Речь пойдет об одном из способов, усиливающим энергию для исполнения желания . Если говорить откровенно эзотерически - любыми такими техниками (визуализация, «карта желаний», симоронские ритуалы и проч.) мы делаем запрос во Вселенную, просим помочь Единую Энергию, отправляем ей свои знаки, даем понять, что сосредоточены на нашем желании. И если у нас достаточно осознанности, чистой энергии, мы не поддаемся маятникам и негативным эмоциям - начинает происходить волшебство.

Таким образом мы даем информацию нашему подсознанию. Когда мы сосредоточены на наших мечтах, концентрируем свое внимание на них - всё это запускает механизм работы чертогов разума. Схема проста - такая мысленная концентрация ведет к переводу (исполнению) желания подсознанием в реальность. Оно действует на наше сознание, а для осознанных людей всегда «сознание определяет бытие» . В этом и суть всех «волшебных способов».

Существует большое количество эзотерических методик и практик для работы с подсознанием и изменениями в своей жизни, но в этой статье я хочу рассмотреть творческую, интересную, очень легкую и самое главное действенную технику (отмечено даже самыми ярыми материалистами) - так называемый «Блокнот желаний».

Для начала нужно купить блокнот. Пусть он будет особенным для Вас: необычной обложкой, которая близка только вам, цветом, размером, фактурой. Пусть он будет красивым, приятным на ощупь. Не берите первый попавшийся офисный блокнот в клеточку! Выбирайте с душой и пусть ОНА сделает свой выбор. Вы покупаете по сути инструмент для изменения своей жизни. Можете сделать блокнот своими руками? Замечательно! Чем больше своей энергии вы вложите - тем лучше!

Дайте название своему блокноту: «Книга жизни, Книга желаний, Мой помощник» - как угодно. Можете подписать своё имя. С этого момента это особенная вещь в вашем доме и в вашей жизни.

О правилах заполнения

Пишите в блокноте аккуратно, красивым почерком. Пусть у вас будет особенная ручка для него, некое подобие волшебной палочки. Начинайте записывать только в хорошем настроении, нужна только позитивная энергия! Храните книгу подальше от чужих глаз, «почему», надеюсь, объяснять не придется.

Пусть заполнение блокнота станет вашим еженедельным или ежемесячным ритуалом. Создайте атмосферу: включите спокойную любимую музыку, зажгите свечи, аромалампы или благовония. Думайте о том, что греет вам душу!

Никаких конкретных правил заполнения в блокноте особо нет. Вы можете разбить по секторам, соответствующим разным областям жизни (как в технике «Карта желаний»), можете писать просто списком, можете рисовать, вклеивать изображения. Здесь верно только то, что вам нравится и что будет работать над вашими мечтами.

Скажу по личному опыту: моя подруга ведёт «дневник желаний» как обычный рабочий ежедневник (bullet journal ) и записывает свои мечты, большие и маленькие, как «задачи» или «цели» на каждую неделю, месяц. И практически всё сбывается!

Отталкиваясь от этого, хочу посоветовать первым желанием записать то, что легко и быстро осуществимо в ближайшее время. Погулять с собакой, сходить за покупками, полить цветы. Так вы запустите «механизм» работы блокнота. Энергия подхватит «выполненные» желания и направит в нужное русло. Кстати такой способ лежит в основе одной из НЛП-практик «FLOWLIST». Чтобы человек стал более эффективным, он должен в свой стандартный список дел заносить только элементарные вещи (около 30 пунктов), которые он точно выполнит: проснется, почистит зубы, наденет на себя обувь, поест и т.д. Спустя время следует дополнять стандартными рабочими или личными задачами. В итоге новые пункты в списке выполняются человеком как по инерции, легко и быстро, неважно какая важность и сложность задачи. Таковы шутки подсознания и людям надо уметь с ним работать!

Возвращаясь к нашему блокноту, хочется отметить, что очень важна формулировка желаний. Писать лучше в настоящем времени, с благодарностью. О благодарности мы ещё поговорим отдельно.

Очень важно избегать частицу «НЕ»! Это одно из ключевых правил. Как часто люди формулируют свои желания по принципу «не хочу болеть, не хочу бедности»! Наше подсознание просто не воспринимает такой запрос и у многих случается как раз наоборот, противоположно их настоящему желанию.

