышает 650 руб., в выходные - 800 руб.
• Конный клуб «Измайлово». Час езды на пони для ребенка стоит 1 800 руб., полчаса - 1 000 руб.
  Стоимость индивидуальных занятий оговаривается лично с тренером. Одно занятие будет стоить от 1 000 руб. у начинающего мастера и выше, если речь касается профессионалов. Однако, индивидуальные занятия стоит брать, если вы готовите своего ребенка к серьезным соревнованиям. Если же чадо посещает секцию ради интереса, то можно обойтись обычными групповыми занятиями. К тому же на них ребенок познакомится с новыми друзьями.

Как выбрать секцию?

При выборе секции конного спорта для своего ребенка родители придерживаются нескольких факторов.

• Удаленность школы/клуба от дома.
• Мастерство тренера.
• Выбор лошадей.
• Стоимость обучения.
• Ориентация групп.

Удаленность от дома - не самый важный фактор. Если вы живете не в крупном городе - Москве или Санкт-Петербурге, то выбор места обучения ограничивается в предложении.

А вот мастерство тренера - это тот пункт, который стоит брать во внимание выше других. Ведь именно тренер будет находиться с вашим ребенком во время всего процесса обучения верховой езде.

Важен опыт тренера в обращении с лошадью. Обязательно узнавайте, как долго он работает в данной сфере, интересуйтесь его личными достижениями, запрашивайте документы, связанные с прохождением специализированных курсов, повышения квалификации. Важно умение тренера находить общий язык с ребенком. Он должен быть психологом, знающим как настроить чадо на нужное русло. Также тренер обязан быть строгим, чтобы ребенок мог прогрессировать.

Выбор лошадей. В каждой школе представлены лошади разных пород. Если ребенок маленький (5-6 лет), то ему подойдет пони - лошадь маленького роста. Детям старшего возраста можно рассматривать коней в зависимости от назначения. Выделяют разновидности: верховые, верхово-упряжные, легкоупряжные, тяжелоупряжные и верхово-вьючные. Начинать стоит с верховой лошади и постепенно переходить на повышенный уровень сложности - тяжелоупряжного коня.

Для любителей специфической езды подойдут кони выведенных пород: абиссинская, бразильская спортивная, ирландская спортивная, кливлендская гнедая и т.д.

Стоимость обучения. Выше была отмечена приблизительная стоимость обучения в Москве. В региональных городах разовое занятие будет стоить в пределах 800 руб. Оцените свой бюджет. Если ваша заработная плата позволяет ежемесячно оплачивать хотя бы 4 занятия, то вопросов не должно возникнуть.

Ориентация групп. Выбирайте для своего чада секцию с предпочтительным уклоном: конкур, выездка, обычная верховая езда. Если у ребенка нет опыта, то необходимо начинать заниматься в секции с общим уклоном, нулевого уровня. Также обратите на количество человек, которые обучаются в группе. Обычно стоимость обучения формируется пропорционально общему числу учеников.

Подводим итог

Конный спорт для детей - один из сложных и в то же время интересных видов спорта. Отдав ребенка в секцию, вы не пожалеете, ведь ваше чадо получит массу бонусов - у него улучшится настроение, поднимется самооценка, ребенок станет более самостоятельным. Кроме того, у него укрепится иммунитет, станет красивой осанка, придут в тонус важные группы мышц.

Не стоит упускать из виду то, что конный спорт является одним из дорогостоящих видов спорта. Тщательно взвесьте все «за» и «против» перед окончательным принятием решения. Главное, что стоит принимать во внимание - это желание ребенка и его любовь к лошадям. Если это наблюдается в вашей семье, то решение очевидно.