Желания должны быть направлены исключительно на вас, не касаться других людей, даже близких. Нельзя желать для сестры хорошего мужа. Но если очень хочется, то сформулируйте пожелание так: «Для моей радости принимаю хорошего мужа моей сестры». Так будет эффективнее.

Прежде чем записать желание, очень хорошо подумайте. Задайте себе несколько вопросов. Это точно ВАШЕ желание? Вы действительно САМИ этого хотите? Эту шикарную квартиру в небоскребе, кучу денег, дорогую спортивную машину… Современный мир агрессивно навязывает нам свои цели и очень важно в эпоху потребительства просто прислушаться к себе и разобраться. Быть может вы хотите загородный дом, тишину и свое хозяйство? Так и пишите. Спросите себя, не хотите ли вы этого из-за каких-то комплексов, чувства вины, чувства долга или может этого требует от вас близкий человек? Такие желания Вселенная не исполнит и может даже причинит небольшой вред, в целях направить на верный путь. Наблюдайте свою душу в поиске своих желаний, она подскажет, что действительно ваше.

Старайтесь формулировать желания конкретнее, указывать сроки, если это принципиально для исполнения желания. Существуют тысячи забавных историй, когда «заказанное» желание исполнялось, но немного «коряво», не так как хотелось изначально.

Желайте то, к чему действительно готовы. Часто бывает, что мы боимся наших желаний. На первый взгляд этого можно не заметить, но если копнуть поглубже… Новая должность? Рождение ребенка? Крупные суммы денег? Переезд в другую страну? Страхи перед этими желаниями могут поставить мощную блокировку на их исполнение.

И последний очень важный момент - секрет работы техники заключается в вашей исключительной вере в происходящее и в то, что должно произойти. Если у вас вдруг возникнут сомнения - а они обязательно возникнут - просто проигнорируйте их . Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними.

И в заключении хочется сказать о важнейшей части в технике . О Благодарности. В эзотерике благодарность является отдельной большой практикой. Через неё идет истинная трансформация души. Способность благодарить - это высшая способность замечать и отмечать все хорошее, что есть вокруг человека. Благодарный человек - это счастливый человек. Когда желание из вашего блокнота исполнится - поблагодарите Вселенную, Мир, Энергию, Небеса, Бога… Называйте, как хотите. Поблагодарите за то, что всё происходит наилучшим образом!

Я желаю вам удачи в работе с этой техникой! Мы сами творим свою судьбу, лепим свою реальность. Главное верить и быть благодарным за всё, что есть и за всё, чего ещё нет. По вере нашей да будет нам!

Есть еще один способ достучаться до Вселенной и сообщить о своих желаниях.

Если вы не умеете рисовать и не хотите вырезать картинки из журналов, если у вас нет подходящего места, куда можно повесить Карту сокровищ так, чтобы она не привлекала ненужных взглядов, или просто вы хотите усилить действие своей Карты сокровищ, то вы можете воспользоваться новой техникой и создать Свиток желаний.

Техника это невероятно проста: сначала купите красивый блокнот или тетрадь. Блокнот обязательно должен вам очень нравится, поэтому не жалейте денег и времени на его выбор.
Важно, чтобы блокнот был новым и кроме вас его никто не листал до этого, ведь он должен хранить исключительно вашу энергетику.

Когда подходящий блокнот найден, можно начинать записывать свои желания.

Здесь существует несколько несложных правил:

1. Загадывая желания, пишите о них в настоящем времени, а не в будущем. Также не стоит использовать фразу «я хочу…», а то получится, как в анекдоте:

Опять хочется в Париж…
- А ты что, там уже была?
- Нет, но уже хотела…

2. Старайтесь не использовать отрицаний в формулировке своих желаний. Вселенная не слышит частицы «не» и может понять ваш заказ совершенно не так, как вы того хотели. Например, вместо того, чтобы писать «Я не провалю экзамен», следует использовать такую формулировку: «Я сдаю экзамен на отлично».

3. Желания следует загадывать только для себя, потому что мы не должны вмешиваться в судьбы других людей. Но если все-таки ваше желание напрямую связано с вашими родственниками или близкими, то формулировать его следует так, например: «С благодарностью принимаю от Вселенной свою радость по поводу выздоровления отца».

4. Очень часто мы сами мешаем исполнению своих желаний, сами того не подозревая. И причина тому – наши скрытые страхи. Например, вы работаете на скучной работе, но со стабильным заработком. Вы постоянно ищите более интересную работу, но почему-то вам никак не удается найти лучший вариант. Возможно, выше подсознание препятствует нахождению новой работы – ведь глубоко в душе вы боитесь что-то менять: ведь новое зачастую пугает нас. А вдруг новые коллеги вас не примут? А вдруг на новом месте будут задерживать зарплату? А вдруг я не справлюсь? Знакомо? Вот именно это часто и мешает исполнению желаний. Поэтому мы должны сначала сами разрешить себе исполнение желания, и тогда уже Вселенная его исполнит. Для этого мы все желания формулируем так: « Я с благодарностью принимаю от Вселенной новую, интересную, высокооплачиваемую работу рядом с домом. Да будет так ради всеобщего блага!»

5. Надо быть очень внимательными с формулировкой желаний. Иногда мы, идя на поводу у рекламы и общественного мнения, мечтаем о чем-то, что нам совсем не надо, и что не доставит нам радости. Например, юноша в семье потомственных докторов, может желать стать таким же известным хирургом, как и его отец. Но если его призвание – музыка, вряд ли он будет счастлив, если выберет медицину (даже если ему кажется, что он сам этого хочет). Что делать в таком случае? Просто оставьте за Вселенной право корректировать ваше желание: «Я с благодарностью принимаю от Вселенной блестящую карьеру хирурга или лучшую для меня. Да будет так! Для всеобщего блага!» Хотя кто-то советует в некоторых ситуациях заменять фразу «Для всеобщего блага» на «для моего блага» (когда существует явный конфликт интересов), я всегда использую первый вариант и результат всегда работает. При этом можно быть уверенным, что ваше желание никому не принесет вреда.

6. Будьте осторожны со своими желаниями. Однажды я очень хотела как можно скорее купить себе новый красивый кошелек. Так вот, я действительно купила его очень скоро, но не потому что нашла подходящий, а потому что потеряла свой и пришлось покупать срочно новый. Было бы разумнее загадать «найти в магазине именно такой кошелек, как я хочу, по доступной мне цене», а не «как можно скорее купить себе новый кошелек». Это скорее исключение, чем правило, но все-таки, постарайтесь основательно продумать формулировку желаний, а не записывать их второпях.

7. Начинать вести Свиток желаний лучше на растущей луне. Вы увидите, что скоро ваши желания начнут исполняться. В таком случае, надо обязательно поблагодарить Вселенную за выполнение желания, старое желание вычеркнуть и добавить 2 новых. Благодарность Вселенной может звучать так: «Благодарю Вселенную за исполнение моего желания. Все происходит лучшим для меня образом».

8. Помните, что свиток желаний нельзя никому показывать. Его можно носить с собой постоянно, а можно положить дома в благоприятном для вас секторе по Фэн-Шуй.

9. Маленький секрет напоследок. Для того, чтобы Свиток начал работать – исполнять желания – нужно его активизировать. Это делается просто – впишите желание, которое вы совершенно легко можете исполнить сами в ближайшее время. Например: «С благодарностью принимаю от Вселенной поход в кино сегодня вечером. Да будет так! Для всеобщего блага!» И вечером отправляетесь в кино.

Все, Свиток начал работать.
Всем успеха и исполнения желаний!

Добрый день, уважаемые собеседники! Недавно увидела на просторах интернета готовые блокноты желаний. Сразу вспомнила о дневниках, которые вела в детстве. Ностальгия… Раньше это были самые обычные тетради, в лучшем случае с рисунками или наклейками. Теперь мастерицы создают настоящие произведения искусства в технике скрапбукинг! Их так и хочется подержать в руках. Однако нужно знать, как вести блокнот желаний, чтобы не испортить его. Думаете, что это для суеверных? Сейчас я докажу вам, что способ работает, и поделюсь секретами.

Почему мечты сбываются

Желание – это волеизъявление, стремление, цель. Тот, кто не ставит перед собой задачи, плывет по течению жизни. Поток редко приносит человека к чему-то хорошему. Чтобы быть успешным, нужно стараться и добиваться, идти наперекор судьбе. Составляя список, вы анализируете себя и устанавливаете определенную планку. Романтические натуры считают, что в этот момент их слышит Вселенная. Я прагматик, поэтому вижу иное объяснение.

Когда мы пишем о своих желаниях, мы стараемся оценивать себя реалистично. Видим свои достоинства и недостатки, возможности, потенциал. Можно назвать это небольшим сеансом психоаналитики. Таинство помогает лучше понимать себя, а это уже половина дела. Человек получает мотивацию, когда говорит о целях. Конечно, если просто записать мечты и ждать, когда они сами исполнятся, толку не будет. Блокнот – это инструмент для самосовершенствования. Он позволяет достичь новых высот, если его владелец готов к этому.

Как сделать дневник

Конечно, желательно заняться творчеством самостоятельно. Вы будете чувствовать «свою» вещь, с ней приятнее работать. Однако не все наделены дизайнерским талантом. Можно обратиться к рукодельницам, заказать кожаный блокнот или предпочесть винтажный стиль. Кстати, скоро мы обсудим способы «креативного» заработка для молодых мам в декрете. Если не терпится, направляйтесь в крупный канцелярский магазин и берите то, что понравится. Заодно возьмите красивую ручку. Уже вдохновились процессом?

Подпишите дневник. Это первый шаг. Не спешите! Хорошенько подумайте о том, чего вы действительно хотели бы. Приступайте к заполнению только тогда, когда все взвесили. Пока займитесь поиском иллюстраций. Вы же не хотите получить безликую тетрадку? Вложите частичку души, выбирайте уместные картинки. Изображениями декорируют страницы. Они выражают эмоции лучше, чем сухой текст.

На каждую «категорию» выделяйте запасное пространство. Так вы сможете рассказывать о своем прогрессе и отслеживать его. В минуту отчаяния просто посмотрите на то, чего уже добились. Стоит ли сдаваться, если все получается?

Как загадывать желания

«Мечты быстрее исполняются, если использовать энергетику Луны,» – утверждают астрологи. Если игнорировать детали, благоприятными днями считаются 1, 7 и 11 лунные сутки каждого месяца. В 1 день закладывается программа на ближайшее время. Через неделю Вселенная становится особенно чувствительной к нашим мыслям и словам. На 11 день полезно заниматься визуализацией и расставлять приоритеты. Подробнее о лунном календаре мы поговорим позже.

Существуют определенные правила, по которым следует ставить цели. Запомните их.

1. Старайтесь не мечтать о чем-то глобальном и конкретизируйте. Например, не стоит представлять себя богатой или красивой. Уверяю вас, всегда найдется, к чему придраться. Нет предела совершенству. В итоге вы будете не радоваться успехам, а регулярно заниматься «самокопанием» и думать, чего же еще не хватает. Озвучьте, например, количество сантиметров на талии, которое хотите потерять в спортзале.

2. Избегайте частицы «не»! Это своеобразная ловушка. Таким образом вы просто отрицаете реальность, свою личность, самого себя. Это не постановка конечной цели, а попытка уйти от чего-то. Для чего вам нужно избавиться от «груза», в решении какой задачи это поможет?

3. Пишите в настоящем времени, как будто вы уже достигли финишной черты. Это уменьшает риск отказа от стремлений. При таких установках человек более склонен представлять, что он получит и от чего отступается. Его волю сложнее сломить случайными неудачами.

4. Отсейте бессмысленные мечты. Вернемся к примеру с богатством. Обозначена конкретная сумма, вполне реалистичная, но силы вдруг быстро иссякли. Почему? Любые задачи должны быть частью чего-то большего. Деньги ради денег – странная цель. Что с ними делать? Консервировать? Если вы будете знать, что они пойдут, например, на ребенка, то будете идти к конечной точке охотнее.

5. Желательно не думать за других людей. За себя вы можете отвечать, за остальных – нет.

6. Устанавливайте сроки. Это пробудит чувство ответственности, подтолкнет к реализации. Не существует «завтра» и «с понедельника». Начать придется именно сейчас. Только не переусердствуйте, иначе появятся переутомление и апатия.

Давайте достигать своих целей вместе! Какие у вас мечты, как вы работаете над этим? Рассказы об успехах очень вдохновляют. Пусть все ваши желания исполнятся!

Кто из нас не мечтал о том, чтобы все задуманное им реализовывалось и все его желания сбывались. Конечно, реалисты скажут, что подобное невозможное и бывает лишь в сказках и фильмах определённого сюжета. Но так ли это на самом деле? Есть ли возможность осуществления всех мечтаний человека? Как раз для этих целей и существует так называемый дневник желаний. Эта методика основана на материализации мыслей и желаемого посредством фиксации информации.
Для начала стоит посетить канцелярский магазин и купить красивую тетрадку или блокнот, основное условие — приобретение должно вызывать у вас только положительные эмоции, ведь это и будет ваша книга желаний и личный дневник.

Теперь сюда вы сможете писать свои самые сокровенные желания и даже повседневные цели. В том числе и это полезно, так реализация намеченного пойдёт эффективнее. Дневник желаний — это сугубо индивидуальная вещь, никто ее видеть и читать не должен, и фиксировать туда следует совершенно все свои сокровенные мечты. Также стоит производить записи отдельной ручкой, которую никому не показывать.

Как вести дневник и качественно формулировать задуманное

• Все свои желания нужно обязательно писать в настоящем времени и без пресловутого «хочу». Также следует выражать благодарность. Например, «я принимаю своего новорожденного ребёнка и благодарю за это».
• Стоит всегда в своих желаниях избегать частицу «не», так как она никак не воспринимается нашим подсознанием. Например, вместо «я не хочу получить плохую отметку за защиту дипломной работы», необходимо писать так: «я принимаю свою положительную оценку по диплому и благодарна за это».
• Все желаемое должно касаться непосредственно вас и не направляться на каких — либо других людей. Например, не удастся попросить повышения по карьерной лестнице для супруга. Если есть такая потребность, можно сформулировать следующим образом: «для моего и общего счастья и благополучия я с благодарностью принимаю повышение в карьере моего мужа».

• Желания должны идти у вас из сердца, т.е. не могут быть навязанными извне людьми, общественным мнением, злостью и т.д. Все-равно подобное не исполнится. Например, вы хотите, чтобы чужой муж ушёл из семьи ради вас. Такое желание явно не реализуется посредством дневника желаний.
• Желаемое должно быть конкретно, чётко указано и определено во времени, если сроки исполнения для вас важны. Если момент исполнения не имеет значения, можно положиться на Вселенную, только нужно будет добавить «для общего благополучия».
• Самое главное, хотеть следует именно того, к чему вы на самом деле подготовлены морально. Например, зачастую многие хотят чего-то сильно, но в глубине души боятся реализации этой мечты. Допустим, женщина очень желает выйти замуж, а сама не готова стирать, убирать за мужчиной, готовить ему еду, прекратить посещать с подругами злачные места. Естественно, что такое желание не сбудется.

При исполнении мечты необходимо сказать спасибо Вселенной за то, что она помогла вам. Следом нужно написать две новых мечты, чтобы не отпускать магическую энергетику.

Как начать вести дневник

И основное, дневник или блокнот желаний необходимо пустить в дело, для чего перво-наперво зафиксировать в него первое желание, причём то, что вы сможете реализовать в ближайшее время. Например, поход в театр, выполнение важных дел в поставленный срок, посещение зоопарка и т.д. Таким образом, работа вашей книги желаний будет запущен!

Кроме того, существуют сайты исполнения желаний, где можно вести закрытый личный онлайн дневник желаний. Для этого стоит лишь зарегистрироваться на подобном сайте, завести свою книгу и записывать в неё все желаемое.

Как сделать дневник желаний самому

Нужно взять обычную тетрадку или блокнот обязательно большого размера с твёрдой обложкой и страничками, которые легко отрываются. На обложке нужно написать красивым почерком, либо наклеить буквы из цветной бумаги название: «Волшебная книга желаний».

На первой страничке можно написать: «Посвящается Вселенной». По центру следует сделать привлекательный заголовок: «Дневник желаний». А снизу пишем: «Небесная канцелярия. Отдел исполнения желаний». Таким образом, дневник исполнения желаний, изготовленный своими руками, готов.

Далее хорошо поразмыслите и чётко продумайте своё главное желание и цель. Сверху крупными буквами необходимо написать эту мечту, а все остальное место заклеить фотографиями желаемого, вырезками из журналов, либо просто нарисовать картинку самостоятельно. И так далее для каждого желания нужно выделять отдельную страницу или две, чтобы было отчетливо видно. Из дневника ничего не нужно вычеркивать, переписывать, чтобы не путать Вселенную. Если ваша цель реализовалась, то нужно просто вырвать соответствующий листик из книги. Самое главное, дневник не следует забрасывать, он всегда должен быть рядом с вами.

Успех во многом зависит от планирования, однако любые цели, даже самые прагматичные, имеют в своей основе простое желание - добиться чего-либо, приобрести или, наоборот, избавиться. Выражая свое желание в письменной форме, человек имеет возможность посмотреть на свою цель как бы со стороны и оценить ее с точки зрения важности и достижимости.

Как правильно вести дневник желаний и целей, чтобы он служил действующим инструментом для воплощения мечты?

Зачем нужен «Дневник желаний»

Путем научных исследований доказано, что люди, не ставящие перед собой конкретных целей, добиваются успеха в два раза реже, чем те, кто прорабатывает стратегию своего движения мысленно. А вот испытуемые, фиксирующие свои будущие достижения и планы на бумаге, приходят к желанному финишу в 10 раз чаще, чем представители предыдущей категории. О чем это говорит?

Прописывая свои цели, человек не просто дает волю своим фантазиям - он подсознательно настраивает жизненную программу таким образом, чтобы алгоритм всех его последующих действий неизменно привел к желанному результату. Впоследствии, отмечая каждый пройденный этап или перечитывая составленные списки (в зависимости от выбранной техники ведения дневника), индивид явственно видит свои ошибки и делает выводы.

Ведение «Дневника желаний» всегда подразумевает стремление человека самосовершенствоваться. Записи, сделанные однажды и затем забытые на долгий срок, приведут к нулевому эффекту.

Каким должен быть дневник

Как вести "Дневник желаний"? Людям прагматичным и активно практикующим тайм-менеджмент, для ведения мотивирующих записей больше подойдет стильная записная книжка-блокнот, умещающаяся в карман и не привлекающая к себе чужое внимание. Такую вещь будет удобно носить с собой даже на работу.

Творческим личностям или новичкам в вопросах самомотивации к выбору основного «инструмента» для будущих достижений лучше подойти с воодушевлением. Важное условие для того, чтобы человеку вновь и вновь хотелось возвращаться к своим записям и не бросать начатое - привлекательный внешний вид тетради или блокнота.

Можно оформить обложку дневника декупажем, заказать уже готовую книжку ручной работы или просто пойти в магазин и купить красочный объемный ежедневник. Главное, чтобы покупку хотелось трогать, брать в руки и часто обращаться к ней за новым стимулом.

Оформление дневника

Как красиво вести «Дневник желаний»? Эмоциональное смысловое заполнение «книги целей и достижений» будет держать человека в постоянном воодушевлении и стимулировать его на перечитывание и обдумывание целевых задач.

Прежде чем приступать к внесению ежедневных записей, то есть сразу после формирования списка желаний, лучше всего отвлечься от серьезной работы и посвятить немного времени художественному оформлению пустых еще страниц. Хорошо, если удастся найти в Интернете и распечатать картинки, соответствующие представлению о воплощенной мечте, или мотивационные карточки, которые полезно вклеить через равные промежутки - например, на каждой 10-й странице.

Человеку, пускающемуся в такое сложное предприятие, как работа над собой, необходимо иметь мощный стимул. Часто одного желания «жить лучше» недостаточно или хватает на краткий период. Чтобы не «сдуться» раньше времени и заставить себя неуклонно двигаться вперед, на самой последней странице «Дневника» желательно вклеить самую побуждающую мотивировку из всех имеющихся. Для родителей, беспокоящихся о будущем своего ребенка, это может быть фотография малыша, для молодого человека, не имеющего своего жилья - красивая картинка с изображением роскошного дома.

Суть методики «100 желаний»

На вопрос о том, как вести "Дневник желаний" и целей, доступно отвечает одна из самых действенных и популярных методик тайм-менеджмента. Согласно технике «100 желаний», исполнитель должен сначала купить тетрадку, в которой будет столько страниц, сколько дней в году.

Как вести "Дневник желаний"? На первом листе нужно пронумеровать сто строк (через одну) и на каждой из них записать одно желание. Приветствуются любые фантазии, даже те, которые кажутся нелепыми (но не фантастическими). Например, сняться в главной роли романтического фильма, подойдет, а вот найти волшебную палочку - нет.

Записанных целей должно быть ровно 100, поэтому нельзя игнорировать даже самые мелкие желания. Затем тетрадку нужно отложить, но каждый вечер извлекать из тайника, перечитывать все до единого пункты и на новой странице совершать запись, наподобие следующей: «Сегодня исполнилось (или готово исполниться) желание № 34 (переписать его). Для того чтобы оно осуществилось, мне пришлось сделать такие-то шаги…».

Замечено, что зачастую для исполнения больше чем половины целей человеку не приходится затрачивать почти никаких усилий - как будто Вселенная сама начинает реагировать на заданные запросы. Спустя год и 365 сделанных заметок нужно проанализировать список относительно достижения целей и сделать выводы.

Техника «100 дней»

Несмотря на схожесть названий, методика сильно отличается от предыдущей. Как вести «Дневник желаний», согласно этой технике?

Необходимо сшить или купить записную книжку, где будет ровно 102 страницы, и на последней из них составить список из произвольного количества целей (но не более 10). Главное, чтобы теоретически каждое желание могло осуществиться в течение 100 дней. Затем, начиная со следующего дня, исполнитель открывает тетрадку на самой первой странице и пишет все, что имеет отношение к поставленным целям - что сделано для их достижения, в чем состоят трудности и методы их преодоления.

В дальнейшем записи делаются ежедневно на новой странице, причем обязательное условие прошедшего дня - сделать хотя бы маленький шажок в направлении исполнения своих желаний. Ровно через 100 дней можно оценить масштабы проделанной работы.

Как правильно вести «Дневник желаний»

Грамотная формулировка запроса не только облегчит исполнителю понимание того, чего ему следует достичь, но и поможет лучше осознать свои возможности. Вот пример (образец), как вести дневник желаний правильно:

1. К концу этого года я переезжаю в новый дом, который гораздо удобнее и комфортнее моего нынешнего жилья.
2. В ближайшие полгода я добиваюсь того, чтобы вывести свои работы (перечислить) на профессиональный уровень.

Все запросы должны быть сформированы в настоящем времени, как будто действие происходит сейчас, и обязательно подкреплены указанием временного отрезка, в течение которого им надлежит быть исполненными.

Допустимо высказывать пожелание, касающееся другого человека, но без возложения на него ответственности за получение результата. Пример: «К 1 марта я выхожу на такой уровень заработной платы, чтобы моя жена могла купить себе новую машину».

Постановка целей: как избежать ошибок

Как вести дневник желаний, чтобы он «работал»? Ниже приведены пять основных «не», которые могут воспрепятствовать получению желанного результата в самом начале пути к цели:

• не нужно никаких обобщений, например, «стать красивой» - это не желание, а повод погрязнуть в мыслях о собственном несовершенстве;
• не стоит употреблять в дневнике отрицательные частицы - вместо слов «больше не буду», лучше написать - «откажусь»;
• не стоит мечтать о деньгах, поскольку они являются только проводником к конечной цели - необходимо думать о планах, осуществимых с помощью этих денег;
• не надо указывать размытых сроков исполнения мечты - «когда-нибудь», это не срок, а способ уйти от неудобной, но нужной цели;
• нельзя и даже вредно строить планы за других людей - можно пожелать себе помочь человеку добиться чего-либо, но не выказывать пожелание от его лица.

И, наконец, версия, что начинать новые дела нужно с каких-то конкретных дат или после определенных событий, не отвечает никаким принципам психологических методик. Если человек не может заставить себя сделать первый шаг прямо сейчас, в минуту принятия решения изменить свою жизнь, ему не помогут сделать это ни очередной понедельник, ни первый день Нового года.